Стварэнне Круг падтрымкі
Незалежна ад узросту, калі вы з дыягназам рак малочнай залозы, вы будзеце мець патрэбу ў кола падтрымкі падчас лячэння, асабліва калі вы жывяце адзін. Вы павінны пабудаваць гэтае кола адразу ж, звяртаючыся да сяброў, суседзям і членам сям'і. Не варта чакаць аднаго або двух блізкіх вам людзей, каб быць у стане задаволіць усе вашыя патрэбы ў падтрымцы. Будзьце гатовыя, каб вызначыць, якую дапамогу вам трэба, калі і як доўга.
Людзі хочуць, каб дапамагчы, але яны павінны ведаць, у прыватнасці, як дапамагчы і як доўга іх дапамога будзе неабходная.
Перажыўшы рака малочнай залозы ў два разы, я магу казаць пра неабходнасць маючы кола падтрымкі , якая можа дапамагчы вам у хірургіі і лячэння, асабліва калі жыў адзін, як я зрабіў падчас майго першага рака малочнай залозы .
хірургія
З таго дня, вы сказалі, што вам трэба зрабіць біяпсію, каб вызначыць, ці з'яўляецца тое, што вы або ваш лекар адчуваю ў грудзях з'яўляецца рак, або пацвердзіць, што бачылі ў маммографіі рак, вы павінны пачаць свой ахоп. Гэта добрая ідэя, каб мець кагосьці адвезці Вас і ад працэдуры і трымаць вас у кампаніі, пакуль вы чакаеце для біяпсіі.
Пасля таго, як біяпсія пацвярджае вас рак малочнай залозы, і вы вырашыце, дзе вы хочаце лячыцца, вам трэба выбраць хірург, звязаны з устаноўкай вы выбралі. Кожны раз, калі гэта магчыма, выбраць цэнтр рака, а не супольную бальніцу.
Хірургі, якія практыкуюць у цэнтры рака малочнай залозы выконваюць аперацыі значна часцей, чым хірург у лякарні супольнасці. Перад тым як выбраць канкрэтны хірург, каб убачыць, зрабіць сваю хатнюю працу; перагледзець паўнамоцтвы хірурга, якія вы можаце знайсці на вэб-старонцы цэнтра ракавай.
Вазьміце з сабою сябра або члена сям'і з вамі, каб сустрэцца з хірургам, каб абмеркаваць вашыя хірургічныя працэдуры.
Пераканайцеся, што ваш сябар або член сям'і зручна задаваць пытанні Вы не можаце думаць, пытацца, рабіць нататкі для вас, і дае вам зваротную сувязь пасля візіту. Не саромейцеся, каб атрымаць другую меркаванне.
Калі ў вас узніклі рэканструкцыі , а таксама ўзяць каго - то з вамі , каб сустрэцца з пластычным хірургам. Пераканайцеся, што вы абодва разумееце, што ўдзельнічае ў розных варыянтах рэканструкцыі, перш чым пакінуць паседжанне.
Пасля таго, як вы ведаеце, што аперацыі вы будзеце мець, вы можаце планаваць, колькі дапамогу вам трэба будзе мець адразу пасля аперацыі.
Калі ў вас узніклі люмпэктомию , вам неабходна:
- хтосьці, каб адвезці Вас і ад амбулаторнай хірургіі
- хтосьці, каб правесці хоць бы адну ноч з вамі пасля аперацыі. Вы можаце быць нетрывалым з наркозу і маеце патрэбу ў дапамозе самаабслугоўванне і рыхтую што-небудзь паесці.
Калі ў вас узніклі мастэктомии або двухбаковую мастэктомию, з або без рэканструкцыі, вы будзеце знаходзіцца ў стацыянары ў працягу некалькіх дзён. Пасля разраду, вам неабходна:
- каб застацца з сям'ёй або сябрам, ці хтосьці застаўся з вамі, у вашым доме, на працягу некалькіх дзён. Вы будзеце мець патрэбу ў дапамозе, на пачатковым этапе, з кіравання вашымі хірургічных вадасцёкамі, ежа падрыхтоўчымі і іншыя відамі дзейнасцю ў паўсядзённым жыцці. У асноўным, верагодна, вы будзеце на абязбольвальных і яшчэ слабы і стаміўся ад аперацыі. Вам патрэбен хтосьці вакол вашай асабістай бяспекі і камфорту. Вам патрэбна дапамога з запраўкай, купання і мыцця валасоў.
- транспарт і з наступных наведванняў з вашай грудзьмі хірургам і пластычных хірургам, калі вы мелі рэканструкцыю, а таксама бачыць іншыя член вашай каманды лячэння. Пакуль хірург не ачышчае вас ад кіравання, вы будзеце мець патрэбу ў транспартоўцы. Не забудзьцеся паставіць мяккую падушку паміж вамі і вашым рамянём бяспекі, каб абараніць вашу вобласць разрэзу.
