Высокі ўзровень цукру ў крыві можа паўплываць на здароўе сэрца, Too
Дыябет з'яўляецца надзвычай складаным умовай , што можа выклікаць мноства ускладненняў. Захворванне, пры якім арганізм не можа правільна вырабляць ці працэс інсуліну, найбольш вядомы анамальна высокім узроўнем глюкозы, або цукру, у крыві. Дыябет можа таксама павялічыць халестэрыну і трыгліцерыдаў узроўняў, ці тлушчаў , якія прысутнічаюць у крыві. Гэта, у сваю чаргу, павышае рызыку развіцця сардэчна-сасудзiстых захворванняў.
Чаму ўплываюць на высокі ўзровень цукру ў крыві халестэрыну?
Інсулін з'яўляецца гармонам з цэнтральнай роляй, як арганізм засвойвае як цукар і тлушч для атрымання энергіі. Так што, калі ёсць што-то няправільна з інсулінам, верагодна, што ўзровень халестэрыну і трыгліцерыдаў таксама будуць закрануты, а не толькі глюкозу. Дыябет зніжае колькасць «добрага халестэрыну» або HDL , што праносіцца праз кроў і вакуум да залішняга тлушчу.
Калі ўзроўні HDL зніжаны, «дрэнны халестэрын» або LDL павялічваецца, як і трыгліцерыдаў. Нізкія ўзроўні HDL спараныя з высокім утрыманнем трыгліцерыдаў прыводзіць да падвышанай бляшкі назапашвання ў сценках артэрый, блакада , якія прыводзяць да сардэчным прыступам і інсультам. На самай справе, Амерыканская дыябетычная асацыяцыя паведамляе , што больш за 65% дыябетыкаў паміраюць альбо ад сардэчных прыступаў ці інсультаў .
Што такое метабалічны сіндром?
Метабалічны сіндром ўяўляе сабой сямейства узаемазвязаных фактараў рызыкі ў адной асобе, што ставіць яго ці яе асабліва высокаму рызыку сардэчнага прыступу або інсульту.
Фактары рызыкі ўключаюць высокае крывяны ціск, рэзістэнтнасць да інсуліну, тлушч захворванняў крыві (праблемы халестэрыну толькі што казала) і залішняя колькасць тлушчу вакол жывата. Важна адзначыць, што сіндром цесна звязаны з дыябетам, так як рэзістэнтнасць да інсуліну (часам званы «сіндром рэзістэнтнасці да інсуліну») часта прыводзіць да дыябету 2 тыпу.
Як я магу прадухіліць высокі цукар у крыві?
Пасля таго як вы былі дыягнаставаны з дыябетам, вы павінны быць яшчэ больш пільнымі аб вашых халестэрыну, трыгліцерыдаў і крывянага ціску, а таксама ўзровень цукру ў крыві. Гэта тое, што лекары на ўвазе, калі яны ставяцца да ABCs дыябетычнай у: тэст на цукар у крыві A1C (А), артэрыяльны ціск (У) і халестэрын (С). Гэта азначае тое, ваша кроў правяраецца ў кабінеце лекара, па меншай меры адзін ці два разы на год.
Шляхі папярэджання высокага ўзроўню цукру ў крыві, ўключаюць:
- Падтрыманне здаровага вагі
- Харчаванне з высокім утрыманнем абалоніны і нізкім утрыманнем тлушчаў
- Ажыццяўляючы 30 хвілін у дзень, па меншай меры, чатыры дні на тыдзень
- Кінуць паліць, калі вы паліце, і кінуць бяздымных тытунь, а таксама.
- Праца з лекарам, каб вырашыць, калі лячэнне можа быць неабходным.
Кантроль ўзроўню цукру ў крыві мае важнае значэнне для многіх аспектаў вашага здароўя, калі ў вас дыябет. Маніторынг гэта і робіць усё магчымае, каб застацца ў межах дапаможа вам знізіць рызыкі для здароўя. Гэта можа паменшыць рызыку многіх сур'ёзных ускладненняў цукровага дыябету.
крыніцы:
«Халестэрын Анамаліі і дыябет» americanheart.org. Жнівень 2015. Амерыканская асацыяцыя сэрца.
«Дыябет: хвароба сэрца і інсульт.» diabetes.org. Чэрвень 2008. Амерыканская дыябетычная асацыяцыя.
«Аснова дыябету». diabetes.org. Амерыканская дыябетычная асацыяцыя.
«Метабалічны сіндром» . americanheart.org. 5/14/2014. Амерыканская асацыяцыя сэрца