Гастроэзофагеальная рефлюксная хвароба (ГЭРБ) становіцца ўсё больш сур'ёзнай праблемай для людзей усіх узростаў ў Злучаных Штатах. Верагодна, гэта звязана збольшага з павелічэннем спажывання фаст-фуда, які мае тэндэнцыю быць тоўстай і тоўстай, а таксама ўзрастаючай хуткасцю атлусцення. Калі вы падазраяце, што ваш дзіця, бацька, партнёр ці іншы блізкі чалавек пакутуе ад кіслотнага рэфлюксу, гэта важна, што ён ці яна бачыць лекара, які будзе ў стане вызначыць, ці з'яўляецца дыягназ ГЭРБ мэтазгодна і выключыць ўсе іншыя засмучэнні з падобнымі сімптомамі ,
Цяжар сімптомаў Вашага любімага ГЭРБ вызначыць лепшыя варыянты лячэння. У той жа час, вось спосабы, якімі Вы можаце дапамагчы паменшыць цяжар яго ці яе пякоткі сімптомаў у сябе дома.
выбар ежы
Ніжні страваводны сфінктар (LES), клапан паміж страваводам і страўнік, як правіла, закрывае шчыльна трымаць ежу і страўнікавай кіслату, дзе яна належыць. Калі ён расслабляецца, калі ён не павінен, харчаванне і страўнік кіслата вярнуцца ў стрававод і выклікае пякотку.
Пякотка часта выклікана пэўнымі прадуктамі. Дапамажы любімаму чалавеку стаць знаёмыя з гэтымі трыгерамі і паспрабаваць захаваць триггерные прадукты з дому, так што ён не будзе спакушаны і ў канчатковым выніку ад болю.
Прадукты, якія могуць рэлаксаваць ў СЗС ўключаюць:
- Смажаныя (тоўстыя) прадукты
- Высокім утрыманнем тлушчаў мяса
- Сметанковае масла і маргарын
- правансаль
- сметанковыя соусы
- салаты
- Натуральнамалочныя малочныя прадукты
- шакалад
- мятный
- Напоі з кафеінам (напрыклад, безалкагольныя напоі, кава, чай, какава)
Пякотка можа таксама адбыцца, калі страўнік вырабляе занадта шмат кіслаты, і гэта падтрымлівае ў стрававод.
Харчовыя прадукты, якія могуць стымуляваць вытворчасць кіслаты і павялічыць пякоткі ўключаюць:
- напоі з кафеінам
- газаваныя напоі
- алкаголь
- вострая ежа
- чорны перац
- Цытрусавыя садавіна і сокі (напрыклад, апельсін, грэйпфрут)
- таматавы сок
згрызоты
Калі вы ясьце па-за домам, даведацца пра тое, як розныя стравы рыхтуюцца, калі ваш каханы чалавек не робіць.
Вы можаце спытаць, што мяса на грылі, а не смажанае, напрыклад. Многія стравы ўключаюць з высокім утрыманнем тлушчаў падліўкі і соўсы, якія вы можаце папрасіць, каб пераключылі на нятлусты заменнік або служылі на баку. У той час як дарослыя, несумненна, хочуць, каб зрабіць свой уласны выбар, калі справа даходзіць да ежы, пачынаючы размова можа дапамагчы пракласці шлях да больш выбару.
У школе
Для таго, каб дапамагчы дзіцяці пазбегнуць гэтых прадуктаў у той час як у школе, вы можаце спакаваць школьныя абеды, менш верагодна, каб выклікаць пякотку ў дні, калі триггерные прадукты абслугоўваюцца. Тыповыя абеды школы часта ўтрымліваюць шмат кіслот, стымулюючых прадуктаў. Ведаючы , якія прадукты бяспечныя для якія пакутуюць пякоткай дапаможа таксама.
Mealtime
Заахвочвайце вашага каханага чалавека , каб скараціць памер яе прыёму ежы, так як яны пашыраюць страўнік і можа павялічыць ціск у бок павышэння ад ніжняга страваводны сфінктара (LES), які выклікае пякотку . Таму што дзеці і падлеткі растуць, яны могуць адчуваць сябе галоднымі, калі яны зразанне сваіх памераў порцый у першым. Калі гэта так, нагадаць дзіцяці, што яна можа з'есці менш часцей, але яна не павінна есьці, пакуль яна не поўная ў любой ежы. Гэты пераход да «перакусаў» можа звярнуцца да некаторых дзецям.
