Каментары, якія могуць быць Hurtful хтосьці з ракам лёгкіх
«Добрыя словы, добрыя погляды, добрыя ўчынкі і цёплыя поціску рукі, гэтыя сродкі ласкі , калі людзі ў бядзе змагаюцца свае нябачныя бітвы.» - Джон Хол
На працягу многіх гадоў, у нас было занадта шмат людзей з доляй рака лёгкіх іх боль над неадчувальнымі каментарамі, зробленых сябрамі і блізкімі. Не толькі некаторыя з гэтых заўваг былі крыўднымі, але яны адчувалі разбуральнымі, прыходзячы ў той час, калі людзі маюць патрэбу ў вялікай любові і падтрымцы, як гэта магчыма.
Большая частка часу, гэтыя заўвагі зробленыя з добрымі намерамі; людзі не спрабуюць быць шкоднымі і выклікаць боль. Наадварот, многія з гэтых заўваг спробы падлучэння і сумеснага разумення.
Тое, што здаецца шкодным для каго-то з ракам, магчыма, не мае сэнсу для вас. Многія людзі, якія жывуць з на рак падзяліліся, што гэта не рэальныя словы, вымаўленыя, якія пацярпелі так моцна, а тое, што яны чытаюць у словы. Напрыклад, калі ваш рак знаходзіцца ў стадыі рэмісіі або NED (без прыкмет захворвання), з дабрыні і клопату , вы можаце чуць , як людзі кажуць: «Як вы сапраўды ведаеце , што ваш рак знік?" Замест таго , каб адчуваць любоў і клопат, якая прызначана, каментар , як гэта можа выклікаць непакой па нагоды рэцыдыву і нават пачуцці адзіноты , як ты разумееш , што ты адзін са сваім уласным целам у вашым падарожжы з на рак.
Калі вы будзеце чытаць гэты спіс, ня пакараўшы сябе, калі вы неспадзявана зрабілі некаторыя з гэтых заўваг да сяброў з на рак.
Мы ўсе затрымаліся нашы ногі ў нашых ртах ў разы, а ваш сябар з ракам, хутчэй за ўсё, зрабіў (і ўсё яшчэ робіць) каментары, якія могуць быць шкодныя для іншых хворых на рак. Людзі з ракам даруюць, але памятаючы пра словы, якія мы выкарыстоўваем, можа дапамагчы каму-то з ракам адчуваць, магчыма, крыху менш за адзінокім у сваім падарожжы.
Гэта непрыемна чуць пра «няправільных рэчаў, каб сказаць» без таксама маючы рашэнне. Так, разам з каментарамі ніжэй, мы прапануем некаторыя альтэрнатыўныя рэчы, якія вы можаце сказаць. Майце на ўвазе, што часта гэта не проста нашы словы самі па сабе, што людзі "чуюць", але наша мова цела; мова цела, як мяркуюць, складаюць ад 50 да 70 працэнтаў сувязі. Калі вы хочаце, каб паслаць выразны сігнал да вашаму сябру, што вы будзеце там і хочаце дапамагчы, пераканайцеся, што ваша цела перадае гэтыя словы, а таксама.
1. Не кажыце: «Як доўга вы паліце?»
Гэта здаецца амаль універсальным, што для тых, хто жыве з ракам лёгкіх, адзін з першых слоў, чалавек кажа, пачуўшы пра іх дыягназе «Як доўга вы паліце.» Для некаторых людзей з ракам лёгкіх, гэтыя словы не балюча, ці яны маскіруюць свой боль з каментаром , напрыклад , як адзін выжыў рака лёгкіх зрабіў: «Дзякуй, што сказаў мне , што я заслугоўваю мець рак лёгкіх.» Але для многіх людзей, гэтыя пытанні вельмі хваравітыя, так як яны адчуваюць, што іх абвінавачваюць у выніку чаго іх хваробы. У дадатку да балюча эмацыйна, то лычык ад раку лёгкага фактычна прывяло некаторыя чалавек , якія маюць рак лёгкага , каб атрымаць неадэкватны догляд, так як яны адчуваюць сябе нявартымі належнага лячэнне. Людзі звычайна не пытаюцца пра курэнне быць шкодным.