- транспарт для выканання якіх-небудзь даручэнняў
- дапамагчы з уборкай і іншымі хатнімі справамі
- догляд за жывёламі
выпраменьвання
Калі ў вас люмпэктомия, вы будзеце мець некалькі тыдняў для разрэзу, каб зажыць да пачатку выпраменьвання. Прамянёвая тэрапія, ў падпарадкаванні панядзелка па пятніцу на працягу трох-сямі тыдняў бязбольна і хутка.
Пабочныя эфекты, такія як апёк і стомленасць, як правіла, не пачынаюцца на працягу некалькіх тыдняў. Жыццё само па сабе звычайна не ўяўляе праблемы. У апошнія тыдні лячэння можа спатрэбіцца:
- хто на пабягушках, калі вы занадта стаміліся, каб зрабіць гэта
- маразільная стравы, якія вы можаце з'есці, калі вы занадта стаміліся, каб прыгатаваць ежу
- транспарціроўка на лячэнне, калі вы занадта стомленыя, каб кіраваць
хіміётэрапія
Калі ваш справаздачу паталогіі паказвае на тое, што вам трэба хіміётэрапію , хірург накіруе вас да анколага на сустрэчу , каб абмеркаваць ваш рэжым хіміятэрапіі. Падчас вашага лячэння вам спатрэбіцца:
- хтосьці пайсці з вамі, каб сустрэцца з анколагам, каб рабіць нататкі і задаваць пытанні, вы можаце забыцца спытаць. Калі вы не адчуваеце сябе камфортна з першым анколагам, убачыць другі ці трэці, пакуль не знойдзеш той, хто прыпадак. Так як гэта можа заняць некалькі месяцаў, каб завяршыць курс хіміятэрапіі, вы павінны быць камфортна з кім бы вы выбралі ў якасці анколага.
- аднаго, каб пайсці з вамі, каб выбраць парык, або, калі вы аддаеце перавагу, шалікі або капелюшы. Гэта добрая ідэя, каб зрабіць гэта, перш чым страціць свае валасы.
- транспарт і з сеансаў лячэння
- хтосьці, каб застацца на ноч, у дні лячэння, каб быць там для вас, калі нездаровыя.
- падкормліваюць маразільную камеру з харчаваннем, якія не зьяўляюцца рэзкім або моцным нюхам, а таксама пераканаўшыся, што ёсць прадукты, у доме, які будзе спакушаць вас ёсць, калі вы не адчуваеце, як ежа
- дапамагчы з уборкай дома, мыццё, пабягушках працуе, і простае тэхнічнае абслугоўванне і рамонт
- дапамогу зрабіць Ваш дом аднаўлення зручна. Пераканайцеся, што ўсе зручна да вашай ложка і крэсла або канапа. Рэарганізаваць свае паліцы на кухні і ў ваннай пакоі, так што вы не павінны дасягнуць, каб атрымаць дэталі, якія вы карыстаецеся найбольш часта.
- дапамогу ў догляду за хатнімі жывёламі
Праца падчас лячэння
Многія жанчыны і мужчыны прымудраюцца працаваць падчас прамянёвай тэрапіі, так як выпраменьванне стомленасць звычайна не ўсталёўваюцца на працягу некалькіх тыдняў. У вас ёсць магчымасць мець выпраменьванне рана раніцай, перад выхадам на працу, або пасля працы.
Некаторыя жанчыны і мужчыны прымудраюцца працаваць падчас хіміятэрапіі, асабліва тыя, хто можа працаваць з хаты. Іншыя могуць быць у стане арганізаваць частку часу занятасці на працягу месяца яны прымаюць хіміятэрапію. Калі ваша праца можа быць выканана з выкарыстаннем любога з гэтых часовых рашэнняў, то лепш за ўсё вырашыць гэтую праблему з вашым працадаўцам, перш чым рабіць аперацыю.
У дадатак да пабочным эфектам, якія могуць зрабіць вас не ў стане працаваць, хіміятэрапеўтычнага прэпараты могуць зрабіць вас больш успрымальным да інфекцый. Вы будзеце апавешчаныя, каб пазбегнуць натоўпу, грамадскага транспарту, працы і адпачынку асяроддзя, якія прыносяць вам у кантакт з публікай, што павялічыць вашыя шанцы на атрыманне цяжка хворы.
практыкаванне
Перад аднаўлення рэгулярных трэніровак, абавязкова пракансультуйцеся з вашым хірургам. Акрамя таго, атрымаць інструкцыі аб тым, як і калі пачаць практыкаванні рукі.
