Выкарыстоўвайце гэтыя крокі, каб выправіць вывіх пляча
Пацыенты , якія Вытрымаць вывіх пляча будзе трэба мець плячо прыкладзены, працэс , званы "скарачэннем пляча. Амаль усе, хто ссоўвае ўпершыню будзе мець патрэбу ў дапамозе памяншэння пляча. Людзі, якія дыслакаваныя іх плячо шмат разоў могуць быць у стане лёгка паменшыць іх плячо.
У той час як медыцынская дапамога варта шукаць любы час, калі вывіх пляча лечыцца, часам гэта немагчыма.
Альпіністы, байдарачнікі, альпіністы і іншыя вонкавыя спартсмены могуць быць днямі ад медыцынскай дапамогі, і гэтыя людзі павінны ведаць, як лячыць вывіх пляча.
Самы важны крок да зніжэння вывіх пляча дапамагае атрымаць чалавек з гэтай траўмай, каб расслабіцца. У медыцынскіх установах, лекі выкарыстоўваюцца для дасягнення гэтай мэты, але часам і на спартыўнай пляцоўцы або ў пустыні, што не можа быць магчымым. Калі мышцы вакол пляча напружаны, памяншаючы сустаў становіцца амаль невыканальнай задачай. Памяншэнне пляча не дасягаецца добра, калі ёсць трывога, хваляванне і хаос. Стварэнне ў ціхім месцы, дзе пацыент з вывіхам пляча можа адпачыць, на сённяшні дзень з'яўляецца найбольш эфектыўным спосабам, каб пачаць працу репозиционирование сустава.
Зніжэнне ў вывіху пляча
- Вызначыць , калі плячо вывіхнуў
Агульныя сімптомы вывіху пляча ўключаюць:- Раптоўная боль вакол пляча
- дэфармацыя пляча
- Трымаючы перадплечча з-за болю ў плячы
- Ёсьць хлусьня пацыента ўніз
Пацыент павінен ляжаць у зручным становішчы. Улічваючы мышцы вакол плечавага сустава, каб расслабіцца ключ памяншэння сустава. Калі анестэзія недаступная, пацыент павінен быць максімальна камфортным, каб дазволіць цягліцам расслабіцца. - Вазьміце некалькі глыбокіх удыхаў і расслабіцца
Зноў жа, ключ, каб расслабіцца. Выдаткуйце некалькі хвілін, каб даць пацярпеламу адпачыць. Зрабіце некалькі глыбокіх удыхаў і расслабіцца, як лепш гэта магчыма. Пацыенты, якія плачуць, курчачыся, або перакуліць неабходнасць адпачыць перад працягам лячэння.
- Дасягнуць вывіх рукі ў бок
Пачніце з дасягненнем параненай рукі ў бок і над галавой. Локаць павінен сысці з вашага боку. Рука можа быць падтрымана памочнікам, хоць гэта не з'яўляецца неабходным. Гэта павінна быць павольным рухам, і боль павінна быць знакам, каб запаволіць. Гэта не павінен быць хваравітым. - Паварот рукі за галавой
Пасля таго, як рука вышэй за ўзровень вашага пляча, павярнуць руку за галавой. Рух павінен быць падобна на падрапаць заднюю частку шыі. Пераканайцеся, што гэта робіцца павольна і старайцеся трымаць разняволенымі. - Reach для супрацьлеглага пляча
Пасля таго, як ваша рука за галавой, дасягаюць для супрацьлеглага пляча. Як вы дасягаеце, плячо, спадзяюся, поп-назад на месца. Вы павінны адчуць раптоўнае палягчэнне вашай болю, хоць гэта нармальна, каб мець пастаянны дыскамфорт у траўміраванага плячы. руху пляча павінны быць значна менш балючым, калі ён знаходзіцца ў правільным становішчы. - Звярніцеся за дапамогай , калі гэта магчыма
Патэнцыйна сур'ёзныя праблемы звязаныя з вывіхам пляча і лячэннем ўпраўлення пляча. Менавіта таму яны павінны быць апрацаваны кваліфікаваным персаналам, калі гэта магчыма. Калі вывіх пляча павінна быць паменшаны «ў полі», звярніцеся да лекара як мага хутчэй.
Парады для мацавання вывіху пляча
- Тэхніка павінна быць зроблена павольна. Важна, каб рухацца павольна і расслабіцца, пазбягаючы спакусы напружаных цягліц.
- Памочнік можа дапамагчы вам, але гэта не абавязкова. Памочнік павінен мякка падтрымліваць сваю руку праз гэтыя руху.
- Калі вы забыліся рух, думаць пра бейсбол збана намотвання кінуць мяч - гэта агульны рух.
- Заўсёды звяртайцеся да ўрача першым, калі гэта магчыма. Гэтыя манеўры павінны быць зроблены толькі ў тым выпадку медыцынская дапамога недаступная.
крыніца:
Wheeless CR, «Мілая Методыка памяншэння пляча» Wheeless Падручнік артапедыі.
> Юм Т, Р Такемото, Парк БК. "Вострае кіраванне вывіху пляча" J Am Acad Orthop Surg. 2014 Dec; 22 (12): 761-71.