Замест гэтага, гэта часта спосаб супакоіць сябе , што яны «бяспечныя». Напрыклад, калі хто - то з ракам лёгкіх палілі або палілі ў працягу больш працяглага перыяду часу, што робіць ўласныя шанцы іншага чалавека развіцця хваробы ніжэй.
Ёсць шмат варыянтаў ладу жыцця , якія мы прымаем , што можа падняць наш рызыка развіцця рака , але па якой - то прычыне, рак лёгкага часта вылучаецца. Першыя словы з нашых вуснаў , даведаўшыся , сябар мае рак малочнай залозы не обычно «як доўга вы карміць грудзьмі кожнага з вашых дзяцей?" Мы не просім людзей з ракам тоўстай кішкі , як доўга яны былі сядзячы лад жыцця. З усіх заўваг, названых у гэтым артыкуле, калі ёсць адзін, каб пазбегнуць, не прасіць аб курэнні.
Майце на ўвазе, што 20 працэнтаў жанчын, у якіх развіваецца рак лёгкіх ніколі не дакрануўся цыгарэту. Але нават калі хтосьці паліў усё сваё жыццё, яна па-ранейшаму заслугоўвае нашай любові і клопаце, у нашай падтрымцы, і самае лепшае медыцынскае абслугоўванне магчыма. У якасці апошняй ноты, мы чулі людзі сцвярджаюць, што гэтае пытанне важнае; што просяць людзі з ракам лёгкіх з нагоды іх курэння дапамагае навучаць іншых пра шкоду курэння. Мы адкажам тут, што ёсць шмат рэсурсаў для вывучэння пра шкоду курэння, не робячы гэта за кошт закрануць ваш сябар.
Замест гэтага скажыце: «Мне так шкада , вам прыйдзецца сутыкнуцца з гэтай хваробай.»
2. Не кажы: «Патэлефануй мне , калі што - небудзь трэба»
Гэта можа выглядаць як памылка друку. У рэшце рэшт, чаму б вам не папрасіць свайго сябра з ракам, каб патэлефанаваць, калі ёй трэба што-то? Прычынай гэтага зьяўляецца не памылка запісу з'яўляецца тое, што вялікую частку часу, што выклік проста не адбудзецца. Калі мы папрасіць каго-небудзь патэлефанаваць, мы змяшчаем цяжар выкліку на гэтага чалавека, і жыць з ракам часта цяжар дастаткова.
Пры напісанні гэтага, мы не кажам, што вы не павінны прапаноўваць дапамогу. Калі ласка! Але калі вы можаце, спытаць, што вы можаце зрабіць у канкрэтнай модзе, той, які вызваляе свой адзін ад цяжару неабходнасці думаць. Калі я праходзіў праз хіміятэрапіі пры раку малочнай залозы, людзі часта пыталіся, як яны маглі б дапамагчы мне, але гэта было цяжка думаць пра тое, які тып дапамогі мне было трэба. Нават такія рашэнні, як «Вы хацелі б, каб я прынёс лажанню або піцу» часам цяжка, так як я быў уражаны ўсе рашэнні, якія я павінен быў зрабіць у дачыненні да лячэння. Што дапамагло большасці з іх былі канкрэтныя прапановы аб дапамозе. Адзін дарагі сябар спытаў, ці можа яна прыйсці ў суботу і саджаць кветкі (нешта, што патрабуецца толькі харчаванне мозгу так ці не адказу.) Затым яна з'явілася, разам з некалькімі іншымі сябрамі і магістральных нагрузкамі кветак, і прыступіў да запоўніць усе мае клумбы.
Часам проста рабіць нешта, не пытаючыся можа быць самым вялікім падарункам. У мяне былі сябры, якія не пытаюцца, што я хацеў, але было б паказаць з латкамі замарожаных паўфабрыкатаў і матэрыялаў з прадуктовага магазіна (і адбіраць іх прама ў халадзільнік і маразільнік і разгружаць іх.). Адзін знаёмы прывёз кучу кніг кажуць, што яны былі лепшыя кнігі, якія ён чытаў у тым жа годзе (і даў зразумець, што я не быў абавязаны чытаць іх альбо).