Хада з'яўляецца добрым спосабам, каб атрымаць штодзённыя фізічныя практыкаванні. Ён атрымлівае вас з дому і сустракацца з людзьмі. Гэта бяспечнае і тэрапеўтычнае сродак ажыццяўлення, як вы лечыце ад аперацыі. Ён таксама дапамагае пры кіраванні стомленасць, звязаную як з прамянёвай і хіміятэрапіі.
таварыскія адносіны
Праходзячы праз хірургію і лячэнне рака малочнай залозы можа быць адзінокім і страшным вопытам, асабліва калі вы жывяце адзін. Вельмі важна, каб сябры і сям'я ведаюць, колькі вы вітаеце наведванне ў дні вы не адчуваеце сябе дастаткова добра, каб выйсці. Не саромейцеся прымаць прапановы, каб выйсці ў кіно ці абед, калі вы да ежы, або ў некалькіх хвілінах хады або седзячы ў парку.
эмацыйная падтрымка
Падніміце тэлефонную трубку і патэлефанаваць сябру або члену сям'і, вы ведаеце, хто зразумее, калі страх становіцца лепшым з вас. Калі вы ведаеце каго-небудзь, хто з'яўляецца перажылі рак малочнай залозы, яна можа быць вашым лепшым выбарам, паколькі яна можа вызначыць, што вы збіраецеся шляхам, і падзяліцца тым, што яна зрабіла і працягвае рабіць пры працы з рэкурэнтнага страхамі.
Патэлефануйце ў офіс American Cancer Society ў вашым горадзе ці дзяржаве для спісу груп падтрымкі рака малочнай залозы ў вашым раёне. Калі вы не адчуваеце сябе дастаткова добра, каб прысутнічаць на сустрэчы, многія групы маюць тэлефонную падтрымку, што аказваецца валанцёрамі, якія выжылыя. Слова засцярогі ў размове з калегам выжылым: вызначыць, не параўнаць. Рак малочнай залозы кожнага чалавека ўнікальная; хоць можа быць падабенства сімптомаў, лячэння і пабочных эфектаў, няма двух людзей адчуваюць рак малочнай залозы сапраўды такім жа чынам.
Запаўненне саміх па сабе гадзіны
Перад тым, як пачаць лячэнне, атрымаць добры запас матэрыялаў для чытання і фільмаў для тых часоў, калі пабочныя эфекты робяць яго цяжка працаваць і адпачынак не працуе. Калі вы праект або рамёстваў людзей, план адзін і атрымаць матэрыялы ў той час як вы адчуваеце сябе добра.
Трымаеце часопіс вашага вопыту; гэта дапаможа палегчыць стрэс, што вы збіраецеся атрымаць праз свае пачуцці. Некаторыя жанчыны, якія зрабілі гэта, выкарыстоўваючы свае часопісы, каб дакументаваць іх вопыт рака і ўключыць яго ў іх змест для блогаў і кніг, якія яны пачалі падчас або пасля заканчэння актыўнага лячэння.
Рак малочнай залозы, як і любы пагрозлівай жыцця вопыт, гэта час для асабістых разважанняў; гэты час, каб скласці план, які робіць магчымым для вас, каб зрабіць тое, што вы заўсёды хацелі зрабіць, але асабістыя і / або працоўныя абавязкі трымалі вас ад гэтага да гэтага часу.
Будзьце добрыя да сябе
Хірургія і лячэнне можа быць лягчэй атрымаць праз калі мы даем сабе дазвол быць добрым для сябе. Вось некаторыя рэчы, якія працавалі для мяне:
- Калі ў Вас ёсць мастэктомии або двухбаковы мастэктомия, з або без рэканструкцыі, маючы прыватны доўг медсястра або сыход памочнік будзе там як раз для вас на працягу начных гадзін будзе зрабіць усё адрозненне ў вашым узроўні камфорту. Начныя гадзіны могуць быць напружанымі для персаналу бальніцы, і вы, магчыма, прыйдзецца чакаць, каб выкарыстоўваць качку, і атрымліваць дапамогу з іншымі відамі дзейнасці вы не можаце зрабіць для сябе. цэнтры рака і многія бальніцы маюць гэтую паслугу; даведацца, калі вы можаце вашыя дамоўленасці хірургіі. Гэта, як правіла, платная паслуга не пакрываецца большасцю страхавых полісаў.
- Для майго першага рака, я выбраў супольнасць бальніцу. Я атрымаў добры догляд і шмат TLC, але павінен быў пайсці ў некалькі розных пастаўшчыкоў у розных месцах, каб атрымаць лячэння яны не падаюць. Для майго другога рака, я выбраў анкалагічны цэнтр, які даў мне доступ да ўсяго догляду мне трэба, на месцы, ад дыягностыкі да канца актыўнага лячэння.