Выкарыстанне невялікіх страў у хатніх умовах, падрыхтоўка менш ежы і сервіроўка страў з печы (а не за стол, дзе лёгка дабрацца на некалькі секунды), можа быць карыснай стратэгіяй.
Позні вечар перакусы могуць быць вашым любімым чалавек рытуалам перад сном, але калі яна пакутуе ад ГЭРБ, ён можа зрабіць для сну балючых, нязручна ноччу. Паспрабуйце адгаварыць яе ад ежы на працягу двух-трох гадзін вокны, перш чым яна кладзецца спаць, магчыма, пазбягаючы перакусаў сябе.
Сіла цяжару дапамагае трымаць сокі страўніка ад падтрымкі ў стрававод і дапамагае паток ежы і стрававальных сокаў са страўніка ў кішачнік. Такім чынам, у той час як пасля абеду перакусы не рэкамендуецца, застаючыся на некаторы час пасля ежы можа дапамагчы даць арганізму час, каб скарыстацца сілы цяжару ў той час як ежа пераварваецца.
на сон будучы
Начная пякотка можа быць самым небяспечнай. Калі адбываецца частая начны пякоткі, рызыка ўскладненняў ўзрастае. Ёсць некалькі прычын для гэтага. Напрыклад, кіпяцяць з зваротным халадзільнікам кіслаты мае тэндэнцыю заставацца ў страваводзе на працягу больш працяглых перыядаў часу, што дазваляе яму нанесці больш пашкоджанняў стрававода. Ёсць, аднак, некалькі спосабаў , каб прадухіліць начную пякотку .
Лежачы плоскія прэсы змесціва страўніка ў дачыненні да ніжняга страваводны сфінктара (LES). З галавой вышэй, чым у страўніку, цяжар дапамагае паменшыць гэты ціск. Спытаеце лекара вашага каханага чалавека, як высока падняць падгалоўе ложка. Пад'ёмная ўсю галаву з ложка, калі размяшчалі цэглу ці драўляныя брускі пад нагамі на тым баку, так што ложак пад невялікім ухілам, працуе добра. Ваш лекар можа таксама прапанаваць выкарыстоўваць кіслотны рэфлюкс пласт або клінаватую падушку , каб падняць ваш любімы галава ць час сну.
адзенне Выбар
Адзенне гэта шчыльна вакол жывата сціскае страўнік, прымушаючы ежу супраць ЛЯ, у выніку чаго ежы адстрэльвацца ў стрававод. Гэта, вядома, лягчэй уплываць на тое, што адзенне дзіцяці носіць у параўнанні з падлеткам, які, верагодна, мае свой уласны стыль. Тым не менш, гаварыць з падлеткам пра тое, як апранацца для камфорту можа палегчыць яе пякотка можа прывесці яго ці яе зрабіць такі выбар. Адзенне, што можа выклікаць праблемы ўключае ў сябе абліпальныя рамяні, шчыльна таліі джынсы і slenderizing адзення.
адсочванне Сімптом
Купіце любімы часопіс, і, калі ён здольны і гатовы, у яго запіс, калі ён адчувае сімптомы пякоткі, якія прадукты спаленых, і / або якія дзеянняў ён рабіў да ўзнікнення пякоткі. Цяжар кожнага пякоткі эпізоду і што даў яму палёгку таксама варта адзначыць. Ён можа ранжыраваць яго дыскамфорт па шкале ад 1 да 10 з 10 з'яўляецца найбольш дыскамфорт, ён можа ўдзельнічаць і 1 будучы боль, якая толькі там.
Ён можа давесці гэтую інфармацыю да свайго лекара, які затым можа дапамагчы яму ўнесці змены ў свой рацыён, актыўнасць, ці лекі, калі гэта неабходна.
Гэта карысна стратэгія для бацькоў падлеткаў, якія з'яўляюцца ўстойлівымі да іх прапаноў; рэкамендацыі лекара могуць быць лепш атрыманы.
