Як наладзіць час вы прымаеце вашыя аральныя кантрацэптывы пры змене часу
Гэта вельмі важна памятаць , што вы будзеце мець максімальную абарону цяжарнасці да тых часоў , як вы бераце вашы супрацьзачаткавыя таблеткі прыкладна ў той жа час кожны дзень (гэта дакладна для абодва прогестина толькі таблеткі і камбінаваных таблетак ). Калі вы прымаеце таблетку ў той жа час кожны дзень, што дазваляе там быць дастаткова гармона ( эстраген і / або прогестин ) у вашай сістэме , каб трымаць вас ад авуляцыя .
Калі вы забыліся прыняць таблетку або ўзяць у больш позні або ранні час, Пілюля можа стаць менш эфектыўнай , гэта таму , што не можа быць дастаткова гармонаў у арганізме. Так што, калі справа даходзіць да пераходу на летні час, не забывайце аб вашай таблетцы.
Калі пачынаецца летні час
Калі летні час уступае ў сілу, пераканайцеся, што «вясной наперад» і ўсталяваць вашыя гадзіны на адну гадзіну наперад. Большасць медыцынскіх спецыялістаў лічаць , што існуе каля 1 гадзіны да 2-гадзіннага перыяду вокны , дзе эфектыўнасць Вашага кантролю над нараджальнасцю таблеткі не парушаная. Гэта азначае , што калі вы бераце таблетку дзе - небудзь ад гадзіны раней , чым звычайна , пакуль гадзіну пазней , чым звычайны час таблеткі, супрацьзачаткавыя таблеткі не павінны працаваць нармальна. Так што, калі пачынаецца летні час, вы можаце па-ранейшаму прымаць таблеткі ў той жа самы час, што вы звычайна робіце.
Калі вы прымаеце таблетку ў звычайны час, ваша цела будзе адчуваць сябе толькі так, як быццам вы адну гадзіну раней з дозай гармонаў.
Паколькі існуе медыцынскае пагадненне, што прымаць таблеткі адзін гадзіну раней, чым звычайна добра, гэта нармальна, каб проста працягваць прымаць таблетку на звычайны час (а не рэгуляваліся летні час). Калі вы заўсёды бераце яго ў 10 гадзін вечара, працягвайце прымаць яго ў 10 гадзін вечара
Калі вы аддалі перавагу б быць супер-асцярожны, то гэта можа быць лепш наладзіць таблеткі, прымаючы час.
Гэта азначае, што ў пачатку летняга часу, пераключыце час вы прымаеце таблетку да таго, што б ваша звычайны час. Калі вы заўсёды бераце яго ў 10 гадзін вечара, вазьміце яго ў 11 гадзін вечара
На самай справе хоча, каб ваша «звычайнае» час? Пасля таго, як ваша плацебо тыдня скончана, і вы пачынаеце новы пачак таблетак, вы можаце вярнуцца да прымаць іх на сваё «нармалёвае» час, такія як 10-й гадзіне
А калі Летні час скончыцца?
Калі летні час скончыцца (і гадзіны падалiся назад, адзін гадзіну), ён можа быць мудрым і проста наладзіць выкарыстанне таблеткі. Прымайце лекі адзін гадзіну раней, чым звычайна. Вы заўсёды можаце вярнуцца да прымаць таблеткі ў вашым «звычайнае» час, калі вы пачынаеце свой наступны пакет таблетак (пасля тыдня плацебо старэй).
Пераход на летні час і Напамін прымаць таблеткі
Нягледзячы на тое, прымаючы таблетку на гадзіну раней ці пазней, як правіла, не мае значэння, прымаючы таблетку адзін гадзіну раней (у адрозненне ад больш позняга, чым звычайна адзін гадзіну), гэта крыху лепшы варыянт. Акрамя таго, калі справа даходзіць да пераходу на летні час, майце на ўвазе, што камп'ютэрнае праграмнае забеспячэнне праграм і смартфоны звычайна, але не заўсёды, аўтаматычна абнаўляць час. Калі вы належыце на напамін па электроннай пошце / тэкст , сігнал трывогі вашага тэлефона, або прыкладанне кантролю над нараджальнасцю , каб нагадаць вам , каб прыняць таблетку, каб пераканацца , што вашы прылады адкарэктавалі час пачатку або заканчэння летняга часу.
