Разуменне, калі і калі вы авуляцыя важна для кантрацэпцыі, а таксама цяжарнасці. Большасць жанчын не адбываецца авуляцыі , калі яны знаходзяцца на таблетках . Некаторыя жанчыны таксама ня авуляцыя пры выкарыстанні іншых формаў гарманальнай кантрацэпцыі . Каб зразумець , чаму, вы павінны дакладна ведаць , што адбываецца , калі вы авуляцыя , як часта гэта адбываецца, і што авуляцыя на самай справе азначае.
Многія жанчыны блытаюць авуляцыю з іх перыядамі, PMS, або канцэпцыя. Ведаючы , калі авуляцыя з'яўляецца часткай натуральнага метаду планавання сям'і , каб пазбегнуць цяжарнасці. Гэта таксама важна ў максімальна павялічыць магчымасць зацяжарыць.
асновы
Для таго, каб зразумець, калі вы авуляцыю, пачніце з асноўнымі азначэннямі:
- Авуляцыя: авуляцыя адносіцца да часу спелае яйка (магчыма , больш) вылучаюцца з вашага яечніка. У гэты час, яйка можна быць аплодненыя спермай-гэта прыводзіць да зачацця.
- Менструальны Перыяд: Ваш менструальны перыяд пачынаецца ў першы дзень наступнага менструальнага цыклу. Ваш перыяд адбываецца ў выніку гарманальных змяненняў, якія адбываюцца, калі яйка было выпушчана, ня аплодненыя, і памірае. Гэтыя гармоны кажуць вашым целе, што цяжарнасць не адбылася, так што ваша матка пачынае праліваць сваю падшэўку, каб падрыхтавацца да наступнага дня авуляцыі.
Хто овулируется?
Маючы менструальны перыяд, як правіла, прыкмета таго, што вы авуляцыя.
Авуляцыя звычайна адбываецца ў сярэдзіне менструальнага цыклу. Таму, калі ў вас ёсць перыяд, то гэта азначае, што вы пачынаеце свой наступны цыкл і, хутчэй за ўсё авуляцыю падчас папярэдняга цыкла. Гэта адна вобласць, якую вы можаце атрымаць у бяду. Многія жанчыны , якія не мелі перыяд у той час (з - за стрэсу, выкідкаў, кармленне грудзьмі, нарадзіўшы і г.д.) выкарыстоўваць свае перыяды , каб вызначыць , што яны з'яўляюцца урадлівай (авуляцыя) зноў .
Але, калі вы былі неабароненыя палавыя кантакты да гэтага часу, вы можаце быць схільныя рызыцы цяжарнасці , так як вы б авуляцыя уже- перад менструацыяй рэзюмэ.
Калі ў вас ёсць празмернае штомесячнае крывацёк, праблемы бясплоддзя, або нерэгулярныя менструальные цыклы , вы можаце ці не быць авуляцыя. Калі гэта ставіцца да вас, гэта вельмі важна, што вы спрабуеце вызначыць, калі і калі вы авуляцыя. Вы, магчыма, спатрэбіцца звярнуцца па дапамогу да ўрача і здаць аналізы крыві, каб пацвердзіць, што вы авуляцыя або авуляцыя.
менструальные цыклы Большасць жанчын доўжыцца ад 28 да 35 дзён. Там, здаецца, вельмі мала варыябельнасць цыклу ў жанчын ва ўзросце ад 20 да 40 гадоў, але можа паўстаць значныя адрозненні цыклу, на працягу першых пяці-сямі гадоў, пасля таго, як вы спачатку атрымаць свой перыяд, а таксама на працягу апошніх 10 гадоў да менопаузы ( купаванне вашага цыклу). Як правіла, вашы менструальные пікі даўжыні цыкла ва ўзросце каля 25 да 30 гадоў, а затым павольна падае, таму жанчыны ва ўзросце 40 гадоў могуць мець некалькі больш кароткія цыклы.
Авуляцыя і аральныя кантрацэптывы або гарманальная кантрацэпцыя
Калі вы надзейна выкарыстоўваючы гарманальныя кантрацэптывы (асабліва метад камбінацыі , які змяшчае як эстроген і прогестин ) , вы не авуляцыя. Адказ на авуляцыю Ці вы на таблеткі няма.
Гармоны ў таблетках і многіх з гэтых гарманальных метадаў спыніць вас ад авуляцыя, якая з'яўляецца тое, што робіць іх эфектыўныя метады кантролю нараджальнасці. Спыніць яйка ад вызвалення ня роўна няма яйкі, нічога для спермы да апладнення, а не дзіцяці.
Калі вы выкарыстоўваеце таблеткі ці гарманальныя супрацьзачаткавыя метады вам не трэба, каб паспрабаваць адсачыць авуляцыю, таму што вы не авуляцыі. Вам не патрэбныя «больш ўрадлівыя дні» ў сярэдзіне месяца. Вы не больш схільныя рызыцы цяжарнасці, то, чым у любы іншы дзень месяца. Для тых з вас , хто выкарыстоўвае гарманальныя метады, фактары рызыкі няўдачы кантрацэпцыі павінны рабіць з тым, калі вы забыліся прыняць таблеткі , змяніць ваш патч , або калі ваш НоваРинг выпадае , і г.д.
