Як пазбегнуць сяброў & Сваякі Sick
Халодны і сезон грыпу прыходзіць кожны год у асенне-зімовы перыяд. Хоць дакладныя тэрміны сезону грыпу змяняецца з года ў год, як правіла, дастаткова актыўна ў перыяд з лістапада па сакавік у паўночным паўшар'і, але можа распаўсюджвацца нават даўжэй.
З-за шматлікія святы, якія адбываюцца ў гэты час года, людзі, як правіла шмат падарожнічаць. Незалежна ад таго, што ваша прычына для падарожжа, калі вы ў гасцях у сяброў або сям'і з хранічнымі захворваннямі падчас сезона прастуды і грыпу, няма цэлы шэраг рэчаў, якія вы павінны мець на ўвазе.
Вам неабходна прыняць меры засцярогі, каб трымаць сябе здаровым і пазбегнуць распаўсюджвання хваробы сярод членаў вашай сям'і і сяброў.
Разгледзім здароўе сваіх блізкіх
Калі вы наведваеце адзін або член сям'і з хранічнымі захворваннямі, пераканайцеся, што вы абмяркоўваеце свае фактары рызыкі і любыя сімптомы, якія Вы выпрабоўваеце, перш чым ісці. Ёсць шмат медыцынскіх праблем , якія ставяць людзей на высокі рызыка ўскладненняў ад прастуды ці грыпу . Некаторыя з найбольш распаўсюджаных адносяцца:
- Хвароба сэрца
- дыябет
- удушша
- Іншыя хранічныя захворванні лёгкіх (напрыклад, ХОБЛ, эмфізэма або мукавісцыдозу)
- Неўралагічныя або ўмовы развіцця нервовых сістэмы (прыпадкі, цэрэбральны параліч, пашкоджанне спіннога мозгу, разумовая адсталасць)
- Падушанай імуннай сістэмы з-за хваробы (напрыклад, ВІЧ / СНІД) або лячэнне (напрыклад, як хіміётэрапія)
Людзі, у якіх ёсць якія-небудзь з гэтых умоў можа быць больш успрымальныя да сур'ёзных эфектам хваробы, такіх як прастуды ці грыпу, якія не былі б як нейкая неадчэпная для іншага здаровага чалавека.
Што можа адбыцца
Калі хто - то з хранічным захворваннем атрымлівае хвароба , як у звычайнай прастуды ці грыпу , яны , як правіла, маюць больш сур'ёзныя сімптомы , чым іншыя. Цела чалавека з хранічным захворваннем не ў аптымальным стане, каб змагацца з вірусам, які выклікае гэтую новую хвароба з-за пастаяннай барацьбы, каб кіраваць хранічным захворваннем, ён займаецца ўвесь час.
З-за гэтага, такія сімптомы, як кашаль, заторы, і ліхаманка можа хутка прывесці да захворванняў, як бранхіт і пнеўманія. Для большасці людзей, прастуда доўжыцца каля тыдня, і грып можа доўжыцца ад двух да сямі дзён. Людзі з аслабленай імуннай сістэмай могуць мець сімптомы, якія затрымліваюцца значна даўжэй, чым тыповы перыяд часу для аднаго з гэтых вірусаў.
У той час як у адваротным выпадку здаровы чалавек можа ўсё яшчэ быць у стане функцыянаваць у амаль нармальным стане, чалавек, які захварэў прастудай або грып на вяршыні свайго хранічнага захворвання можа быць не ў стане выйсці з дома на працягу некалькіх дзён ці тыдняў.
Паказчыкі шпіталізацыі таксама значна вышэй сярод людзей з захворваннямі, такімі як астма, ХОБЛ, і душацца імуннай сістэмы, калі яны атрымліваюць захворвання дыхальных шляхоў, такія як прастуды і грыпу. Хоць большасць людзей, якія паміраюць ад грыпу ў пажылых людзей, многія з іх таксама маюць хранічныя захворванні, якія могуць спрыяць іх смерці.
Многія людзі не разумеюць , наколькі сур'ёзна грып можа быць, калі ў спалучэнне з пнеўманіяй (агульнае ўскладненні грыпу), гэта адзін з 10 асноўных прычын смерці ў Злучаных Штатах і ў развітых краінах. Атрыманне штогадовай вакцыны супраць грыпу можа прадухіліць смерць або трымаць каго-то вы ведаеце з лякарні.
Што вы можаце зрабіць
Вы можаце змагацца, каб дакладна ведаць, як справіцца з сітуацыяй, калі вы плануеце наведаць сям'ю ці сяброў і раптам апыняецеся хворых. Ёсць шмат крокаў, якія можна зрабіць загадзя, так што вы будзеце гатовыя, калі гэта адбудзецца:
- Тэлефануйце перад паездкай -кажа да сябра вашай сям'і аб іх стане здароўя да прыняцця планаў паездкі. Спытаеце, якія сімптомы выклікаць у іх найбольшыя цяжкасці, і калі яны, здаецца, хварэюць больш лёгка, чым іншыя людзі. Спытаеце іх, што яны хацелі б, каб вы зрабілі, калі адзін з вас хворым тады вы плануеце прыехаць. Будзьце адкрытымі і гнуткімі.
- Атрымаць прышчэпку супраць грыпу -Ела вы збіраецеся марнаваць час вакол каго - то , што з'яўляецца высокім рызыкай развіцця ускладненняў ад грыпу, пераканайцеся , што вы атрымаеце вашы вакцыны супраць грыпу . Вы павінны быць прышчэплены па меншай меры за два тыдні да паездкі ці правесці час з каханым чалавекам. Яна займае два тыдні для вакцыны супраць грыпу, каб забяспечыць абарону ад грыпу, так што вам трэба планаваць загадзя.
