Калі вы чуеце шум, гэта можа быць цяжка засяродзіцца. Але калі шум Ці гэта звон, роў, гудзенне або шыпенне-постоянен або чуў рэгулярна, калі няма ніякага вонкавага гуку прысутнічае (так званы шум у вушах), гэта не цяжка, каб не адцягваць ўсю ўвагу на фантомны шум.
Ёсць два тыпу з звону ў вушах . Суб'ектыўны шум у вушах шум, што толькі вы можаце пачуць і складае больш за 95 працэнтаў ад шуму ў вушах.
Мэта звон у вушах, які часам называюць пульсавалым гукам, можа быць пачуты вашым лекарам падчас абследавання і часта асацыюецца з цягліцавымі скарачэннямі ці праблемы крывяноснай пасудзіны.
Шум у вушах можа быць выклікана шэрагам умоў, такіх звязаных з узростам страты слыху, вушной серы, ціску або вадкасці ў сярэднім вуху, ўздзеянне гучныя гукі, траўмы галавы, або сістэмных захворванняў, такіх як высокае крывяны ціск. Некаторыя лекі могуць таксама выклікаць або пагоршыць звон у вушах.
Прыродныя сродкі прававой абароны
Для некаторых людзей, можа быць асноўнай, вылечныя стан. Ваш лекар можа рэкамендаваць пераключыцца на іншую лекі, выдаленне вушной серы, або адрасавання стану крывяносных сасудаў.
Хоць могуць быць лекі або прылады, якія могуць дапамагчы зрабіць шум менш надакучлівым, там не можа быць нічога, што можа ліквідаваць шум цалкам.
Вось погляд на прыродныя сродкі, якія часам кажуць, каб дапамагчы аблегчыць шум у вушах:
1) гінкго білоба
Травы сказаў , каб стымуляваць кровазварот, гінкго білоба можа мець уплыў на падмностве людзей з шумам у вушах.
Для справаздачы , апублікаванага ў базе дадзеных Cochrane сістэматычных аглядаў у 2013 годзе, даследчыкі вывучылі чатыры раней апублікаваных клінічных выпрабаванняў (у агульнай складанасці 1543 удзельнікаў) на гінкго білоба для звон у вушах.
У сваім аглядзе, даследчыкі не выявілі ніякіх доказаў таго, што гінкго білоба было эфектыўным для людзей з шумам у вушах, як іх галоўнай задачай. У адным з даследаванняў, у якім удзельнічалі чалавек з лёгкай і ўмеранай дэменцыяй, невялікае, але статыстычна значнае зніжэнне сімптомаў звону ў вушах было заўважана ў людзей з любым сасудзістай дэменцыяй або хваробай Альцгеймера.
2) Акупунктура
Папулярная тэрапія для звон у вушах, акупунктуры (ручнога або электропунктурную) часам кажуць , каб дапамагчы кіраваць сімптомамі.
У аглядзе , апублікаваным у БМК камплементарнай і альтэрнатыўнай медыцыны ў 2012 годзе, даследчыкі вывучылі раней апублікаваныя даследаванні па акупунктуры для лячэння шуму ў вушах.
У сваім дакладзе аўтары даследавання выявілі, што якасць навучання ў асноўным бедных. З дзевяці рандомізірованный кантраляваных даследаванняў, якія выкарыстоўвалі іглаўколванне ў якасці адзінага лячэння, памеру і якасці даследаванняў «не былі дастатковымі для складання канчатковых высноў».
Па думку аўтараў іншага даследчага агляду, апублікаванага ў еўрапейскіх архівах Oto-Rhino-Ларингология ў 2015 годзе, па параўнанні з вывучэннем англійскай мовы, «акупунктурных кропак і сеансаў, у кітайскіх даследаваннях можа быць больш прыдатным, у той час як гэтыя даследаванні маюць шмат метадалагічных недахопаў і рызык зрушэння, што дазваляе нам зрабіць канчатковую выснову ».
Яны прыйшлі да высновы, што іглаўколванне можа прапанаваць суб'ектыўную карысць некаторых людзей з шумам у вушах і што далейшыя даследаванні з'яўляюцца апраўданымі.
3) Цынк
Істотная мікраэлемент, цынк ўдзельнічае ў нервовых перадачах на працягу слыхавога шляху ў арганізме, і была звязана з шумам у вушы ў некалькіх ранніх даследаваннях.
У даследаванні , апублікаваным у Амерыканскім часопісе оталарынгалогіі ў 2015 годзе ацэньваецца ўзровень цынку ў людзей з шумам у вушах. З 100 людзей, у даследаванні, 12 мелі нізкі ўзровень цынку ў сыроватцы крыві. Цяжар і гучнасць шуму ў вушах былі вышэй у пацыентаў з нізкімі ўзроўнямі цынку. Даследнікі таксама адзначылі, што сярэдні ўзрост цынк-дэфіцытных групы быў 65,4 гадоў.
Не ўсе даследаванні выявілі сувязь паміж узроўнем цынку і шумам у вушах. У даследаванні , апублікаваным у клінічнай і эксперыментальнай отарыналарынгалогіі ў 2015 годзе, напрыклад, выкарыстоўваліся дадзеныя Korea National Health і Nutrition Examination Survey (KNHANES) для вывучэння ўзаемасувязі паміж узроўнем сыроватачна цынку і шум у вушах.
