Take It Slow спачатку, і Ваша аднаўленне будзе ісці больш гладка
Хірургічнае лячэнне запаленчага захворвання кішачніка (IBD) цяжка на целе, а таксама на якасць жыцця. Стварэнне добрых прэпаратаў можа паменшыць ўздзеянне і палепшыць час аднаўлення пасля аперацыі. Там у шмат, што можна зрабіць, каб падрыхтаваць сябе, ваш дом, вашы фінансы, і ваш працадаўца на працягу часу, вы павінны будзеце зрабіць, каб аднавіць. Калі ўсе на месцы да аперацыі, час можа быць лепш за ўсё правесці ўпор на аднаўленні.
1 -
Кантакт Вашай страхавой кампанііНекаторыя страхавыя кампаніі патрабуюць, каб яны былі праінфармаваныя да шпіталізацыі. Гэта надзвычай важна, так як яны могуць адмаўляць перавагі , калі не выклік , зроблены ім да аперацыі. Калі ёсць сумневы, зрабіць хуткі выклік на нумар на адваротным баку карткі страхавання, каб даведацца напэўна.
2 -
Праца з працадаўцамХай працадаўца, як толькі дата аперацыі плануецца ведаць. Некаторыя людзі могуць мець права на атрыманне кароткатэрміновай інваліднасці, калі ёсць неабходнасць на працягу доўгага перыяду аднаўлення. Памятаеце, што запіска ад лекара неабходная, каб растлумачыць неабходнасць хірургічнага ўмяшання (ніхто не павінен ведаць, чамусьці няма ні адзін з іх бізнесу) і як доўга з адсутнасці, хутчэй за ўсё. Для таго, каб вярнуцца да працы, яшчэ адна запіска будзе неабходная, і гэта адна будзе падрабязна, калі, дзе і як вяртанне да працы можа мець месца (напрыклад, вяртаючыся назад на меншае колькасць гадзін, каб пачаць, або з некаторымі пражывання). Не забудзьцеся папрасіць іх, і ня забудзьцеся захаваць копію .
3 -
Падрыхтоўка вашага вяртання Перад ад'ездам у шпіталіДом павінен быць гатовыя да вяртання да пакінуўшы нават на аперацыю. Некаторыя з рэчаў, каб разгледзець пытанне можа быць:
- Панчоха маразільнік, халадзільнік і камора з мяккімі, з нізкім глікемічны прадуктаў
- Маючы зручную вопратку, напрыклад, халаты, штаны з эластычнымі таліі, і футболкі, каб насіць дадому з лякарні і падчас аднаўлення
- Аддзелачныя усё бялізну і цяжкую ўборку і ёсць дом у добрым стане
- Арганізацыя мэблі і іншых прадметаў, так што паездкі ўверх і ўніз па лесвіцы, будзе зведзена да мінімуму
- Аддаючы ўсе рахункі ўдакладненага або нават ўстаноўка аўтаматычных плацяжоў
4 -
Ўстаць з ложкаТак, гэта, верагодна, будзе нязручна, але не змагацца медсясцёр, калі яны кажуць, што прыйшоў час, каб устаць з ложка і хадзіць на працягу некалькіх дзён пасля аперацыі. Людзі, якія атрымліваюць з ложку і перасоўвацца будзе аднаўляцца хутчэй, і атрымаць вызвалены раней. Акрамя таго, гэта дапаможа атрымаць кішачнік рухацца зноў, і як толькі гэта адбудзецца, то можна скончыць вадкую дыету да некаторай цвёрдай ежы.
5 -
Папесціце ў вашым хобіВы будзеце стамляцца, боль, і маюць кароткі прамежак увагі з-за абязбольвальных. Плануюць правесці час у доме чытанне, вязанне, глядзець фільмы або ТБ, рабіць крыжаванкі або слоўныя гульні, паставіўшы разам галаваломкі, ці рабіць некаторыя іншыя спакойнае хобі. Калі вам надакучыць лёгка дома, знаходзячы нейкія хобі, што вы можаце расслабіцца з вельмі важна. Ваша псіхічнае здароўе падчас аднаўлення мае вырашальнае значэнне, і нуду або пачуццё «замкнёныя-уверх» не дапаможа.
6 -
Не падымайце нічога цяжкага ...Мышцы трэба час , каб загаіць . Не падымаць рэчы цяжэй, чым рэкамендаваны Вашым доктарам (звычайна гэта каля 5 фунтаў), у тым ліку, але не абмяжоўваючыся імі, дзяцей, котак, сабак, прадуктовыя сумкі і кошыкі для бялізны. Ваша далейшае здароўе і поўнае аднаўленне занадта важна, каб рызыкаваць, ідучы супраць прадпісанні лекара. Пыласос цяжка на цягліцах жывата, так што не рабіце гэта, пакуль хірург не кажа, вы гатовыя.
7 -
... Але атрымаць нескладаныя практыкаванніВаша аднаўленне будзе ісці паэтапна . Па-першае, хада будзе дастаткова жорсткім. Не насіць сябе, але хадзіць столькі, колькі вы можаце. Калі хірург вызваляе вас зрабіць больш, пачаць назад у праграму практыкаванняў павольна. Гэта будзе некалькі месяцаў, перш чым будзе вярнуцца да вашай звычайнай дзейнасці.
8 -
Спытаеце перш чым вы атрымаеце інтымныяНе бойцеся абмеркаваць з вашым хірургам аб тым, калі будзе дастаткова добра , каб мець сэкс -гэта вельмі важнае пытанне. Гэта асабістая рашэнне, якое таксама неабходна абмеркаваць з вашым партнёрам, і гэта будзе залежаць ад вашага ўзроўню камфорту. Вы будзеце ведаць, калі вы будзеце гатовыя.
9 -
Ёсць дадатковыя падушкі на руках падушку паміж каленамі, а другі ўтрымліваецца на жываце дапамагае з дыскамфортам падчас сну пасля аперацыі. Падушка цела таксама добры выбар, каб абаперціся на некаторы час у ложку. Акрамя таго, паставіць адну ці дзве падушкі на любы крэсла вы сядзіце ў для дадатковага камфорту.10 -
Папрасіць Дапамога Маючы нехта вакол, каб прыгатаваць ежу і ісці ў нагу з хатнімі справамі будзе карысна для фізічнага аднаўлення, і дасьць вам спакой. Калі ў вас няма сябра або сваяка ў наяўнасці, звярніцеся ў бальніцу аб добраахвотніках. Яны могуць мець штат добраахвотнікаў (або быць у стане накіраваць вас у групу добраахвотнікаў), якія могуць даставіць вашыя лекі і прадукты, або проста прыйсці на кароткі тэрмін.