Гэта не можа быць тое, што ваша мама казала вам, але пазваночнік не павінен быць прамымі.
З-за сваёй пазіцыі, пазваночнік павінен прымаць ціск, вагу і сілу ад структур, якія, у параўнанні, як правіла, цяжэй і масіўней. Прыкладам можа служыць таз, які ўяўляе сабой вялікую костка ў якім хрыбетнік клінаў.
І як быццам гэтага не было досыць складанай задачай, як частку сваёй працы, пазваночнік павінен дапамагчы захаваць ваша цела збалансаваным і ў нерухомасці і рухі.
Яны мадулююцца і размешчаныя крывымі хрыбетніка.
Ваш пазваночнік Структура Пазваночнік ў
Пазваночніка складаецца з 33 пазванкоў. Большая частка калоны сядзіць на, і, такім чынам, падтрымліваецца, у «сакральнай базы.»
Сакральная база з'яўляецца верхняй паверхняй крыжа косткі , якая з'яўляецца трохкутнай косткай ўкліньваецца паміж вашымі двума тазавымі касцямі ў спіне. Крыж костка, натуральна, куты трохі наперад, ствараючы ўмовы для спінальных крывых.
Ніжэй крестцовой косткі ваш хвасцец косткі , інакш хвасца.
І ў той час як вы можаце думаць аб пазваночніку як ваш пазваночнік, у рэчаіснасці, яна знаходзіцца ў сярэдзіне вашага цела - распасціраецца ад цэнтра чэрапа праз ствол да вашай сакральнай базе. (Як ужо гаварылася вышэй коратка, вы можаце зразумець гэта як раз наадварот - гэта значыць хрыбетніка, прасьціраецца ад сакральнай падставы праз ствол да чэрапе.)
Пазваночніка знаходзіцца спінны мозг, які з'яўляецца ключавой структурай цэнтральнай нервовай сістэмы.
Спінны мозг праходзіць праз выдзёўбваць ў цэнтры штабелі пазванкоў (таксама вядомыя як пазванкі), якія складаюць пазваночны слуп.
Вертыкальнае становішча хрыбетніка - як тады, калі вы сядзіце або ўстаць - тэхнічна называецца «пастава» і / ці «статычны пазваночнік». Менавіта з гэтага эрегірованного «паставы», што анатамы зрабіць вымярэння і стварыць спасылкі для вызначэння таго, што з'яўляецца нармальным і здаровым аб вашым выраўноўванні, і што трэба працаваць.
Крывыя ў пазваночніку
Пазваночнік дзеліцца на наступныя рэгіёны:
- Шыйкі (шыя), які складаецца з 7 пазванкоў,
- Грудная (сярэдзіна і верхняя частка спіны), які складаецца з 12 пазванкоў
- Паяснічныя (паясніцы), якія складаюцца з 5 (і ў некаторых людзях, 6) пазванкоў
- Крыжавога (крыж костка, якая складае 1 косткі зроблены з 5 костак сплаўляючы разам эвалюцыйна)
- Хвасцец (хвасцец, які складаецца з 4 зліліся костак.)
Гэтыя вобласці пазваночніка адпавядаюць спінным крывым. Як правіла, толькі шыйны, грудной і паяснічны крывыя казалі аб якой-небудзь значнай ступені, асабліва калі сувязь даецца лекарамі і фізіятэрапеўт ў немедыцынскага людзей. Абмежаванне казаць пра спінальных паверне шыйным, грудным і паяснічным аддзеле таксама з'яўляецца распаўсюджанай практыкай у сродках масавай інфармацыі.
У цэлым, крывыя ў дарослага хрыбетніка зрабіць форму «S», калі вы глядзіце на цела з боку. З пункту гледжання збоку, некаторыя крывыя ідуць наперад у напрамку да пярэдняй часткі цела і іншыя ідуць у адваротным кірунку. Напрамак кожнай крывой (гэта значыць наперад або назад) іх намеснікам ад крывой да крывой; гэта чаргаванне дапамагае падтрымліваць выправу, а таксама абмеркаваць праблемы ў балансе.
назвы крывых
На самай справе, крывыя класіфікуюцца ў адпаведнасці з напрамкам, у якім яны ідуць пры праглядзе усяго хрыбетніка (цела) з боку.
Тэрмін, які апісвае шыі і ніжняй часткі спіны крывых лордоз. Тэрмін для груднога і крыжавога крывых кифоз. (Вы, напэўна, чулі пра кифоз як праблема паставы. Але ў рэчаіснасці, кифоз гэта агульная назва для тыпу крывой, і, калі ёсць занадта шмат, незалежна ад канкрэтнага рэгіёну, у якім ён знаходзіцца, гэты тэрмін становіцца ярлык для праблемы або медыцынскай дыягностыкі. тэрмін лордоз выкарыстоўваецца такім жа чынам.
Выклікаецца асноўнай крывой, толькі кифотическая крывыя (грудныя і крыжавых) прысутнічаюць, калі вы нарадзіліся, разам утвараюць адну вялікую форму C. Астатнія развіваюцца як вы набываеце магчымасць падняць галаву (шыйны крывая) і навучыцца хадзіць (паяснічны крывой.) Яны лічацца другаснымі крывымі, таму што вы развіваеце іх пасля таго, як вы нарадзіліся.
пераходы
Вобласці пераходу паміж спіннамазгавымі крывымі называюцца спаями. Напрыклад, шыйна вузел з'яўляецца вобласцю паміж 7 (і апошнім) шыйных пазванкоў і вашым 1-га грудным пазванкоў. Грудопоясничного вузел з'яўляецца вобласць пераходу паміж груднога аддзела хрыбетніка і вашага паяснічнага аддзела пазваночніка. Паколькі пераходы звязаны са зменай напрамку паміж адной крывой і іншы, часам яны больш уразлівыя да зносу і іншыя віды траўмаў.
Як вы можаце бачыць, спінальныя крывыя неабходныя і складаныя. Па гэтай прычыне, лепш не паспрабаваць прамой пазваночнік, а шукаць шляхі для развіцця балансу праз усе суставы вашага цела. Гэта, верагодна, дапаможа Хрыбетнае крывыя выказаць здагадку найлепшае становішча для добрай паставы і без болю спіны.
> Крыніцы:
> Calliet, R. Low Back Pain Syndrome. 5 - й выд. Боль серыі. Ф. Дэвіс. Філадэльфія.
> Ван VY1, Chou Д. шыйна вузел. Neurosurg Clin N Am. Красавік 2007.