Многія пацыенты IBS паведамляюць пра сувязь паміж якасцю сну і іх сімптомамі IBS . Іх назірання пацьвярджаюцца даследаваннямі, што паказвае, што парушэнні сну добра дакументаваны для людзей з сіндромам раздражнёнага кішачніка. На самай справе, парушэнні сну з'яўляюцца адным з найбольш распаўсюджаных без кішачных скаргаў пацыентаў з СРК.
Віды парушэнні сну з СРК
Некаторыя парушэнні сну бачылі ўключаюць абцяжаранае засынанне, сон на працягу кароткіх перыядаў часу, прачынаючыся, часта ў начны час, а не пачуццё свежасці пасля начнога сну.
Даследаванні паказалі, што ў той час як колькасць абуджэнняў і эпізодаў абуджэння былі аднолькавыя для людзей з і без IBS, людзі з IBS, хутчэй за ўсё, выкарыстоўваць у ваннай пакоі для дэфекацыі на працягу ночы ў параўнанні з насельніцтвам у цэлым, дзе яны, магчыма, спатрэбіцца да мачавыпускання. Людзі з IBS паведамлялі аб адчуванні болю ў жываце падчас гэтых абуджэнняў. Гэтыя сімптомы могуць значна паўплываць на якасць жыцця для любога чалавека, з або без IBS.
Людзі, якія маюць парушэнні сну ў 1,6 разы больш шанцаў мець IBS, чым тыя, хто гэтага не робяць. Існуюць некаторая думка, што парушэнні сну з'яўляюцца часткай заганнага цыклу дрэннага сну, які прыводзіць да падвышанай адчувальнасці кішачніка, а затым кішачныя сімптомы, вядучыя да дрэннага сну.
Даследаванні У Узоры Засмучэнні сну і IBS
Даследнікі спадзяюцца, што лепшае разуменне ўзаемасувязі паміж сном і IBS прывядзе да больш глыбокага разумення асноўных прычын захворвання.
З бягучых даследаванняў, некаторыя папярэднія вынікі з'явіліся:
- Сон дрэнны ноч прадвесціць дрэнны дзень IBS: сімптомы Ранішняе IBS , па ўсёй бачнасці, звязана з якасцю сну ноччу. Чым горш вы спіце, тым горш вашы сімптомы будуць. сон, што дрэнна ноччу, верагодна, таксама ўплываюць як вы адчуваеце ў канцы дня. Ведаючы гэта, вы можаце быць гатовыя да больш сімптомаў СРК, калі не выспацца ноччу.
- Дрэнны дзень IBS ня прадказвае сон наступнай ноччу. На шчасце, дрэнны дзень IBS, здаецца, не ўплывае на якасць сну ў начны час. Калі вы выпрабоўваеце сімптомы на працягу дня, вам не трэба дадаваць турбавацца аб тым, як вы будзеце спаць у тую ноч у спіс для рэчаў, які выклікае стрэс.
- Там могуць быць адрозненні паміж IBS падтыпаў: Падчас сну, былі выяўленыя адрозненні ў нейроэндокринных (гармон) узроўнях паміж пацыентамі, у якіх завала-пераважны IBS (IBS-C) , а таксама тых , у каго ёсць перавагай дыярэі IBS (IBS-D). Таксама падчас сну, адрозненне ў вегетатыўным функцыянаванні нервовай сістэмы, як вымяраюцца змена частоты сардэчных скарачэнняў, таксама было знойдзена сярод розных падтыпаў СРКА .
- Мэта супраць Суб'ектыўныя: пацыенты IBS можа misperceive як дрэнны сон іх уначы на самай справе. Даследаванні , якія аб'ектыўна вымераць якасць сну , выкарыстоўваючы полисомнографию выявілі разыходжанні ў справаздачах пацыентаў нізкай якасці сну і аб'ектыўных дадзеных.
- Дэпрэсія: парушэнні сну , як правіла, больш выяўленыя ў пацыентаў з СРК , якія таксама пакутуюць ад дэпрэсіі.
Прывітальнае слова
Парушэнні сну могуць паўплываць на якасць жыцця. Абмяркуйце свае праблемы са сном з вашым лекарам і паглядзець, ці будзе апраўдана далейшае клінічнае абследаванне.
Практыка добрай гігіены сну , каб даць сабе лепшы шанец добрага сну ноччу.
> Крыніцы:
> Бьюкенен DT, Каін K, Heitkemper M, R Барр, Vitiello М.В., Зія J, Джарретт М. сну меры прадказваюць сімптомы на наступны дзень у жанчын з сіндромам раздражнёнай тоўстай кішкі. J Clin Сон Med 2014; 10 (9): 1003-1009.
> R Барр, et.al. «Узроўні катехоламінов і кортізола падчас сну ў жанчын з сіндромам раздражнёнага кішачніка.» Neurogastroenterology & Рухомасць 2009 21: 1148-E97.
> Джарретт M, et.al. «Вегетатыўная нервовая сістэма Функцыя падчас сну ў жанчын з сіндромам раздражнёнага кішачніка» хвароб стрававальнага гасцінца і навук 2008 53: 694-703.
> Сон і сіндром раздражнёнага кішачніка. Міжнародны фонд функцыянальных страўнікава - кішачных засмучэнняў. http://www.aboutibs.org/signs-and-symptoms-main/sleep-and-irritable-bowel-syndrome-2.html
> Тая Q, Heitkemper MM, Джарретт ME, Buchanan DT. Парушэнні сну пры сіндроме раздражнёнага кішачніка: сістэматычны агляд. Neurogastroenterology і маторыкі. 2016; 29 (3). DOI: 10.1111 / nmo.12946.