Замест гэтага сказаць: «Магу Ці я прыйсці ў наступную сераду і мыць вокны?» Або «Магу Ці я вадзіць вас да наступнага лячэння?» Або «Магу Ці я прынесці абед у наступны аўторак?» Або проста паказаць ва час ежы.
3. Не кажы: «другі кузен майго суседа былы муж Калі б рак лёгкіх і He _______»
Гэта адбываецца ўвесь час. Даведаўшыся пра дыягназ аднаго, мы прапануем апавяданні пра іншых мы ведаем з падобным станам. Але замест таго, каб гэтыя заўвагі рабіць тое, што яны маюць намер рабіць - стварыць злучэнне - яны часта робяць як раз наадварот; пакінуць наш сябар адчуваць сябе яшчэ больш адзінокім.
Абмен гісторый пра людзей, якія памерлі, або страшылкі пра лячэнне, з'яўляюцца апошнімі рэчамі хтосьці жыве з ракам лёгкім трэба пачуць. Але любыя параўнання могуць страціць свой след і ў канчатковым выніку абразліва. Напрыклад, калі я быў дыягнаставаны, сябар заўважыў мне, што яе дачка была «тое ж самае, у вас ёсць," і ніколі не прапускаў дзень працы. Я ўпэўнены, што яе мэтай было паменшыць мае асцярогі з нагоды лячэння, але замест гэтага, ён пакінуў мяне пачуццё, што я б судзіць, калі мне трэба было адлучыцца - як я как-то «не ўдалося.» З іншага боку, яшчэ адзін сябар паказаў, як гэта выдатна, што яе сястра была не толькі ў стане кінуць сваю працу пасля таго, як ёй быў пастаўлены дыягназ, але што яе муж пачаў рабіць усё прыгатавання ежы і мыцця, а таксама. Няма карысьці.
У рэдкіх выпадках, падзяляючы гісторыю можа быць карысным. У мяне ёсць сябар з рэдкай формай рака з дрэнным прагнозам. Яна знайшла суцяшэнне ў слых пра іншае маім сябру, які жыў і квітнеючых 15 гадоў пасля таго ж дыягназ. Але падумайце, перш чым дзяліцца якімі-небудзь гісторыямі. Акцэнт павінен быць зроблены на Вашага сябра, а не на іншых людзей у вашым жыцці, якія сутыкнуліся з на рак.
Замест таго, каб сказаць: "Як ты трымаешся?» І слухаць.
4. Не кажы: «Я ведаю , як ты»
« На самой справе , вы ведаеце , што гэта такое , каб маё цела, з маім пэўным тыпам рака, з маімі спецыфічнымі сімптомамі, жывучы са сваімі дзецьмі, у маім доме, са сваімі фінансавымі праблемамі?» Я разумею , што большасць людзей , якія кажуць : «Я ведаю , як вы сябе адчуваеце "з усіх сіл , каб аказаць падтрымку і зрабіць іх адзін адчуваць сябе меней самотным, але ў рэчаіснасці, гэта можа пакінуць свайго сябра адчуваць сябе яшчэ больш адзінокім і ізаляваным.
Калі не вы жывяце з ракам лёгкіх - і нават калі вы - вы не можаце зразумець, што гэта паходзіць, каб быць вашым сябрам. падарожжа ва ўсіх рознае. Гэта можа быць вельмі павабным, каб сказаць нешта накшталт гэтага, калі вы мелі рак самастойна. У пэўным сэнсе, рак атрымлівае вам допуск да таемнага грамадству тых, хто выжыў, але параўнання сярод выжыў рака могуць быць яшчэ больш хваравітым. Напрыклад, хтосьці жыве з 4-й стадыяй рака лёгкага ня хоча пачуць хтосьці з ракам малочнай залозы 2 стадыі сказаць: «Я разумею, як ты сябе адчуваеш.» Таму што яны не могуць.
Замест гэтага, кажуць: «Як вы сябе адчуваеце?» І будзьце гатовыя слухаць.
