Маючы высокі ўзровень халестэрыну LDL можа паставіць вас на рызыку развіцця сардэчна-сасудзiстых захворванняў. Кіраўніцтва рэкамендуе, каб вашыя ўзроўні LDL павінен быць ніжэй за 100 мг / дл. Аднак, не толькі якія маюць высокі ўзровень халестэрыну ЛПНП паставіць вас на рызыку сардэчна-сасудзiстых захворванняў, тыпу часціц ЛНП, якія цыркулююць у крыві таксама можа зрабіць розніцу. часціцы LDL могуць знаходзіцца ў дыяпазон паміж вялікай і малой плавучасцю.
Больш дробныя часціцы ЛНП, больш верагодна, акісляецца, што робіць іх больш шкодным для вашага здароўя сардэчна-сасудзістай. Акісленай LDL можа вырабляць запаленне ў артэрыях, якія забяспечваюць крывёю вашых органаў і іншых тканін, што спрыяе атэрасклерозу і павялічваючы рызыка сардэчнага прыступу або інсульту.
Якім акісленай LDL формы?
Акісленне LDL, як мяркуюць, адбываецца, калі часціцы халестэрыну LDL ў арганізме рэагуюць з вольнымі радыкаламі. Сам акісляецца ЛПНП становіцца больш реакционноспособным з навакольнымі тканінамі, якія могуць вырабляць пашкоджанні тканін. Некаторыя з рэчаў, якія, здаецца, павялічваюць узровень акісленага LDL ўключаюць:
- Спажываючы дыета з высокім утрыманнем транс-тлушчаў
- вэнджанне
- Маючы дрэнна кантраляваны дыябет
- Будучы пастаўлены дыягназ метабалічнага сіндрому
Калі LDL акісляецца, ён ідзе непасрэдна ў межах ўнутранай абліцоўкі (эндатэлю) любой артэрыі ў арганізме, у тым ліку соннай артэрыі , каранарнай артэрыі або артэрый , якія забяспечваюць ногі і рукі з крывёю.
Як толькі там, яна стымулюе назапашванне запаленчых клетак, такія як макрофагов і трамбацытаў у месцы пасудзіны і спрыяе іх адгезіі да пашкоджанай вобласці. Больш макрофагов, халестэрын і іншыя ліпіды пачынаюць назапашвацца на месцы, утвараючы бляшкі, якая пачынае расці тоўшчы.
З часам гэта можа запаволіць - ці цалкам абмежаваць - колькасць патоку крыві, які распаўсюджваецца на адну або некалькі абласцей цела. Гэта можа прывесці да рознага стану здароўя, у тым ліку ішэмічнай хваробы сэрца, захворванні перыферычных сасудаў, або дэменцыі.
Што вы можаце зрабіць, каб прадухіліць адукацыю акісленай ЛПНП?
Ёсць шмат рэчаў , якія вы можаце зрабіць , каб прадухіліць адукацыю акісленай ЛПНП, і многія з іх звязаны зрабіць некаторыя змены ў вашай паўсядзённым звычкі да зніжэння ўзроўню халестэрыну ЛПНП , такія як:
- Кіньце курыць.
- Выключыць транс-тлушчы з свайго рацыёну. Ежа, якая можа ўтрымліваць транс-тлушчы ўключае выпечку, фрыцюры прадукты, бульбяныя чыпсы і іншыя прадукты, прыгатаваныя з салам.
- Дадаць садавіна і гародніна ў свой рацыён. рабіць не толькі яны ўтрымліваюць вялікую колькасць пажыўных рэчываў і нізкае ўтрыманне тлушчаў, яны таксама валодаюць антыаксідантамі з супрацьзапаленчымі ўласцівасцямі, якія могуць дапамагчы паменшыць акісленне LDL.
- Калі вы былі дыягнаставаны з дыябет ці метабалічным сіндромам , атрымаць гэтыя ўмовы пад кантролем. Гэта будзе ўключаць у сябе страты вагі, здаровага харчавання і фізічных практыкаванняў. Калі змены ладу жыцця не дапамагаюць кантраляваць узровень цукру ў крыві і вага, ваш лекар можа пагаварыць з вамі пра прымаць лекі, каб кантраляваць гэтыя ўмовы.
У некаторых выпадках можа спатрэбіцца лячэнне , каб дапамагчы знізіць узровень халестэрыну. Некаторыя з гэтых якія зніжаюць узровень халестэрыну прэпараты, такія як статыны, таксама валодаюць супрацьзапаленчымі ўласцівасцямі, якія могуць знізіць узровень халестэрыну і прадухіліць запаленне, якое дапамагае ўсталяваць фарміраванне атэрасклерозу.
> Крыніцы:
Трэці даклад аб адукацыі Нацыянальнай праграмы па халестэрыну (NCEP) Група экспертаў па выяўленні, ацэнцы і лячэнні высокага ўзроўню халестэрыну ў крыві ў дарослых (PDF), Ліпень 2004 года, Нацыянальныя інстытуты аховы здароўя: Нацыянальны інстытут сэрца, лёгкіх і крыві інстытут.
Dipiro JT, фармакатэрапія :. Патофизиологической падыход, дзевятае выданне. McGraw-Hill Адукацыя 2014.
Trpkovic А, Resanovic, Станимирович J і соавт. Акісленай ліпапратэінаў нізкай шчыльнасці ў якасці биомаркеров сардэчна - сасудзістых захворванняў. Crit Rev Clin Lab 2015 Навукова; 52: 70-85