- Заставайцеся дома , калі вы хворыя -Гэты цяжка зрабіць , калі вы патрацілі грошы і з нецярпеннем чакаю паездкі, але гэта вельмі важна. Уявіце, як бы вы сябе адчувалі, калі ваш любімы чалавек у канчатковым выніку сур'ёзна захварэў пасля наведвання з-за мікробаў, якія вы прынеслі з сабой.
- Знаходжанне ў іншым месцы , калі вы не ўпэўненыя , што -Иногда не зразумела крой Ці не вашы сімптомы дастаткова сур'ёзныя , каб адмяніць свае планы. Калі ў вас ёсць нязначныя сімптомы, звярніцеся да свайго сябра або члену сям'і аб тым, як вы адчуваеце, і па крайняй меры паспрабаваць зрабіць планы застацца ў асобным месцы, так што вы мінімізаваць цесны кантакт. Калі вы можаце застацца ў гатэлі і прыняць іншыя асноўныя меры засцярогі, каб прадухіліць распаўсюд вашых мікробаў, можа быць ОК, каб працягнуць з вашымі планамі падарожжаў.
- Вымыйце рукі -Гэты з'яўляюцца самым асноўным і важным крокам у прадухіленні распаўсюджвання інфекцыі. Важна ўвесь час, але асабліва, калі вы можаце распаўсюджваць мікробы камусьці, што з'яўляецца высокім рызыкай. Пераканайцеся, што вы мыеце рукі да і пасля падрыхтоўкі ежы, ёсць, выкарыстоўваць ванную, ці закрануць ваш твар.
- Выкарыстоўвайце руку дэзінфікуе -Калі вы не маеце доступу да вады з мылам і абавязкова насіць дэзінфікуе сродак для рук з вамі і выкарыстоўваць яго часта. Дэзінфікуе сродак для рук, па меншай меры, 60 адсоткаў алкаголю забівае большасць бактэрый на руках да таго часу, пакуль яны не прыкметна забруджаныя. Гэта асабліва карысна, калі вы будзеце ў сціснутых з некалькімі людзьмі, напрыклад, на самалёце.
- Прычыніце кашаль -Калі ў вас ёсць такія сімптомы, як кашаль і заторы, і вырашылі наведаць сям'ю ці сяброў у любым выпадку, прыняць усе меры засцярогі , якія вы можаце пазбегнуць распаўсюджвання вашых мікробаў да іх. Пакрыццё кашлю правільна часта прапускае з-пад увагі спосабу зрабіць гэта. Калі вы кашляеце ў свае рукі, вы адразу рызыкуеце перадачы гэтых мікробаў да чаго вы дакранаецеся. Замест гэтага, кашляць ў локаць або аднаразовую тканіну. Гэта будзе блакаваць па меншай меры, некаторыя з кропель, якія змяшчаюць вірус, які робіць вас хворым і паменшыць верагоднасць таго, што яны будуць распаўсюджвацца на іншыя вакол вас. Гэта сапраўды самае лепшае, што можна зрабіць незалежна ад таго, дзе вы знаходзіцеся.
- Разгледзім страхаванне падарожжаў -Калі вы ляціце ці марнаваць значную суму грошай на паездку, разгледзець пытанне аб куплі турыстычнага страхавання , так што вы не страціце так шмат , калі вы ці чалавек , якога вы наведваеце захворвае , і вы павінны змяніць свае планы.
Прывітальнае слова
Наведванне сваякоў або сяброў падчас прастуды і грыпу можа прадстаўляць унікальныя праблемы, калі чалавек, якога вы наведваеце мае хранічнае захворванне. Вельмі важна, каб думаць пра сваё здароўе і якіх-небудзь сімптомаў вы можаце адчуваць перад паездкай.
Атрыманне вакцыны супраць грыпу асабліва важна , таму што грып на самай справе заразны , перш чым вы ведаеце , што гэта . Вы можаце распаўсюджваць вірус грыпу іншых да 24 гадзін, перш чым распрацоўваць сімптомы самастойна. Іншыя распаўсюджаныя захворванні дыхальных шляхоў падчас прастуды і грыпу сезону з'яўляюцца заразнымі да таго часу, пакуль у вас ёсць сімптомы або нават праз некалькі дзён пасля таго, як палепшыць вашыя сімптомы.
Прыміце усе меры засцярогі, вы можаце абараніць сябе і тыя, каго вы будзеце марнаваць свой час з падчас прастуды і грыпу сезону, падарожнічаеце ці вы па горадзе, па ўсёй краіне, ці па ўсім свеце. Калі вы хворыя, не рызыкаваць здароўе або жыццё-людзей, якіх вы клапоціцеся аб.
> Крыніцы:
> Атрымаць вакцынаваны | Сезонны грып (грып) | CDC. http://www.cdc.gov/flu/consumer/vaccinations.htm.
> Пакажыце мне навука - Як мыць рукі | мыццё | CDC. https://www.cdc.gov/handwashing/show-me-the-science-handwashing.html.
> Пакажыце мне навука - Калі і Як выкарыстоўваць дэзінфікуе сродак для рук | мыццё | CDC. https://www.cdc.gov/handwashing/show-me-the-science-hand-sanitizer.html. Апублікавана 13 ліпеня 2017.
> Прыміце паўсядзённыя меры засцярогі , каб абараніць іншых ць час хваробы. Цэнтры па кантролі і прафілактыцы захворванняў. http://www.cdc.gov/flu/consumer/treatment.htm. Апублікавана 9 верасня 2016.