Вы можаце зрабіць аднаўленне Happen больш хутка
Калі вы нядаўна перанеслі аперацыю, адзін з самых важных пытанняў, якія вы можаце мець як мага хутчэй аднавіцца. У той час як ваша аднаўленне зойме час, і пэўную колькасць часу аднаўлення непазбежна, ёсць рэчы, якія вы можаце зрабіць, каб паменшыць гэты час, калі вы выбіраеце.
Некаторыя з гэтых прапаноў могуць здацца занадта простымі, значыць адразу ж пасля аперацыі мае сэнс, але разам узятыя, ваша аднаўленне будзе добра на сваім шляху выкарыстоўваючы гэтыя карысныя парады.
У той час як усё на сваім уласным таймфрейме, і нармалёвае аднаўленне вар'іруецца паміж людзьмі, больш хуткае выздараўленне заўсёды вітаецца.
мыйце рукі
Адзін з самых простых, але самых эфектыўных спосабаў аднаўлення пасля хірургічнай аперацыі хутка, каб быць уважлівымі мыць рукі правільны шлях. Мыццё рук дапаможа прадухіліць інфекцыю, якая ў сваю чаргу дапаможа вам вярнуцца да вашага лепшага стане здароўя як мага хутчэй. Інфекцыі могуць запаволіць аднаўленне ці нават прывесці да паездкі назад у шпіталь для лячэння. Часта мыць рукі, асабліва перад дакранацца да надрэзу, можа азначаць розніцу паміж хуткім аднаўленнем і IV антыбіётыкамі.
Прадухіленне млоснасці і ваніты
Будучы ванітуе і ваніты пасля аперацыі жудасны спосаб , каб пачаць аднаўленне. Для асоб, якія маюць брушной паражніны або надрэз грудзей, ваніты можа прывесці да моцнай болю і нават хірургічных ускладненняў. Прадухіленне млоснасць з'яўляецца ідэальнай, але лячэнне млоснасці і ваніты можа хутка атрымаць аднаўленне ў патрэбным рэчышчы.
Правільнае харчаванне пасля аперацыі
Вы не можаце мець шмат апетыту на працягу некалькіх дзён адразу пасля аперацыі, так пераканаўшыся, што калорыі вы ўзяць у высокіх якасці асабліва важна. Калі вы не мелі працэдуру страты вагі, на працягу некалькіх тыдняў пасля аперацыі не час для страты вагі.
Ваша цела мае патрэбу ў бялку, каб загаіць хірургічны разрэз, і калорыі ён павінен вярнуць свой узровень энергіі ў нармальнае рэчышча.
Добры кантроль болю
Добры кантроль болю не значыць , ніякага болю, гэта значыць , кантраляваць боль , так што вы можаце хадзіць і чхаць і пачынаеце вяртацца да сваёй звычайнай дзейнасці. Калі вы перанеслі аперацыю, боль варта чакаць. Занадта шмат болю лекі азначае, што вы не зможаце вярнуцца да сваёй звычайнай дзейнасці, і вы схільныя рызыцы сур'ёзных праблем, такіх як абцяжаранае дыханне. Занадта мала абязбольвальнае азначае, што вы не можаце эфектыўна кашляць і гэта занадта балюча, каб ўставаць і хадзіць. Ні адзін з іх добрыя варыянты. Дасягненне балансу з абязбольвальным сродкам у стане хадзіць і чхаць і ўстаць, каб пайсці ў ваннай, але не так балюча, што ўсе мукі і не так медыкаментозны, што вы больш не выбрацца з ложку вельмі важна.
Не перашчыруйце
Ідучы за борт з дзейнасцю можна ўсталяваць аднаўленне на працягу некалькіх дзён. Пачуццё вялікі адзін дзень павінен адзначацца, але не робіць 4 нагрузак бялізны ці ўборкі ўсяго дома. Прастата ў вашай звычайнай дзейнасці жыцця, і імкнуцца не быць гэтак актыўны на добры дзень, што ў бліжэйшыя два дні, выдаткаванага на кушэтцы цікава, чаму вы балюча так шмат.
Пачынаючы павольна з дапамогай практыкаванняў і актыўнасці будзе мець вялікае значэнне на наступны дзень, калі вы не адчуваеце сябе няшчасным і боль.
Адчуўшы стомлены пасля аперацыі?
прадухіленне інфекцыі
Нароўні з частым мыццём рук, ёсць і іншыя спосабы , каб прадухіліць інфекцыю пасля аперацыі . Прафілактыка інфекцыі з'яўляецца адным з абсалютных самых важных рэчаў, якія вы можаце зрабіць пасля аперацыі, так як інфекцыя прывядзе ваша аднаўленне да спынілі, калі ён становіцца сур'ёзным.
Добры догляд за ранамі
Клопат пра Вашых хірургічных ран не так складана, як можа здацца. Для некаторых, мякка мые надрэз ў душы можа быць дастаткова, для іншых, перавязкі могуць быць неабходныя.
Робячы гэта правільна, з чыстымі рукамі і адпаведных прыладаў туалетных, дапаможа вашы раны гояцца хутка і можа звесці да мінімуму адукацыю рубцоў.
Пляма інфекцыі прама зараз
Калі вы не можаце прадухіліць інфекцыю, наступная лепшая рэч , каб ідэнтыфікаваць інфекцыю рана і неадкладна звярнуцца за лячэннем. Значна лягчэй лячыць інфекцыю на ранніх стадыях, чым гэта калі рэчы становяцца больш сур'ёзнымі. Сачыце за інфекцыі і разгледзець пытанне аб прыняцці тэмпературы штодня - у той жа час сутак - на працягу першага тыдня ці два з вашай рэабілітацыі. Гэта можа дапамагчы вам вызначыць інфекцыю, перш чым вы маглі б зразумець, што ёсць праблема.
Выконвайце хірургічныя інструкцыі
Лёгка думаць, што хірургічныя інструкцыі не прызначаныя для вас, асабліва, калі вы адчуваеце сябе пышна. Перш за ўсё, знайдзіце час, каб прачытаць інструкцыі, якія вы патрабуеце. Ведайце, што чаканні вашага хірурга з'яўляюцца для дзейнасці і часу аднаўлення. Памятаеце, што пачуццё вялікай і будучы цалкам зажыла, не тое ж самае. Вы можаце адчуваць сябе пышна і да гэтага часу не гатовы забраць цяжкія прадметы, правесці дзень ваксация свой аўтамабіль або адправіцца ў лес на шпацыр.
Для большасці людзей, стомленасць часта пасля таго, як аперацыя, і можа, здавалася б, з ніадкуль. Перад тым, як адправіцца на алеі да крыніцы магазін, памятайце, што вы, магчыма, прыйдзецца абмежаваць хаду і нашэнне пакетаў.
Калі хірург гаворыць ня пад'ёмны або доўгія прагулкі на працягу чатырох тыдняў, ён азначае чатыры тыдні, нават калі вы адчуваеце боль, свабодная і поўнай энергіі.