Мы ведаем, што стрэс не добра для нас, асабліва з дня ў дзень з выжывання тыпу стрэс, які захоўваецца на працягу некалькіх тыдняў, месяцаў і гадоў, які таксама вядомы як хранічны псіхалагічны стрэс. Але ці можа гэта сапраўды, што большая частка ўплыву на нас? Дастаткова ўдару, каб павялічыць наш рызыка для вельмі спецыфічных захворванняў і нават рака? Адказ, здаецца, ды для некаторых захворванняў, але не заўсёды ёсць дакладны адказ, калі гаворка ідзе пра раку і яго развіццё.
Уплыў псіхалагічнага стрэсу
Хоць некаторы стрэс з'яўляецца добрым стрэсам, які трымае нас матываваным і перашкаджае нам ад нуды, ёсць іншы тып стрэсу, які, як уяўляецца, больш згубнымі.
Па дадзеным Нацыянальнаму інстытуту рака (NCI), псіхалагічны стрэс з'яўляецца тое, што людзі адчуваюць, калі яны знаходзяцца пад псіхічным, фізічным або эмацыйным напругай. І ёсць сведчанні таго, што людзі, якія маюць высокі ўзровень псіхалагічнага стрэсу ў іх жыцці, або якія адчуваюць стрэс часта на працягу доўгага перыяду часу, могуць быць схільныя рызыцы развіцця розных праблем са здароўем, у тым ліку рак. Аднак, па меншай меры, у дачыненні да рака, ёсць шмат невядомых.
Ўплыў занятасці стрэсу
Група даследчыкаў з Універсітэта Манрэаля ў Канадзе засяроджана на сувязі паміж успрыманай на працоўным месцы псіхалагічнага стрэсу і рака. Яны выкладаюць вывучыць ўзаемасувязь паміж працай стрэсу на працягу ўсяго перыяду кар'еры, і развіццё рака-то, што ніколі не было зроблена раней.
Вынікі былі дзіўнымі, хоць даследаванне не было распрацавана, каб для любых цвёрдых высноў адносна прычыны і следства.
У даследаванні, даследчыкі апыталі 3103 мужчын, якія былі дыягнаставаны з адным з 11 відаў раку ў перыяд з 1979 па 1985 годзе На іншай групе, у іх былі інтэрв'ю з 512 мужчын у агульнай колькасці насельніцтва, якія служылі ў якасці кантролю даследавання.
Усе мужчыны, уключаных у даследаванне было прапанавана апісаць кожную працу яны працавалі на працягу свайго жыцця, з асаблівай увагай да працы, звязанай са стрэсам і прычына, чаму яны адчувалі напружаны на працы. Сярэдні чалавек у кабінеце правёў чатыры працоўных месцаў на працягу сваёй кар'еры, але некаторыя ўдзельнікі правялі да тузіна або большай колькасці працоўных месцаў.
У любога стрэс Даследаванні Спасылкі Кар'еры для Рака?
Доўгі ўздзеянне стрэсу на працы быў звязаны з вялікім каэфіцыентам рака ў 5 з 11 участкаў раку. Праца , па меншай меры , адной стрэсавай працы была звязана з павелічэннем верагоднасці развіцця рака лёгкіх, тоўстай кішкі, мачавой бурбалкі, прамой кішкі, страўніка, і неходжкинской лимфомы .
Даследчыкі прызналі даследаванне абмежаванне, такія як празмерная справаздачнасць стрэсу сярод тых, хто быў рак, але яны сцвярджалі, што, калі гэтыя спасылкі з'яўляюцца абгрунтаванымі, яны могуць у канчатковым рахунку, у вялікую колькасць некаторых важныя адкрыццяў для развіцця навукі і медыцыны.
Група заклікала да перспектыўных даследаванняў для вывучэння гэтага пытання, іншымі словамі, яны паказваюць на неабходнасць даследаванняў , якія пачынаюцца з групай здаровых людзей, старанна вымераючы напружанне ў стандартызаванай форме, а затым гадамі пазней зрабіць аналіз на развіццё рака , беручы пад увагу ўсе розныя крыніцы стрэсу і змены на працягу прамежку кар'еры і кантролю іншых зменных, наколькі гэта магчыма.
