Шэсць хвілін хада Test (6MWT) з'яўляецца распаўсюджаным інструментам вымярэння выніку выкарыстоўваецца ў фізічнай тэрапіі , каб вызначыць асноўныя практыкаванні на цягавітасць і функцыянальную прыдатнасць. Гэта проста выканаць, і гэта можа дапамагчы фізіятэрапеўт ацаніць паляпшэнне або зніжэнне вашага агульнага функцыянальнага стану падчас праграмы рэабілітацыі.
Выкананне шасці хвілін хады тэсту
Шэсць хвілін хады Тэст просты ў выкананні: вы павінны проста ісці ў зручным тэмпе ў агульнай складанасці шэсць хвілін.
Пры хадзе, вы можаце выкарыстоўваць звычайнае дапаможнае прылада , як кій або хадункі. Ні адзін чалавек не можа аказваць дапамогу ў той час як вы ідзяце, і калі вам трэба, каб адпачыць падчас тэсту, вы можаце зрабіць гэта па меры неабходнасці.
Агульная адлегласць, якое вы гуляете на працягу шасці хвілін хады Тэсту ваш рахунак. Калі вы не ў стане завяршыць шэсць-хвілінны перыяд часу, ваш рахунак становіцца адлегласць шпацыраваў, а час таксама запісваюцца.
Дзе Можа 6 хвілін хады Тэст рабіць?
Шэсць хвілін хады Тэст можна ўводзіць у любым месцы. Ён часта выкарыстоўваецца ў лячэбных установах фізічнай тэрапіі , але ён таксама можа быць выкарыстаны ў амбулаторыі. Тэст часта выкарыстоўваюць у якасці функцыянальнага вымярэння зыходу ў кардыялагічных рэабілітацыйных праграмах . Калі тэст ўводзяць у калідоры, то вы павінны проста ісці да канца яго, разгарнуцца і затым ісці назад. Вы будзеце паўтараць па меры неабходнасці падчас выпрабаванні на шэсць хвілін, пераканаўшыся ў тым, каб вымераць ваша агульная адлегласць.
Шэсць хвілін хады выпрабаванняў было ўстаноўлена, што вельмі надзейны тэст, калі выкарыстоўваецца для многіх груп пацыентаў розна. У мужчын і жанчын, маладых і старых, тэст, здаецца, прапануе годную меру сваёй трываласьці.
Як часта трэба 6 хвілін хады Тэст рабіць?
Ваш фізіятэрапеўт, хутчэй за ўсё, выканаць 6 MWT пры першым запуску фізічнай тэрапіі падчас пачатковай ацэнкі.
Паўторнае тэставанне можа быць зроблена праз рэгулярныя прамежкі часу, або калі ваш PT лічыць неабходным вымяраць прагрэс рэабілітацыі.
Паляпшэнне вашага рахунку 6 MWT можа дапамагчы вам кантраляваць свой уласны прагрэс у фізічнай тэрапіі, і можа служыць у якасці матывацыі для Вас, каб працягваць ўпарта працаваць у фізічнай тэрапіі.
Калі вашы 6 балаў ПТБСА становіцца горш з цягам часу ў фізічнай тэрапіі, не дазваляйце яму вас ўніз. Выкарыстоўвайце інфармацыю, карэктаваць свае мэты і метады рэабілітацыі. Можа быць, вам проста трэба ўнесці некаторыя карэктывы ў вашай праграме PT, каб убачыць паляпшэнне ў вашым рахунку. Сутнасць заключаецца ў тым, што вы павінны працаваць з фізіятэрапеўтам ў тэрапеўтычным саюзе для дасягнення мэтаў, пастаўленых перад вамі. Часам гэтыя мэты лёгка даступныя, і іншыя часы, цяжкая праца неабходная, каб дапамагчы вярнуць вас на шляху да нармальнага функцыянальнай мабільнасці.
Калі вы ўцягнутыя ў праграмы фізічнай тэрапіі, каб дапамагчы палепшыць вашу функцыянальную рухомасць або агульны ўзровень фізічнай падрыхтоўкі, вы можаце папрасіць свайго фізіятэрапеўта, каб кіраваць шэсць хвілін хады тэст. Вы можаце выкарыстоўваць свой рахунак, каб адсочваць прагрэс у тэрапіі, а таксама паляпшэння ў вашым рахунку можа дапамагчы матываваць вас працягваць павышаць агульны ўзровень фізічнай падрыхтоўкі.
> Крыніца:
> Overgaard, JA іінш. Interrater надзейнасць 6-ці хвілін хады Тэсту ў жанчын з Модным пераломы. J Geriatr Phys Ther. 2016 20 мая.