5. Не кажаце: "Вы павінны мець станоўчае стаўленне»
Захаванне пазітыўнага адносіны з на рак не плохо; Даследаванні паказваюць, што нават маючы станоўчае стаўленне можа дапамагчы імуннай сістэме і паменшыць стрэс гармонаў у нашым арганізме. Але гэтак жа, як ёсць час, каб быць станоўчым, бываюць выпадкі, калі вам трэба выплакаць.
Казаць людзям, якія спраўляюцца з ракам, што яны павінны заставацца станоўчымі анулюе свае пачуцці. Гэта, у сваю чаргу, можа прывесці да іх зачыніць і трымаць свае пачуцці ўнутры. Распавядаючы каму - то з ракам , што яны «настолькі моцныя , " можа мець той жа эфект. Калі вы хочаце, каб падтрымаць свой сябар з ракам, хай ён будзе ў такім месцы, дзе ён можа быць слабым і выказваць сваю боязь.
Замест гэтага скажыце: «Я ўпэўнены , што вы адчуваеце сябе прыгнечаным у разы Калі вам трэба плячо , каб плакаць, я буду тут для цябе ..»
6. Не кажы: "што трэба ___" (Take Your Choice)
- Ешце макрабiятычным дыетам
- Атрымаць другую меркаванне аб раку лёгкіх.
- Перайсці ўсе арганічныя.
- Пачаць прыгатаванне соку.
- Паспрабуйце апошнія травяныя сродкі прававой абароны.
- Перайсці ў Мексіку і атрымаць Laetrile .
- См анколаг маёй маці.
Некаторыя прапановы робяць людзі могуць быць добрымі. Некаторыя з іх з'яўляюцца нейтральнымі, і некаторыя з іх могуць быць нават небяспечныя. У мяне быў адзін знаёмы «парайце мне», што я павінен прапусціць аперацыю і хіміётэрапію, і замест таго, каб проста піць маркоўны сок кожныя 2 гадзіны. Вядома, я палічыў за лепшае ігнараваць яе рэкамендацыі, але сутнасць у тым , што даваць парады, верагодна , ня як ваш сябар з ракам мае патрэбу ў вас , каб падтрымаць яе .
Калі вы што - то сказаць , што пачынаецца з «вам трэба to___» падумайце яшчэ раз. Ваш сябар, хутчэй за ўсё, зрабіў шмат даследаванняў, і ўжо перагружаны з даступнымі опцыямі. Акрамя таго, абмен «тэорыі змовы» ці рабіць заўвагі з нагоды хіміятэрапіі з'яўляецца выкрутам для лекараў, каб зарабіць грошы за кошт хворых на рак, не робіць шмат, каб падтрымаць кагосьці нядаўна дыягнаставалі рак.
Замест гэтага кажуць: «Гэта гучыць , як вы выбралі добрую медыцынскую каманду Калі вам трэба, я буду рады дапамагчы вам даследаваць вашыя варыянты ..»
7. Не кажы: «Усё будзе добра»
У самай справе? Як вы можаце быць так упэўненыя?
Распавядаючы свайму сябру, што вы ўпэўненыя, што яна будзе ў парадку, хутчэй за ўсё, не толькі не адпавядае рэчаіснасці, але зводзіць да мінімуму асцярогі вашага сябра пра лячэнне і будучыні.
Замест гэтага скажыце: «Я збіраюся быць там для вас.» І будзьце гатовыя выслухаць яе страхі.
8. Не кажы: «Бог можа выкарыстоўваць гэты»
Ці варыянт, «Усё адбываецца па прычыне.» Калі хто - то першым сказаў мне гэта, мой цынічны адказ (які я трымаў у сабе) быў, «Дакладна. Ён мог бы выкарыстаць мяне гэтак жа , як і без рака.»
Я пашчасціла мець моцную веру, але я не веру, што планы Бога для некаторых з нас, каб мець рак, так што мы можам дапамагчы іншым. Акрамя таго, я не веру, што Бог дае людзям рак, таму што ёсць грэх у сваім жыцці, або калі вы «дастаткова веры,» Ён будзе цудоўным чынам вылечыць вас. Шмат хто з нас ведаюць, што хто-то, хто меў вельмі моцную веру і перакананні, але паддаліся рака ў любым выпадку. Сапраўды гэтак жа, цуды часам здараюцца з тымі, у каго няма веры наогул.