Гэта высокі парадак.
Некаторыя вынасы пункту аб стрэсавых працоўных месцах:
- Самы стрэсавыя працы ўключаны пажарныя, прамысловы інжынер, інжынер авіякасмічнага, механік прараб, і транспартныя сродкі і чыгуначна-абсталяванне для рамонту працаўнік.
- Ўспрымаецца звязанага з працай стрэсу часам змяняцца ў залежнасці ад канкрэтнай працы, якая адбылася.
- Стрэс быў прыпісаны да «высокай працоўнай нагрузкі і недахопу часу, але і да абслугоўвання кліентаў, продажаў камісій, адказнасці, фінансавых праблем, ненадзейнасці працы, небяспечных умовах , кантроль работнікаў, міжасобасныя канфлікты і цяжкі камутуюцца.»
Паглядзіце на біялогіі
Як стрэс ўплывае на арганізм?
Памятаеце, што псіхалагічны стрэс складаецца з фізічнага, псіхічнага або эмацыйнага ціску. Калі ўявіць дагістарычныя чалавечыя істоты спрабуюць выжыць на гэтай планеце, вы атрымаеце ўяўленне пра тое, як стрэс, як правіла, накіроўваюць нас у нашай паўсядзённым жыцці. Нашы целы выпусціць гармоны стрэсу , такія як адрэналін і норадреналіна , якія прымушаюць нас ажывіцца да нашай асяроддзі і перажываюць больш складаныя ацэнкі пагроз , чым мы маглі б зрабіць, скажам , пры пракладцы ўніз , каб задрамаць ці пайсці спаць . Гэтыя гармоны павялічваюць крывяны ціск, паскарае сардэчны рытм, і падняць наш узровень цукру ў крыві, так што мы можам выклікаць нашу поўную сілу, хуткасць, і досціп, каб пазбегнуць любой пагрозы можа быць.
Даследчыкі надрукавалі даследаванне , якія звязваюць доўгатэрміновыя, хранічны стрэс для ўсіх відаў розных умоў, у тым ліку праблемы з страваваннем, праблем з фертыльнасць, праблем з мачавыпусканнем, і саслабленай імуннай сістэмы . Такі стрэс, здаецца, знізіць нашу абарону, гэта не выпадкова, што людзі часта прыходзяць ўніз з прастудай, якая вядзе да важнай падзеі, асабліва, калі гэта падзея выклікае іх шмат стрэсу і трывогі.
У адпаведнасці з NCI, людзі , якія адчуваюць хранічны стрэс, больш схільныя да вірусных інфекцый , такім як грып або прастуда , і галаўныя болі, сон непрыемнасці, дэпрэсіі і трывозе. Акрамя таго, у адпаведнасці з NCI, аднак, «выпадак» стрэс у якасці важнай прычыны рака, у цяперашні час, не вельмі моцны. Ёсць некаторыя даследаванні, якія паказваюць сувязь паміж рознымі псіхалагічнымі фактарамі і развіцця рака, але іншыя даследаванні не паказваюць гэтую спасылку.
Як можна падкрэсліць тэарэтычна павысіць рызыку развіцця рака? Адна група даследчыкаў зацікаўлена ў тым, як стрэс можа ўплываць на людзей, каб удзельнічаць у нездаровага паводзін, такіх як курэнне, пераяданне і празмернае ўжыванне алкаголю або выпіўкі. У гэтай мадэлі, гэта ў першую чаргу нездаровыя паводзін, якія павялічваюць рызыка чалавека ад раку. Іншы лагер зацікаўлены ў біяхімічных эфектах хранічнага стрэсу, сам па сабе, і ўзаемадзеянні з развіццём рака і прагрэсіяй. Кожны лагер прызнае, што абодва механізму можа быць у гульні ў адной асобе.
