Праца з пацягнуў мышцу брушной сценкі
Брушной напружанне цягліц, таксама званы выцягнуў брушнай цягліцы, з'яўляецца траўма адной з цягліц брушной сценкі. Напружанне цягліц адбываецца , калі цягліца расцягваецца занадта далёка. Калі гэта адбываецца, цягліцавыя валокны рвуцца. Часцей за ўсё, штам выклікае мікраскапічныя парывы ў цягліцах, але часам, у цяжкіх траўмах, цягліца можа разарвацца ад яго мацавання.
Мышцы брушной сценкі
Брушны сценка складаецца з некалькіх цягліц, у тым ліку:
- Прамая цягліца жывата з'яўляецца мышцы над пярэдняй частцы бруха , што дае вам «шэсць-Пак» знешні выгляд , калі яна добра развітая.
- Унутраныя і знешнія касыя абгарнуць вакол бакоў цела і дапаможа вам сагнуць.
Сімптомы брушнога Strain
Брушныя штамы мышцы, як правіла, выклікаюць неадкладную боль у вобласці траўміраванай цягліцы. Гэта можа быць цяжка згінаць мышцы з-за гэтага болю. Іншы распаўсюджаны сімптом з'яўляецца спазм цягліц траўміраванай цягліцы. Радзей, ацёкі і гематомы могуць паўстаць у выніку траўмы цягліц.
гатункі Сур'ёзнасць
Брушныя штамы мышцы дыферэнцыююцца у залежнасці ад цяжкасці траўмы:
- Grade I (Мяккі): Мяккі дыскамфорт, часта няма інваліднасці. Звычайна не абмяжоўвае дзейнасць.
- Grade II (сярэдняя): Умераны дыскамфорт, можа абмежаваць здольнасць выконваць дзеянні , такія як сухарыкі або руху скручвання.
- III ступеняў (цяжкія): Цяжкая траўма , якая можа выклікаць боль пры нармальнай дзейнасці. Часта хворыя скардзяцца на цягліцавыя спазмы і сінякі.
Лячэнне брушнога Штамы
Лячэнне траўмы брушной поласці мышцы цяжка. Там няма ніякага спосабу, каб накласці шыну на жывот, і гэта амаль немагчыма цалкам адпачыць гэтыя мышцы.
Тым не менш, самыя важны крок пасля таго, як вы вытрымаеце брушнай напружанне цягліц, каб дазволіць цягліцам астыць так, што запаленне можа слабець. Каб пазбегнуць практыкаванні, каб траўміраваныя мышцы гояцца важна. Віды дзейнасці, якія выклікаюць боль ці спазмы цягліц жывата таксама варта пазбягаць.
Пяшчотны расцяжэння з'яўляецца карысным, але гэта не павінна быць хваравітым. Расцяжка празмерна могуць быць шкоднымі, і нават запаволіць працэс гаення. Прыкладвайце лёд да траўміраванай вобласці ў вострай фазе (першыя 48 гадзін пасля траўмы), а затым , пасля дзейнасці. Да дзейнасці, далікатнае цяпло можа дапамагчы аслабіць мышцы.
Калі звяртацца па медыцынскую дапамогу
Калі ў вас ёсць сімптомы цяжкага чэраўнога напружання, вы павінны быць ацэнены для належнага лячэння. Калі звычайныя штодзённыя дзеянні, такія як хада, седзячы, ці сон парушаецца з-за траўмы, то вы павінны мець траўмы ацэнена лекарам.
Калі вы не ўпэўненыя, калі ў вас ёсць брушнай напружанне ці сімптомы не хутка вырашыць, то вы павінны быць ацэнены. Лекары і фізіятэрапеўты могуць быць карысныя ў кіраўніцтве вам у лячэнні, што можа паскорыць працэс выздараўлення. Некаторыя людзі знаходзяць метады лячэння, такія як ультрагук, лячэбны масаж і адмысловыя практыкаванні асабліва карысна.
Вы павінны ўбачыць лекара, каб вызначыць, калі гэта будзе дарэчы для вашага стану.
> Крыніца:
> Абедаюць JS, Беди A, Williams PN, Додсон CC, Ellenbecker TS, Altchek DW, Windler G, Дайнс DM. Тэніс траўма: эпідэміялогія, патафізіялогія і лячэнне. Часопіс Амерыканскай акадэміі хірургаў - ортопедов. 2015 Mar; 23 (3): 181-9.