Што такое летні час?
З першай сусветнай вайной, Пераход на летні час выкарыстоўваецца ў Злучаных Штатах і ў многіх еўрапейскіх краінах. Падчас пераходу на летні час, вы загадзя вашыя гадзіны падчас вясновых / летніх месяцаў на адну гадзіну. Гэта дазваляе дзённага святла доўжыцца гадзіну даўжэй. Месцы, якія ідуць за летні час пераедзе свой гадзіннік на адну гадзіну наперад бліжэй да пачатку вясны і наладзіць іх назад на зімовы час восенню. Вы ўбачыце, тэрміны «вясна наперад» і «падаць назад», калі гаворка ідзе пра гэта.
Пераход на летні час: Кароткая гісторыя
Пераход на летні час не было афіцыйна прынята ў ЗША да 1918-19 сакавіка 1918 году, афіцыйны законапраект быў створаны з мэтай захавання дзённага святла і забяспечвае стандартны час для Злучаных Штатаў.
Пасля Першай сусветнай вайны скончылася, законапраект не быў вельмі папулярны, і прэзідэнт Вільсан скончыў кошт, але дазволіў кожнаму дзяржаве вырашыць, ці варта ці не выконваюць пераход на летні час (і калі гэта пачалося і скончылася). Гэта стварыла шмат блытаніны. Для таго, каб стварыць адзін шаблон па ўсёй краіне, прэзідэнт Ліндан Джонсан падпісаў Уніфікаваны закон аб час 1966 гады ў закон ад 12 красавіка 1966 г. Гэтага закона ўстаноўлены адзіны тэрмін для назірання летняга часу, а таксама дазваляе любому дзяржава, вызваляюцца ад Uniform закон часу прапускання закона штата.
Калі мы назіраем пераход на летні час?
Большасць з ЗША пачынаецца летні час у 2:00 раніцы на другую нядзелю сакавіка і вяртаецца да стандартнага часу на першую нядзелю лістапада. Вясной, гадзіны «вясновы наперад» з 01:59 раніцы да 3 гадзін ночы ў падзенні, гадзіны «падаюць назад» з 01:59 раніцы да 1 гадзіны ночы Кожнага разу, калі зона ў ЗША перамыкаецца ў іншы час. Наступныя дзяржавы і тэрыторыі ЗША не выконваюць летні час:
- Арызона
- Гаваі
- амерыканскі Самоа
- Гуам
- Пуэрта-Рыка
- Віргінскія астравы
- Садружнасць Паўночных Марыянскіх астравоў
Пачатак і заканчэнне летняга часу часам можа прывесці да блытаніны і можа выклікаць праблемы падчас падарожжа, са сном, і / або з прыёмам лекаў (напрыклад, супрацьзачаткавыя таблеткі).
Прывітальнае слова
Калі справа даходзіць да пераходу на летні час, там сапраўды няма прычын, каб стаць занадта турбавацца пра наладу, калі вы прымаеце таблетку. Да таго часу, пакуль вы ўсё яшчэ прымаць таблетку на працягу гадзіны, калі вы звычайна робіце, пакласці вашы клопаты прэч! Самае галоўнае, каб памятаць пра тое, што вы будзеце мець максімальную абарону да тых часоў, як вы прымаеце таблеткі прыкладна ў той жа час кожны дзень.
> Крыніцы:
> Можа Daylight Savings Time заблыталіся эфектыўнасці My супрацьзачаткавыя таблеткі? Планаванае бацькоўства. http://plannedparenthood.tumblr.com/post/79063181436/can-daylight-savings-time-mess-up-the.
> ЗША Selected практыка Рэкамендацыі па выкарыстанні кантрацэптыўных 2013: адаптавана з Сусветнай арганізацыі аховы здароўя Выбраныя практыкі Рэкамендацыі па ўжыванні кантрацэптываў, 2nd Edition. Рэкамендацыі і справаздачы аб захворвання і смяротнасці Штотыднёвы справаздачу (ММиВР) 21 чэрвеня 2013/62 (RR05). 1-46.