Замест гэтага, кажуць: «Магу Ці я маліцца за вас?» І калі ваш сябар кажа, што так, пераканайцеся, што вы робіце.
9. Не кажыце "Не вы хацелі б РМЖ Усе Ружовага рэчыва Замест рака лёгкага?»
Так, гэта праўда каментар адзін раз размаўляў з кімсьці з ракам лёгкіх. Існуе дысбаланс у аб'ёме падтрымкі (і фінансаванне) для рака лёгкіх у параўнанні з на рак малочнай залозы, але гэта не тое, што досыць відавочна (і досыць хваравіта) без каментароў з гэтай нагоды?
Іншы «не гавораць» прыйшоў у якасці каментара ў блогу я пісаў: «рака лёгкіх Выжылыя трэба ўстаць і зрабіць розніцу Як Выжылыя рака малочнай залозы мелі.» Так, рак малочнай залозы выжылыя прарабілі выдатную працу па павышэнню дасведчанасці. Але ісці ці бегчы па дасведчанасці рака лёгкіх, неабходна мець лёгкія, і вы павінны жыць. Агульны паказчык 5-гадовай выжывальнасці пры раку малочнай залозы складае каля 90 працэнтаў. Для рака лёгкага гэта ўсяго толькі крыху больш за 17 адсоткаў.
Замест гэтага скажыце: «Я гатовы і гатовы далучыцца , каб дапамагчы справе ў якасці абаронцы рака лёгкіх.»
10. Не кажы: нічога
Маўчанне можа быць самай цяжкай рэччу, для кагосьці з на рак. Адна з самых вялікіх страхаў людзей з на рак у адзіноце - перад лячэннем у адзіночку, сутыкаецца з болем у адзіночку, памірае ў адзіночку, або перад жывучасцю ў адзіночку. Я разумею , што я падзяліў некалькі рэчаў , каб не сказаць , каб хто - то з ракам лёгкіх, але калі справа даходзіць да гэтага, то лепш сказаць што - то , чым нічога не сказаць увогуле нічога. Людзі з ракам, як правіла, даруюць выпадковае менш, чым тактоўныя заўвагі. Гэта астранамічны больш хваравіта адчуваць сябе кінутымі.
Замест гэтага скажыце: «Я не ведаю , што сказаць.»
Заключныя Думкі і Агульныя парады
Паколькі маўчанне, мабыць, горшым, што вы можаце «сказаць» хтосьці з ракам лёгкім, я не хачу, каб людзі якія пакідаюць гэтую артыкул параноіка, што яны выпадкова кажуць няправільныя рэчы. Людзі, якія жывуць з на рак разумеюць, што іх сябры могуць знайсці яго цяжка зразумець, што сказаць. Замест таго, каб запамінаць канкрэтныя каментары не сказаць, некалькі абагульненняў могуць дапамагчы.
- Кажаце менш і больш слухаць.
- Задавайце адкрытыя пытанні, і няхай ваш сябар прамая размова.
- Замест таго , каб адчуваць неабходнасць выправіць становішча рэчаў або зрабіць што - то, што ваш сябар мае патрэбу больш за ўсё, проста для вас , каб быць там.
- Пазбягайце даваць парады.
- Пазбягайце крытыкі.
- Пазбягайце крайнасці-як прыніжэнне і catastrophizing сур'ёзнасці рака можа быць шкодным для каго-то з ракам.
І памятайце: дрэнныя рэчы здараюцца з добрымі людзьмі. Але часам, гэтыя дрэнныя рэчы крыху больш спакойныя, калі ў вас ёсць сябры, якія робяць высілак, каб не сказаць тое, што можа быць шкодна, і замяніць гэтыя заўвагі з якія падтрымліваюць словамі замест гэтага.
> Крыніцы:
> Нацыянальны інстытут рака. Адчуванні і рак. Абноўлена 11/06/17. https://www.cancer.gov/about-cancer/coping/feelings