Tongue Практыкаванні для дисфагии тэрапіі
Што такое Дисфагия?
Дисфагия паменшаная здольнасць правільна жаваць і глынаць ежу. Дзеянне жавання і глытання ўключае каардынацыю мозгу, нерваў і цягліц. Пашкоджанне галаўнога мозгу ад інсульту, дэменцыі, пухлін галаўнога мозгу або іншых захворванняў галаўнога мозгу можа прывесці да пагаршэння жавання і глытання. Пашкоджанне шыйнага аддзела хрыбетніка (верхняя частка хрыбетніка) таксама можа выклікаць дисфагию, саслабляючы нервы, якія кантралююць мышцы жавання і глытання
Як гэта мова Удзельнічайце ў жавання і глытання?
Ёсць цэлы шэраг цягліц, якія працуюць разам у розных фазах жавання і глытання, а мову адзін з гэтых цягліц.
Мова з'яўляецца ключавым удзельнікам механізму глытання. Ён перамяшчае ежу вакол рота і дапамагае фарміраваць адэкватны камяк ежы (жуюць і змазваць ежу.) Мова таксама неабходны для транспарціроўкі харчовага камяка назад да глотцы ( у задняй частцы горла,) , дзе яна можа быць дадаткова накіроўваны на стрававод іншымі так жа важных цягліц.
Пасля таго, як мова дапамагае ў працэсе глытання, астатняя частка цягліц і нерваў ўзяць на сябе.
Ўдары і іншыя траўмы галаўнога мозгу могуць прывесці да пагаршэння руху мовы, які нязменна пагаршае здольнасць глытаць. Адсутнасць нармальнай здольнасці глытання з'яўляецца сур'ёзнай праблемай і можа прывесці да пнеўманіі або цяжкаму ўдушша, патэнцыйна блакуючы паветра ад траплення ў лёгкіх.
Як і ўсе іншыя мышцы цела, мова валодае здольнасцю аднаўляцца, па меншай меры, часткова, з адпаведнай трэніроўкай. На самай справе, эфектыўнасць мовы практыкаванняў для дисфагии інсульту была прадэманстравана навукова - даследчымі працамі. Адно даследаванне паказала, што 8 тыдняў спецыяльных практыкаванняў мовы індукуе значнае паляпшэнне пры глытанні і якасці жыцця.
Практыкаванні, апісаныя ніжэй, прызначаныя для выкарыстання ў якасці стандартнага спосабу ўзмацнення функцыі мовы. Для некаторых тых, хто выжыў пасля траўмы галаўнога мозгу і інсульту, гэтыя практыкаванні будуць даволі лёгка зрабіць. Для іншых, выконваючы іх можа адчуваць сябе як выклік, як працуе алімпійскі марафон.
Паколькі кожнае практыкаванне становіцца лягчэй зрабіць, вы можаце ўсталяваць больш высокія мэты трываласці і паўтарэння, ужываючы больш сілы кожнага паўтарэння, або павялічваючы лік паўтораў.
Tongue практыкаванні
- Адкрыйце рот так шырока, як вы можаце, і дакрануцца кончыкам мовы да вас верхнім зубах або да пярэдняй частцы неба. Рабіце гэта на працягу 3 да 5 секунд, і паўтарыце 5 да 10 разоў.
- Зноў жа, адкрыць рот і дакрануцца кончыкам мовы да задняй частцы даху Вашага рота. Трымаеце мову назад на працягу 3 да 5 секунд, і паўтарыце 5-10 разоў.
- Высуньте мова, наколькі вы можаце, і пакінуць яго там на працягу прыблізна 10 секунд. Зрабіце гэта ад 5 да 10 разоў.
- Давядзіце кончык мовы да самой задняй частцы даху Вашага рота, і трымаць яго там на працягу прыблізна 10 секунд. Паўтарыце гэта практыкаванне 5 да 10 разоў.
- Перамесціце кончык мовы праз дах вашага рота з самім пярэднім (толькі за вашыя верхнія зубы) да самага задніх (дзе мяккае неба знаходзіцца). Рабіце гэта ў 10 разоў, у выніку чаго яго яшчэ як можна кожны раз. Паўтарыце практыкаванне 5 да 10 разоў.
- Націсніце ўнутры кожнай шчокі кончыкам мовы. Паўтарыце практыкаванне 5 да 10 разоў.
- Высуньте мова, наколькі вы можаце. Выкарыстоўваючы свой наканечнік, націсніце супраць лыжкі або іншага чыстага аб'екта. Рабіце гэта на працягу 5 секунд. Паўтарыце гэта практыкаванне 10 разоў.
У залежнасці ад таго, наколькі саслаблены ваш мова мышцы сталі пасля інсульту, вы можаце ці не можа быць у стане выканаць адно або некалькі практыкаванняў.
Прывітальнае слова
Інсульт можа мець некаторыя нечаканыя афекты, такія як праблемы з глытаннем, цягліцавая спастичность і нетрыманне мачы. У той час як гэта ўплывае не адключаюць, яны могуць ўмешвацца ў ваша жыццё.
Важна, каб вы абмеркавалі кожны з вашых праблем інсульту з вашай медыцынскай камандай, так што вы можаце атрымаць дапамогу і аднавіць як мага больш поўна.
Даведайцеся больш аб тым , як вы можаце справіцца з наступствамі інсульту , такіх як нетрыманне і мышачнай спастичности .
> Крыніцы:
> Дисфагия ў пацыентаў з цервікальной дістоніі, Pauly M, T, Hogan Шпиндлера М, дисфагия. 2017 22 красавіка.