Пасля аналізу дадзеных з 2225 людзей, якія адказалі на апытальнік, шум у вушах і падалі ўзоры крыві для вымярэння сыроватачна цынку, даследчыкі прыйшлі да высновы, што нізкія ўзроўні цынку не былі звязаныя з шумам у вушах.
Многія з ранніх даследаванняў, якія глядзелі на ўвядзенні цынку пакутуе ад недастатковага эксперыментальнага праектавання. Больш нядаўняе даследаванне, рандомізірованное, падвойнае сляпое, плацебо-кантраляванае перакрыжаванае даследаванне апублікавана ў отологии і невроотология ў 2013 годзе, даследаваў выкарыстанне дабаўкі цынку або плацебо ў людзей з шумам у вушах ва ўзросце старэйшыя за 60 гадоў (якія больш верагодна , будуць мець узроставай дэфіцыт цынку).
Даследнікі выявілі, што ў той час як пяць працэнтаў людзей мелі паляпшэнне ў 20 ачкоў або больш у тиннитуса Гандыкапы анкеце пасля апрацоўкі цынку (у параўнанні з двума адсоткамі тых, хто прымаў плацебо), розніца не была статыстычна значнай і што цынк ня быў эфектыўным, як лячэнне ў пажылых людзей.
4) Іншыя сродкі абароны
Біялагічная зваротная сувязь з'яўляецца працэсам, які ўключае ў сябе навучанне свядома кантраляваць жыццёва важныя функцыі, якія звычайна без прытомнасці, такія як частата сардэчных скарачэнняў і дыхання. У даследаванні 2009 года, даследчыкі выявілі, што спалучэнне Бос і кагнітыўнай-паводніцкая тэрапія можа дапамагчы паменшыць шум у вушах, звязаных з дыстрэс.
Папярэднія даследаванні таксама разгледзелі ролю вітаміна В12 і магнію ў людзей з шумам у вушах.
заключныя думкі
З-за адсутнасці падтрымкі навуковых даследаванняў, гэта занадта рана, каб рэкамендаваць якой-небудзь з гэтых сродкаў у якасці лячэння шуму ў вушах. Калі вы плануеце выкарыстоўваць дадаткі, пагаворыце з вашым лекарам, каб ўзважыць патэнцыйныя рызыкі і выгаду.
Хоць гэта можа быць непрыемна чуць, што гэта не можа быць магчыма ліквідаваць шум, ёсць стратэгіі, якія вы можаце быць у стане працаваць у вашу паўсядзённае жыццё, каб зрабіць яго лягчэй кіраваць або справіцца з сімптомамі.
Напрыклад, перыяды стрэсу актывізацыі барацьбы або уцёкаў вашага цела і можа пагоршыць сімптомы. Рэгулярныя фізічныя практыкаванні і практыкі medita Тион , усвядомленасць, або іншыя метады рэлаксацыі можа дапамагчы палепшыць агульны стан здароўя, сон і здольнасць спраўляцца са стрэсам.
крыніцы:
> Berkiten G, Kumral TL, Йылдырым G, Salturk Z, Уяре Y, Атара Y. Уплыў ўзроўню сыроватачна цынку на шум у вушах. Am J Otolaryngol. 2015 Mar-Apr; 36 (2): 230-4.
> Хайнекен Да, Вайс З, В. псіхафізілагічнага Рыф эфекты лячэння Бос ў звон у вушах хворых. Br J Clin Psychol. 2009 48 (Pt 3): 223-39.
> Hilton MP, Zimmermann EF, Hunt WT. Гінкго білоба для звон у вушах. Cochrane Database Syst Rev. 2013 28 сакавіка; (3): CD003852.
> Чэрвеня HJ, Ok S, Тайлер R, Hwang SY, Чэ С. З'яўляецца Ці Hypozincemia Якія адносяцца да тиннитус?: Папуляцыйнай даследаванне з выкарыстаннем дадзеных з Карэйскага нацыянальнага аховы здароўя і харчавання абследавання стану . Clin Exp Otorhinolaryngol. 2015 Dec; 8 (4): 335-8.
> Кім JI, Choi JY, Лі DH, Choi TY, Лі С., Эрнст Е. акупунктуры для лячэння шуму ў вушах: сістэматычны агляд рандомізірованный клінічных выпрабаванняў. BMC камлементу Altern Мёд. 2012 Jul 17; 12: 97.
> Лю F, Хан X, Y Лі, Ю. С. Акупунктура ў лячэнні шуму ў вушах: сістэматычны агляд і мета-аналіз. Eur Arch Otorhinolaryngol. 2016 Feb; 273 (2): 285-94.
Адмова ад адказнасці: Інфармацыя , якая змяшчаецца на гэтым сайце, прызначана толькі для адукацыйных мэтаў і не з'яўляецца заменай кансультацыі, дыягностыкі або лячэння ліцэнзаваных лекарам. Гэта не азначае , каб ахапіць усе магчымыя меры засцярогі, наркотыкаў узаемадзеянняў, абставінаў або неспрыяльных наступстваў. Вам варта звярнуцца за неадкладнай медыцынскай дапамогі для якіх - небудзь праблем са здароўем і пракансультавацца з урачом перад выкарыстаннем альтэрнатыўнай медыцыны або ўнясення змяненняў у свой рэжым.