Вы можаце атрымаць халодны круглы год, але большасць людзей лічаць у зімовыя месяцы, каб быць прастуда сезона. Мы больш шанцаў атрымаць прастуду, калі надвор'е халодная і мы праводзім больш часу ў памяшканні, абмен мікробамі з іншымі людзьмі. Вірусы, якія выклікаюць прастуду таксама распаўсюджвацца больш лёгка ў больш халодным, больш сухім паветры. Як правіла, гэта азначае, што ацяпляльны сезон пачынаецца дзесьці каля верасня і заканчваецца дзесьці каля красавіка ў Злучаных Штатах.
Аднак, гэта зусім не азначае, што халоднае надвор'е сама па сабе робіць нас хворымі. Доўгі ўздзеянне нізкіх тэмператур можа выклікаць вельмі сур'ёзныя захворванні , як пераахаладжэнне , але няма ніякіх пераканаўчых доказаў таго , што халодныя тэмпературы могуць даць вам холадна. Толькі ўздзеянне на вірус , які выклікае прастуду можа зрабіць гэта.
Ёсць некалькі прычын, чаму прастуда часцей сустракаецца ў халодную пару года.
- Людзі праводзяць больш часу ў памяшканні і бліжэй адзін да аднаго на працягу зімы.
- Дзеці знаходзяцца ў школе і абмен мікробаў з многімі дзецьмі, чым яны робяць на працягу лета.
- Вірусы, якія выклікаюць прастуду распаўсюджванне больш лёгка ў халодным сухім паветры.
- Нашы насавыя праходы сушылкі на працягу зімы (з-за сухое паветра), што дазваляюць вірусам прастуды авалодваць і зрабіць нас хворымі лепш, чым яны могуць на працягу вясновых і летніх месяцаў.
Тым ня менш, толькі таму , што прастуда з'яўляюцца больш распаўсюджанай , калі надвор'е халодная, не азначае , што прастуда выклікана халодным надвор'ем .
Гэта вірусы, якія робяць нас хворымі, а не тэмпературу звонку.
- Тэст: Ці ёсць у вас прастуда ці грып?
Як пазбегнуць прастуды ў халодную пару года
мыйце рукі
Вы ведаеце, як мыць рукі? Вы ўпэўненыя, што вы робіце гэта правільна? Такі просты акт з'яўляецца надзвычай важнай часткай захавання сябе і навакольных вас здаровым.
Мы закранаем нашы асобы тысячу разоў у дзень, і мы дакранаемся рэчы ў нашых умовах нават часцей. Мыццё гэтых мікробаў з рукамі вельмі важна, каб трымаць іх з вашага цела.
накрыйце кашаль
Калі вы хворыя і кашаль, выкарыстоўваць локаць, каб прыкрываць рот пры кашлі. Калі вы кашляеце ў вашых руках, вы проста распаўсюджваць мікробы на ўсё, што вы дакранаецеся, а затым хто-небудзь, хто мог бы закрануць гэтыя рэчы пасля вас. Змена, як вы зачыняеце ваш кашаль сапраўды не так складана, і гэта робіць вялікую розніцу ў распаўсюдзе мікробаў.
Парады па Заставацца здаровым на працоўным месцы
Большасць з нас праводзяць вялікую частку нашага часу на працы і больш чым верагодна, што азначае, падвяргаючыся іншым людзям. З-за патрабаванняў нашай занятай жыцця, многія з гэтых людзей не адчуваюць, што яны маюць час, каб хворыя дні, калі яны не адчуваюць сябе добра, так што замест гэтага яны прыходзяць у офіс і распаўсюджваць свае зародкі ўсім астатнім. У той час як вы не можаце быць у стане забараніць хворыя чалавек з вашага офіса, ёсць крокі, якія можна зрабіць, каб паменшыць вашыя шанцы злавіць тое, што хвароба ў іх ёсць.
Парады па Заставацца здаровым Калі вы падарожнічаеце
Сухі, перапрацаваны самалёт паветра, нячасты доступ да мылу і вадзе і ўздзеянню вялікай колькасці незнаёмых людзей (і іх мікробаў) можа ўсё зрабіць захварэць, калі вы падарожнічаеце добрую магчымасьць.
Паглядзіце, што вы можаце зрабіць, каб звесці да мінімуму рызыка захварэць, калі вы падарожнічаеце.
Знаходжанне Healthy Калі член сям'і хворы
Можа быць, яшчэ цяжэй, чым заставацца здаровымі або на працы, калі вы падарожнічаеце пазбягаеце мікробаў у вашым ўласным доме, калі член сям'і мае халодную ці іншую вірусную інфекцыю. Улічваючы колькасць раз вы будзеце чапаць тыя ж аб'екты ў вашым доме, ён не можа быць магчымым, каб пазбегнуць мікробаў, але ёсць рэчы, якія вы можаце зрабіць, каб паспрабаваць.
Вы павінны заклікаць хворы?
Калі вы адзін з тых людзей, хто мае больш працы, чым гадзін у дзень, вы, верагодна, змагаліся з рашэннем аб тым ці няма, вы павінны заставацца дома ад працы, калі вы хворыя.
Калі ў вас узніклі праблемы вырашыць, што лепшым выбарам будзе, прачытайце гэты артыкул. Гэта дапаможа вам вырашыць, на аснове шматлікіх фактараў, якія неабходна ўлічваць.
Прывітальнае слова
Людзі, хутчэй за ўсё, вінаваціць прастуду на халоднае надвор'е, на доўгія гады, нягледзячы на сьведчаньні пра адваротнае. Хоць больш людзей хварэюць прастуднымі захворваннямі на працягу зімовых месяцаў, тэмпература на вуліцы не з'яўляецца непасрэднай прычынай гэтых хвароб. Халодны сезон выпадае ў халодны час года для ўсіх прычын, пералічаных тут, і, магчыма, некаторыя з якіх мы нават не ведаем пра сябе. Тым не менш, важна памятаць, што вы можаце атрымаць халодны ў любы час года!
крыніцы:
«Прастуда». Пацыент і інфармацыя для наведвальнікаў. Універсітэт штата Агаё Wexler медыцынскі цэнтр.
«Прастуда Прычына». Нацыянальны інстытут алергіі і інфекцыйных захворванняў 20 мая 11. Нацыянальныя Інстытуты Здароўя. Дэпартамент аховы здароўя і сацыяльных службаў.