Стрэс і яго ўзаемадзеянне з Ракі крыві
Некаторыя даследаванні паказалі , што фактары , звязаныя са стрэсам звязаны з больш хуткім прагрэсаванне некалькіх відаў раку, уключаючы рак крыві , такіх як лейкоз і лимфома . Калі справа даходзіць да падвышанай рызыкі развіцця рака з - за стрэс, вынікі даследаванняў былі даволі супярэчлівыя, на думку аўтараў артыкула , апублікаванай у лістападзе-снежні 2011 года пытання аб «псіхасаматычнай медыцыне.»
Гэтыя і іншыя даследаванні, аднак, паведамілі пра больш пераканаўчых доказаў , каб падтрымаць ідэю , што такія рэчы , як бедства, дэпрэсіі і сацыяльнай ізаляцыі можа мець уплыў на хуткасць , што рак прагрэсуе, прычым гэтыя фактары стрэсу яны звязаны з больш хуткім прагрэсаванне рака.
Калі вы ідзяце ў даследаваннях на жывёл, ёсць дадзеныя, якія робяць чалавека хочуць задумацца, ці можа хранічны стрэс прыводзіць да развіцця і прагрэсаванню некаторых відаў раку. Адна група даследчыкаў вырашыла вывучыць выгляд лейкозу-пре-B ALL-з выкарыстаннем мадэлі мышы. У арганізме чалавека, лейкоз падзяляецца на чатыры асноўных тыпу вострых супраць хранічнага лимфоцитарного і супраць миелобластный. З чатырох відаў, востры лимфобластный лейкоз (ОЛЛ) з'яўляецца найбольш распаўсюджаным тыпам рака ў дзяцей малодшага ўзросту , а таксама пра-У клетках ALL з'яўляецца найбольш распаўсюджанай спецыфічнай формай лейкеміі ў дзяцей і падлеткаў.
Высновы з даследаванняў, праведзеных на мышах, маюць непрыемную звычку ня быць дастасавальныя да людзей, і таму зараз мы знаходзімся ў галіне чыстай навуковай тэорыі. Даследаванне мышы Даследаванні папярэдне B ALL было цікава, аднак, з пункту гледжання таго , як розум і цела могуць тэарэтычна быць звязаныя паміж сабой , і як гэтая спасылка можа ставіцца да раку крыві.
Даследнікі адзначылі, што існуюць нервы, звязаныя з рэакцыяй на стрэс, які можа сігналізаваць касцяны мозг, які з'яўляецца участкам фарміравання ўсіх клетак крыві. У той час як гэтыя нервовыя сігналы, як мяркуюць, дзейнічаюць на нармальных (не ракавыя) крывятворных клетак (гемопоэтических клетак-папярэднікаў), гэтая група даследчыкаў цікавіцца, ці можа стрэс выклікаць гэтыя нервы, каб сігналізаваць касцяны мозг такім чынам, што, з цягам часу, можа таксама ўплываць прагрэсаванне ALL лейкеміі.
Даследчыкі зрабілі чалавека пре-B ўсе ракавыя клеткі, якія свецяцца, каб яны маглі быць правераны адразу перададзены ў лабараторных мышэй. Яны выявілі, што хранічны стрэс можа паскорыць развіццё чалавека пре-B ўсе пухліны праз нерва-сігнальнага шляху. Яны выказалі здагадку, што ўплыў такой сігналізацыі аб біялогіі рака ALL не прамыя, а праз іншыя, не здзіўленыя пухліна, тып клетак у гэтай галіне, такія як імунныя клеткі або іншыя клеткі ў нармальным касцяным мозгу.
Жыццё з ракам і справіцца са стрэсам
Пытанне кіравання стрэсам і прыходзіць у барацьбу з пагрозлівай жыцця хваробай глыбокае адзін, і адзін, які не можа быць прапушчаных у бягучым фармаце. Тым не менш, калі ў вас ёсць рак, многія людзі ў вашай абутку сказаў, што яны дасталі карысць ад адукацыі рака, сацыяльнай падтрымкі ў групе, рэгулярных фізічных практыкаваннях, кансультацыі ці казаць тэрапіі, а таксама лекі ад дэпрэсіі і трывогі.
