Лёгачная Rehab трэнажоры для Вашага дома

Прынясіце лёгачную Rehab практыкаванне для вашага дома

Калі вы не ў стане прыняць удзел у традыцыйнай лёгачнай праграме рэабілітацыі , ёсць некаторыя лёгачныя рэабілітацыйныя практыкаванні , якія вы можаце зрабіць дома, пры ўмове , што вы маеце права лёгачных рэабілітацыі трэнажораў і адабрэнне вашага пастаўшчыка медыцынскіх паслуг. Вось некаторыя вялікія выбары:

1 -

бягучы дарожка

Таму што многія людзі з хранічнай абструктыўная хваробай лёгкіх (ХОБЛ) становяцца маларухомымі з - за іх сімптомы , адна з асноўных задач лёгачнай праграмы рэабілітацыі, каб атрымаць вас з канапай і рухацца зноў. Адзін з лепшых спосабаў атрымаць перасоўванне, каб хадзіць, як на бегавой дарожцы, або, калі дазваляе надвор'е, на адкрытым паветры след. Рэгулярная хада праграма не толькі дапаможа вам выглядаць і адчуваць сябе лепш, але гэта дапамагае арганізму выкарыстоўваць кісларод больш эфектыўна, будуе сваю цягавітасць, умацоўвае мышцы і паляпшае сон.

больш

2 -

ЛИГЕРАД

Яшчэ адзін выдатны спосаб, каб атрымаць перамяшчэнне, каб ездзіць на велатрэнажоры. Многія людзі, якія пакутуюць ХОБЛ аддаюць перавагу ляжачым велатрэнажор, таму што яны больш зручныя і лягчэй атрымаць і прэч. Язда на велатрэнажоры дапамагае ўмацаваць мышцы ног, паляпшае фізічны стан, і будуе сваю цягавітасць.

больш

3 -

Airdyne ровараў

Альтэрнатыва ЛИГЕРАДА, airdyne ровар мае вентылятар, дзе пярэдняе кола будзе звычайна, з выкарыстаннем паветра, каб забяспечыць супраціў. Два дадалі плюсаў-вентылятар стварае хвалю халоднага паветра падчас трэніроўкі, каб дапамагчы прадухіліць вас ад перагрэву, і маюць рулі, якія перамяшчаюцца разам з педалямі, што дазваляе атрымаць верхнюю трэніроўку цела ў той жа час, як ваш ніжняя частка цела трэніроўкі.

больш

4 -

Верхняя частка цела эргометр

Калі ў вас ёсць ХОЗЛ, гэта не толькі важна, каб вы кандыцыянаванага і ўмацаваць ніжнюю частку цела, але і верхнюю частку цела, а таксама. Верхняя велаэргаметр рукі з'яўляецца выдатным спосабам, каб кандыцыянаванага мышцы верхняй часткі цела і атрымаць кардыё трэніроўкі ў той жа самы час. Гэта таксама зручна выкарыстоўваць, так як многія мадэлі на самай справе сядзець на стале. Большасць з іх маюць святлодыёд, які адлюстроўвае хуткасць, пройдзеная адлегласць, колькасць зрасходаваных калорый, і выдаткаваны час.

Верхняя велаэргаметр цела дазваляе ажыццяўляць рукі асобна, а не выкарыстоўваць такі прадукт, як на airdyne ровар, які ажыццяўляе свае рукі і ногі, у той жа час, што можа быць цяжкім для некаторых людзей. Велаэргаметр гэта выдатны выбар, калі вы атрымалі траўму ў ніжняй часткі цела, або, калі вы інваліднай калясцы.

больш

5 -

лёгкія Гантэлі

Большасць лёгачныя праграм рэабілітацыі ўключаюць некаторы тып навучання вагі з гантэлямі. Для лёгкіх рэабілітацыйных практыкаванняў у хатніх умовах, лёгкія гантэлі можна выкарыстоўваць, каб зрабіць руку, плячо, і нават спіны практыкаванні. Калі вы любіце плаванне, вы можаце нават купіць гантэлі для выкарыстання ў басейне (на фота).

больш

6 -

дыяпазоны Ажыццяўлення

І апошняе, але не ў апошнюю чаргу, не хаты лёгачнай рэабілітацыі праграмы практыкаванняў не будзе поўнай без супраціву падрыхтоўкі. Адзін з лепшых, і найменш дарагіх-спосабаў зрабіць гэта з дапамогай практыкаванняў палос. Ажыццяўлення паласы бываюць розных узроўняў напружання, або супраціву. Лепшы спосаб падысці трэніроўкі з імі, каб пачаць з больш лёгкім нацяжэннем і працаваць ваш шлях уверх, як вы набудзеце сілу.

больш

раскрыццё

E-Commerce Змест не залежыць ад рэдакцыйнага ўтрымання , і мы можам атрымаць кампенсацыю ў сувязі з набыццём тавараў праз спасылку на гэтай старонцы.