З дапамогай гэтых метадаў, вы павінны пераканацца, што ёсць дастатковую колькасць гармонаў у арганізме, каб спыніць вас ад авуляцыі. Калі вы прапусціце занадта шмат таблетак (асабліва ў працягу першага тыдня таблеткі пакета або ў канцы тыдня 3, дзе вам трэба мець дастатковую колькасць гармона пабудаваны, каб абараніць вас ад безгормональной 4 тыдні), вы можаце быць схільныя рызыцы для авуляцыя.
Што адбываецца да і пасля авуляцыі?
Ваш нармальны менструальны цыкл сінхранізаваны цыкл гарманальных змен, якія вырабляюць спелую яйкаклетку (ооцитов), які будзе выпушчаны. Кожны месяц шэраг падзей адбываецца ўнутры вашага цела, якая тэхнічна дзеліцца на фалікулярныя фазу і лютеиновой фазы.
Фалікулярных фаза пачынаецца з першага дня менструальнага цыклу (які лічыцца 1-ы дзень менструальнага цыклу):
- Нізкі эстраген і прогестерон ўзроўні дапамагаюць вашаму мозгу вырабляць гонадотропіна-рилизинг-гармон (ГнРГ).
- ГнРГ будзе затым актываваць гіпофіз, каб выпусціць фолликулостимулирующего гармону (ФСГ).
- FSH запускае свой струк, каб расці, і як гэта робіць, ён выклікае выпрацоўку большай колькасці эстрагену.
- Фалікул расце, вашыя маткавыя сценкі становяцца тоўшчы (падрыхтоўка да магчымай імплантацыі) і ваша цервікальной слізі становіцца танчэй і stretchier.
- Ваш ўзровень эстрагену расці на працягу наступных 10 дзён і звычайна дасягаюць максімуму за адзін дзень да авуляцыі (у 28-дзённым цыкле гэта звычайна адбываецца на 13-ы дзень).
- Гэты пік эстрагену ініцыюе лютеинизирующего гармона (ЛГ) ўсплёск.
Пасля таго, як адбываецца гэты ўсплёск, вы цяпер у лютеиновой фазе менструальнага цыкла:
- Павышаныя ўзроўні LH пераматаць фалікул, і вы будзеце авуляцыяй прыкладна 24 да 36 гадзін.
- Пасля таго, як вы авуляцыя (яйкаклетка выходзіць), ён пакідае ззаду жоўтага цела (пусты фалікул).
- Прогестерон выпушчаны з жоўтага цела пасля авуляцыі выклікае павышэнне базальной тэмпературы цела (тэмпература, калі вы цалкам у стане спакою) 0,5 F.
- Калі яйкаклетка ня аплодненыя, вашыя ўзроўні ЛГ пачынаюць зніжацца і выклікаць жоўтае цела, каб пачаць скарачацца і вырабляюць менш прогестерона і эстрогена.
- Гэтыя нізкія ўзроўні гармонаў выклікаюць тэмпературу цела, каб панізіць, сігнал вашага мозгу, каб пачаць ўвесь цыкл зноў і выклікаць выраўноўванне маткі, каб праліць, такім чынам, пачынае свой наступны перыяд.
Гэта першая палова вашага цыкла (фалікулярных стадыя) можа значна адрознівацца для кожнай жанчыны, як правіла, доўжыцца ад 14 да 21 дзён. Другая палова вашага цыкла (лютеиновая фаза), як правіла, мае больш дакладную часовую шкалу, пачынаючы з дня авуляцыі і, як правіла, доўжыцца 14 дзён. Гэта, як правіла, не змяняецца больш чым на адзін дзень у кожным чалавеку.
дзень авуляцыя
Каб вызначыць, калі авуляцыя, вы павінны разлічваць 15 дзён таму з першага дня менструальнага цыклу. Гэта, хутчэй за ўсё, калі ваш выкід ЛГ адбыўся. Тады можна выказаць здагадку, што вы б авуляцыю 1 1/2 дня (24 да 36 гадзін) пазней. Для 28-дзённага цыкла, гэта будзе дзесьці на 14-ы дзень або 15 (у залежнасці ад часу адбываецца ўсплёск ЛГ). Для таго, каб вылічыць, калі вы авуляцыя, вам неабходна:
- Граф вярнуўся з 1-й дзень менструальнага цыклу.
- Ёсць надзейныя цыклы, якія доўжацца такое ж колькасць дзён кожны раз.
- Зразумейце, што гэта не з'яўляецца дакладнай навукай, многія фактары, такія як стрэс, хваробы або парушэння нармальных працэдур, могуць паўплываць або перашкаджаць вытворчасці гармонаў, неабходнае для вас авуляцыя.
- Зразумейце, што не ўсе жанчыны авуляцыі ў той жа час кожны месяц.
- Ведайце, што не ўсе жанчыны авуляцыі, асабліва жанчын, якія маюць кароткі менструальны цыкл (менш за 25 дзён ці даўжэй, чым 35 дзён).
- Памятаеце, вы не авуляцыя на таблеткі (або шматлікіх формаў гарманальнай кантрацэпцыі).
крыніца:
> Welt CK. «Фізіялогія нармальнага менструальнага цыклу.» Сучасны. http://www.uptodate.com/contents/physiology-of-the-normal-menstrual-cycle.