Па дадзеных Нацыянальнага інстытута рака, пераадолення цяжкасцяў з'яўляецца выкарыстанне думак і паводзін, каб прыстасавацца да жыццёвых сітуацыях, і інстытут адзначае, што людзі спраўляюцца па-рознаму. стыль копинга чалавека часта звязаны з іх асобай.
Акрамя таго, важна разумець, што копинг можа быць эквівалентная новай працы няпоўны працоўны дзень, свайго роду. Дайце сабе час, каб прысвяціць яго, і ведаць, што гэтыя працоўныя патрабаванні могуць ссоўвацца вакол на розных этапах, як вы дасягне новы ландшафт у вашым падарожжы рака. Там могуць быць розныя эмоцыі, якія прыходзяць з тэрыторыі на кожным з наступных этапаў, напрыклад: дыягнастуецца, якая падвяргаецца лячэнню, дасягнуўшы да канца лячэння, будучы ў стане рэмісіі, і навучанне рак вярнуўся.
Да пытання аб дэпрэсіі рака, Амерыканскае таварыства клінічнай анкалогіі рэкамендуе кожны пацыент з ракам быць абследаваны на дэпрэсію , калі дыягназ рака першым зрабіў, а на пастаяннай аснове, асабліва на ключавых этапах або час змены ў чалавеку хваробы.
Часам гэта можа быць цяжка вызначыць дэпрэсію у каго ёсць рак. Напрыклад, пачуццё, як вы цяжар для іншых з'яўляецца агульнай думкай, што можа прыйсці ў той ці іншы момант, калі змагаецца з вашым станам. Гэта не заўсёды азначае , што вы знаходзіцеся ў дэпрэсіі, але пачуццё віны празмерна , гэта можа быць прыкметай дэпрэсіі. Не выпрабоўваючы безнадзейным , што вы будзеце вылечаны , калі вы знаходзіцеся паблізу смерці нармальны стан розуму, але , не маючы ніякай надзеі на ўсіх, і ў іншых галінах, няма надзеі , што вы можаце быць камфортна, ці няма надзеі , што ваша нашчадства можа працягваць квітнець ў іх жыццё пасля жалобы вашых страт, яны могуць быць прыкметамі дэпрэсіі.
Прывітальнае слова
Людзі выкарыстоўваюць тэрмін «рак выжыў» па-рознаму. Некаторыя выжылыя рака ведаюць, што рак будзе ў канчатковым выніку прыняць сваё жыццё, у той час як іншыя былі вылечаны, і можна чакаць, каб жыць паўнавартасным жыццём. У любым выпадку, тыя, што засталіся ў жывых назаўжды зменены з вопыту.
Будучыню, несумненна, будзе працягваць адкрываць новыя грані сувязі паміж розумам і целам у медыцыне і, у прыватнасці ў галіне рака. У цяперашні час, кіраванне стрэсам, як лепш, як вы можаце быць карысныя ў жывых больш высокую якасць жыцця.
> Крыніцы:
> Бланк-Lapierrea А, Русо МС, Вайс D і інш. Lifetime даклад успрыманага стрэсу на працы і рака сярод мужчын: Кантраляванае даследаванне ў Манрэалі, Канада. Прад Мёд. 5 снежня 2016; 96: 28-35. DOI: 10.1016 / j.ypmed.2016.12.004. [Epub перад пячаткай].
> Нацыянальны інстытут рака. Псіхалагічны стрэс і рак. https://www.cancer.gov/about-cancer/coping/feelings/stress-fact-sheet.
> Ламкин ДМ, Слоан Я.К., Пател AJ і інш. Хранічны стрэс ўзмацняе прагрэсаванне вострага лимфобластного лейкозу з дапамогай бэта-адрэнэргічнай сігналаў. Мозг Behav інфэкцыі. 2012; 26 (4): 635-641.