практыкаванне
Калі ваш любімы чалавек мае залішняя вага ці пакутуюць атлусценнем, нават страціць 5 або 10 фунтаў могуць дапамагчы аблегчыць сімптомы пякоткі і практыкаванне, увогуле, гэта карысна для цэлага шэрагу прычын. Заахвочвайце яе хадзіць на прагулкі, ездзіць на ровары, або скакаць на бегавой дарожцы, пакуль яна глядзіць тэлевізар. Паспрабуйце забавные сямейныя мерапрыемствы, такія як боўлінг, паходы, садоўніцтва, ці плаванне. Атрыманне актыўнага з каханым чалавекам можа дапамагчы ёй адчуваць сябе больш матываванай.
лекавыя прэпараты
Антацыды як Tums, Rolaids і Mylanta нейтралізацыі страўнікавай кіслаты. Гэта карысна, каб трымаць іх пад рукой, асабліва калі ваш каханы чалавек часта забывае іх. Аднак, калі ён ці яна павінен выкарыстоўваць антацыды больш чым на тыдзень або каля таго, ці калі антацыды ня хутка вырашыць сімптомы, візіт да ўрача рэкамендуецца. Выкарыстанне антацыды для больш чым аднаго да двух тыдняў павінны быць зроблена толькі з кіраўніцтвам лекара.
Калі ваш любімы чалавек зрабіў дыетычныя і змены ладу жыцця, якія памяншаюць пякотку без поспеху, гэта можа быць час, каб выкарыстоўваць адзін з больш моцных лекаў. Акрамя антацыды, ёсць дзве асноўныя катэгорыі пякотка прэпаратаў:
- Кіслотныя блокаторы (Н2 - блокаторы), такія як тагамет (циметидин), Pepcid (фамотидин), ранитидин (ранитидин) і Axid (Nizatidine)
- Кіслотныя супрессоры ( інгібітары пратонны помпы , ИППЫ), такія як Prilosec (омепразол), Prevacid (лансопразол), Nexium (эзомепразол), Aciphex (рабепразол), і Protonix (пантопразол)
Аднак доўгі прымяненне гэтых прэпаратаў было звязана з захворваннем нырак, сардэчны прыступ, і пераломы костак. Патэнцыйныя пабочныя эфекты варта абмеркаваць з лекарам. Доўгатэрміновы рэфлюкс кіслаты таксама можа прывесці да ўскладненняў, таму ваш каханага чалавека лекар можа дапамагчы вам ўзважыць ўсе рызыкі і перавагі лячэння.
Калі ваш любімы чалавек часта забывае прыняць яго ці яе лекі (ці вы, як бацька, забудзьцеся даць яго свайму дзіцяці), вы можаце знайсці лекі напамін смартфон прыкладанняў карысна.
падтрымка
Лепшае лячэнне для кіслотнага рэфлюксу з'яўляецца прафілактыка, і ўнясенне змяненняў у вашага каханага чалавека дыеты, становішча для сну, і дзейнасць з'яўляецца лепшым спосабам, каб пачаць. Гэтыя змены, аднак, часам можа быць цяжка зрабіць. Рабіце тое, што вы можаце заахвочваць і ўсталяваць ваш любімы чалавек на поспех, і імкнуцца мець цярпенне, як яны знаходзяць свой шлях (ці вы, як бацька дзіцяці з ГЭРБ, зрабіць тое ж самае).
Прыцягненне ўрача вашага каханага чалавека можа быць карысным, а не толькі даведацца больш аб тым, як кантраляваць свае сімптомы і знайсці лекі, якое дапамагае, а таму, што яна ўключае ў сябе нехта іншы, хто можа падтрымаць і падтрымаць Вас у прапановах, якія вы зрабілі. Калі вы з бацькоў, памятаеце, што ў рэшце рэшт большасць падлеткаў перарастуць моманты непадпарадкавання і браць на сябе вялікую ролю ў працы, каб паменшыць сімптомы яны павінны справіцца з.
> Крыніцы:
> Baird DC, Харкер DJ, Karmes AS. Дыягностыка і лячэнне гастроэзофагеальной рефлюксной ў немаўлятаў і дзяцей. Амерыканскі Сямейны лекар. 15 кастрычніка 2015; 92 (8): 705-14.
> Lightdale JR, Gremse DA, секцыя па гастраэнтэралогіі, гепаталогіі і харчавання. Гастроэзофагеальной рефлюксной: Кіраўніцтва па кіраванні для педыятра. Pediatrics. 2013 May; 131 (5): e1684-95. DOI: 10,1542 / peds.2013-0421.