Проприоцепция гэта медыцынскі тэрмін, які апісвае здольнасць адчуваць арыентацыю цела ў асяроддзі. Гэта дазваляе хутка і свабодна перамяшчацца без свядома думаць пра тое, дзе вы знаходзіцеся ў прасторы або ў вашай асяроддзі. Проприоцепция пастаянная пятля зваротнай сувязі ў межах нервовай сістэмы, паведамляючы мозг, якую пазіцыю вы знаходзіцеся, і якія сілы дзейнічаюць на ваша цела ў любы дадзены момант часу.
Такім чынам, што мы можам сказаць, што рука падымаецца вышэй нашай галавы, нават калі нашы вочы зачыненыя, з'яўляецца прыкладам проприоцепция. Іншыя прыклады могуць ўключаць у вашу здольнасць адчуваць паверхню вы стаіце на, нават калі вы не глядзіце на паверхні. Калі вы ідзяце па тратуары, а затым павярнуць, каб ісці на травяністай паверхні, ваша цела ведае, як прыстасавацца да змены ў паверхні з-за проприоцепция.
Анатомія сістэмы Проприоцепция
Проприоцепция паходзіць ад адчувальных нервовых канчаткаў, якія забяспечваюць наш мозг з інфармацыяй аб становішчы канечнасці. Ёсць спецыялізаваныя нервы ў цягліцах і суставах, якія ўзаемадзейнічаюць з вашым мозгам і скажыце яму, што пазіцыя вашай сустаў і колькі расцягнуць або дэфармацыю ў на цягліцах, навакольных сустаў. Нервы атачаюць кожны цягліцавы пучок, ствараючы сістэму сувязі з вашым мозгам пра тое, што адбываецца з цягліцамі і суставамі цела.
Многія людзі выконваюць баланс і проприоцептивные практыкаванні пасля траўмы або хваробы. Пасля эндапратэзавання каленнага сустава, Ваш фізіятэрапеўт можа працаваць з вамі, каб дапамагчы вам аднавіць пачуццё пазіцыі вашага калена. Ён ці яна , магчыма, вы выконваеце практыкаванні балансу, як Т-Stance , ці вы можаце выкарыстоўваць спецыялізаваны інструмент практыкаванняў называецца дошкай BAPS працаваць на проприоцептивном.
Разуменне таго, як проприоцепция ўплывае на баланс і здольнасць перамяшчацца па вашай асяроддзі можа быць ключавым кампанентам для вашай паспяховай рэабілітацыі пасля траўмы.
Калі вы наведваеце фізіятэрапеўт, ён ці яна можа ацаніць свой баланс і проприоцепцию і прадпісаць практыкаванні, якія дапамогуць палепшыць вашу проприоцепцию. Гэтыя практыкаванні могуць аспрэчыць свой баланс, ствараючы сітуацыі, у якіх вы адчуваеце няўстойлівымі. Гэта хісткасць неабходна; гэта дапамагае палепшыць свой баланс і проприоцепцию.
Прывітальнае слова
Проприоцепция ўяўляе сабой складаны шэраг цягліцавых і нервовых сувязей, якія кажуць ваш мозг, калі ваша цела знаходзіцца ў прасторы. Калі вы атрымалі траўму, ваша сістэма проприоцепции можа пашкоджваецца, што прыводзіць да змененай здольнасці функцыянаваць належным чынам. Праца з СТ можа дапамагчы палепшыць вашу проприоцепцию і вашу агульную функцыянальную рухомасць.
Пад рэдакцыяй Бретт Sears, PT.