Для таго, каб прадухіліць рак лёгкіх, важна, каб пазбегнуць асноўных фактараў рызыкі, як курэнне, удыхаючы пасіўнага курэння, а таксама залішні вагу. Некаторыя даследаванні паказваюць, што некаторыя дыетычныя стратэгіі і прыродныя рэчывы могуць таксама дапамагчы прадухіліць рак лёгкага, што з'яўляецца асноўнай прычынай смерці ад раку ў Злучаных Штатах.
Прыродныя шляху, каб прадухіліць рак лёгкіх
Нягледзячы на тое, што няма беспамылкова спосабу прадухіліць рак лёгкага, робячы змены ў самадапамога можа дапамагчы знізіць рызыку.
Вось погляд на некалькі натуральных падыходаў, якія могуць дапамагчы прадухіліць рак лёгкіх:
1) Адмова ад курэння Стратэгіі
Курэнне цыгарэт выклікае большасць выпадкаў раку лёгкіх, але адмова ад курэння можа дапамагчы знізіць рызыку развіцця рака лёгкіх. Нікацін замена прадукты, антыдэпрэсанты і кансультаванне усе былі знойдзеныя, каб дапамагчы ў спыненні курэння; ёсць некаторыя доказы таго, што альтэрнатыўныя метады лячэння, як акупунктура і гіпноз можа дапамагчы вам кінуць паліць. Калі вы спрабуеце кінуць паліць, не забудзьцеся пракансультавацца з вашым лекарам перш, чым пераследваць які-небудзь від лячэння спынення курэння.
2) Дыета і практыкаванні
Шэраг даследаванняў паказвае, што павелічэнне спажывання садавіны і гародніны можа дапамагчы прадухіліць рак лёгкага. Больш за тое, некаторыя даследаванні паказваюць, што людзі, якія рэгулярна трэніруюцца, могуць мець больш нізкі рызыка развіцця рака лёгкіх.
3) Дадаткі
Папярэднія вынікі даследаванняў прабіркай паказваюць , што куркумін ( супрацьзапаленчае злучэнне , якое змяшчаецца ў кары вострыя прыправы куркума) , можа дапамагчы выбіць клеткі рака лёгкіх.
Тым не менш, гэта занадта рана казаць, ці з'яўляецца павялічыць спажыванне куркумін можа дапамагчы прадухіліць рак лёгкіх.
З іншага боку, даследаванні паказваюць , што прыём бэта-каратыну можа павысіць рызыку развіцця рака лёгкіх у людзей , якія паляць адзін або некалькі пачкаў цыгарэт у дзень.
4) Зялёны чай
У аглядзе даследаванняў, апублікаваным у 2009 годзе, навукоўцы выявілі «абмежаваны прыцішыць доказаў», што спажыванне зялёнага гарбаты можа знізіць рызыку развіцця рака лёгкіх.
Багаты антыаксідантамі, зялёны чай, як мяркуюць, каб дапамагчы прадухіліць рак лёгкіх адбіваючыся ад свабодных радыкалаў (хімічныя пабочныя прадукты, як вядома, пашкоджанне ДНК).
Выкарыстанне прыродных сродкаў абароны для прадухілення рака лёгкага
З-за адсутнасці падтрымкі навуковых даследаванняў, прыродныя сродкі прававой абароны, як куркумін і зялёны чай не можа ў цяперашні час быць рэкамендаваны для прафілактыкі рака лёгкіх. У дадатак да прадухіленні цыгарэтнага дыму і падтрыманне здаровага вагі, вы можаце быць у стане прадухіліць рак лёгкіх за кошт зніжэння ўздзеяння забруджвальнікаў навакольнага асяроддзя і абмежаванне спажывання алкаголю.
Калі вы выпрабоўваеце сімптомы рака лёгкіх (напрыклад, пастаянныя болі ў грудной клетцы, дыхавіца, хранічны кашаль , які ўзмацняецца з цягам часу, і неаднаразовыя праблемы з пнеўманіяй або бранхітам ), звярніцеся да лекара як мага хутчэй.
крыніцы:
Аббот NC, Стэд Л.Ф., Белы А.Р., Барнс Дж, Эрнст Е. «Гіпнотерапіі для спынення курэння.» Cochrane Database Syst Rev. 2000; (2): CD001008.
Бем Да, Р Borrelli, Эрнст Е, G Habacher, Хунг СК, Милаццо S, Horneber М. «Зялёны чай (Camellia Sinensis) для прафілактыкі рака.» Cochrane Database Syst Rev. 2009 8 ліпеня; (3): CD005004.
Нацыянальны інстытут рака. «Лёгкая Прафілактыка рак». Сакавік 2010.
Нацыянальныя інстытуты аховы здароўя. "Рак лёгкіх: MedlinePlus". Сакавік 2010.
Радхакришны Пілай G, Шривастава А.С., Хассанейн ці, Чаухан ДП, якая нясе Е. «Індукцыя апоптоза ў клетках рака лёгкіх чалавека з дапамогай куркумін.» Cancer Lett. 28 мая 2004; 208 (2): 163-70.
Белы АР, Rampes Н, Кэмпбэл ДЛ. «Акупунктура і звязаныя з гэтым меры для спынення курэння.» Cochrane Database Syst Rev. 2006 25 студзеня; (1): CD000009.
Адмова ад адказнасці: Інфармацыя , якая змяшчаецца на гэтым сайце, прызначана толькі для адукацыйных мэтаў і не з'яўляецца заменай кансультацыі, дыягностыкі або лячэння ліцэнзаваных лекарам. Гэта не азначае , каб ахапіць усе магчымыя меры засцярогі, наркотыкаў узаемадзеянняў, абставінаў або неспрыяльных наступстваў. Вам варта звярнуцца за неадкладнай медыцынскай дапамогі для якіх - небудзь праблем са здароўем і пракансультавацца з урачом перад выкарыстаннем альтэрнатыўнай медыцыны або ўнясення змяненняў у свой рэжым.