У карысць фізічных практыкаванняў падчас лячэння рака добра дакументаваны. Рэгулярная фізічная актыўнасць можа дапамагчы вам пераадолець блюз лячэння і кантраляваць некаторыя пабочныя эфекты , такія як стомленасць і боль . Але пацыенты з крыві і касцявога мозгу рака, як лейкамія, лимфомы і миеломы могуць мець унікальныя праблемы, калі гаворка ідзе пра бяспечнай і здаровай трэніроўкі. Вось некалькі рэчаў, якія для вас падумаць, перш чым пачаць працу ці ногі сваёй праграмы трэніровак.
Разгледзім вашу кроў Цитоз Пры планаванні практыкаванні
Кроў і мозг рака, а таксама іх лячэння, можа прывесці да зніжэння колькасці здаровых чырвоных крывяных цельцаў, белых крывяных клетак і трамбацытаў , што ў вас ёсць у вашым звароце. Гэтыя апушчанае колькасць клетак можа зрабіць ваш рэжым ажыццяўлення рызыкоўным і нават небяспечны.
- Нізкія белыя крывяныя клеткі (нейтропения): Калі вашы белыя крывяныя клеткі ў крыві нізкія, у вас ёсць зніжэнне здольнасці змагацца з інфекцыямі. У гэты час, вы павінны пазбягаць натоўпу і трымаць вашыя трэніроўкі бліжэй да хаты. Спартзалы, басейны, а таксама распранальні павялічыць рызыку быць схільны ўздзеянню віруса або бактэрыі, якія могуць зрабіць вас хворым. Калі ў вас ёсць ліхаманка, не ўцягваць у сябе займацца фізічнымі практыкаваннямі. Выдаткуйце некаторы час, каб дапамагчы вашаму арганізму вылечыць і аднавіць сілы.
- Нізкія чырвоныя крывяныя клеткі (анемія): Эрытрацыты пераносяць кісларод у вашы органы і тканіны. Калі яны нізкія, яны могуць быць не ў стане ісці ў нагу з павелічэннем попыту пакласці на ваша цела падчас трэніроўкі. Вы можаце заўважыць, што вы стоміцеся значна прасцей і, магчыма, цяжка злавіць дыханне, калі вы напружвацца. У часы, калі ў вас ёсць нізкую колькасць чырвоных крывяных клетак, вы павінны адступіць ад інтэнсіўнасці вашых трэніровак, або пазбегнуць іх наогул у залежнасці ад рэкамендацыі вашага лекара.
- Нізкі ўзровень трамбацытаў (тромбоцітопенія): Трамбацыты адказваюць за фарміраванне тромбаў у арганізме. Калі іх колькасць зменшылася , вы больш схільныя рызыцы крывацёку і сінякі. Па гэтай прычыне варта пазбягаць дзейнасці, у якой вы можаце быць з высокай рызыкай падзенняў або траўмы. Вы можаце выкарыстоўваць паласы супраціву замест цяжкавагавікоў, якія вы маглі б ўпасці. Вы таксама павінны трымацца далей ад кантактных відаў спорту на працягу гэтага часу.
Бяспека перш за ўсё з фізічнымі практыкаваннямі падчас лячэння рака
Акрамя крывяных клетак, пацыенты крыві і рака мозгу маюць некалькі кропак бяспекі, каб мець на ўвазе:
- Калі ў вас ёсць цэнтральны вянозны катетер (CVC) , вам трэба будзе пераканацца , што яна добра абаронена перад трэніроўкай дзейнасці. Туннелированная CVC можа быць запраўлены ў спартыўны бюстгальтар або тасьмой або прымацаваныя да вашага цела. Перыферыйнае CVC (PICC лініі) павінны быць запісаныя на плёнку або загорнуты надзейна, каб прадухіліць іх становіцца ссоўваюцца. Папытаеце каманду аховы здароўя пра абмежаванні актыўнасці для вашага ПМКДА рукі.
- Пацыенты з CVC і тыя, якія атрымалі прамянёвую тэрапію варта таксама пазбягаць купання і гарачыя ванны, каб прадухіліць інфекцыю.
- Миеломы пацыенты падвяргаюцца падвышанай рызыцы пераломаў костак і пашкоджанняў. Варта пазбягаць дзейнасці з высокай ступенню рызыкі, і тыя, з цялесным кантактам.
- Практыкаванне з прыяцелем, як матываваць вас і трымаць вас у бяспекі.
- Заўсёды правярайце з вашым які лечыць лекарам перад пачаткам любой праграмы практыкаванняў.
Ажыццяўлення Надзвычайныя быць у курсе
Трымаеце вашу каманду аховы здароўя ў цыкле аб вашай дзейнасці фізічных практыкаванняў і рэгулярна кантраляваць (трымаць сустрэчы), каб пераканацца, што вы не подвергает сябе рызыцы з вашай праграмай. Ёсць часы, аднак, калі ён не можа чакаць наступнага прызначэнне, і вы павінны шукаць больш неадкладную медыцынскую дапамогу.
Атрымаць неадкладную дапамогу, калі вы распрацоўваеце:
- Боль у грудзях або пачашчанае сэрцабіцце
- Змены ў бачанні
- галавакружэнне
- блытаніна
- боль у назе
- Раптоўнае абцяжаранае дыханне
- Незвычайная боль у касцях і суставах
- Раптоўная млоснасць і ваніты
- непрытомнасці
- незвычайныя сінякі
крыніцы:
Coon, S., Coleman, E. «Keep Moving: Пацыенты з миеломой казаць пра Ажыццяўлення і стомленасці» Анкалогія медсясцёр Форуму 2004. 31: 1127-1135.
Coleman, Э. Хол-Барроу, J., куны, С. Сцюарт, C. «Палягчэнне Практыкаванне Прыхільнасць для пацыентаў з множнай миеломой» Clinical Journal анкалогіі Nursing 2003. 7: 529-540.
Хакер, E. «Фізічныя практыкаванні і якасць жыцця: Умацаванне Connections» Клінічны часопіс анкалогіі Nursing 2009. 13: 31-39.
Хакер, Е., Larson, J., Свет, D. «практыкаванні ў пацыентаў , якія атрымліваюць трансплантацыі гемопоэтических ствалавых клетак: урокі і вынікі ТЭО» Oncology Nursing Forum 2011. 38: 216-223.
Хан, Л., Avila, P., Meteer, J., Нікалас Д., Камінскі, Л. «Уплыў ўсёабдымнай праграмы практыкаванняў па фізічнай функцыі, стомленасць, і настрой у пацыентаў з рознымі тыпамі рака» Oncology Nursing Форум 2008. 35: 461-469.
McLaughlin, Т., Wittstein Е., Белы, Т., Czaplinski С., Gerard, С. «Пераезд у Wellness: Пілотны Аглядаючы медсястра-Driven праграма трэніроўкі ў экстраных хворых з ракам» Clinical Journal Анкалагічнага Nursing 2012. 16: E105-110.