Парады для мужа і жонкі, членаў сям'і і сяброў
IBS закранае больш, чым жыццё чалавека, які мае фактычны стан. Разбуральны характар сімптомаў IBS можа аказаць глыбокае ўплыў на сяброў і членаў сям'і. IBS не прыходзіць з кіраўніцтвам ўладальніка, і сама прырода сімптомаў СРК дадае дадатковы ўзровень складанасці для пацыентаў, так і тых, хто вакол іх.
Гэты артыкул змяшчае інфармацыю і парады для сяброў і членаў сям'і пацыентаў з СРК пра тое, як быць здаровым крыніцай падтрымкі.
Не варта недаацэньваць сілу вашай падтрымкі. Даследаванні паказваюць, што сімптомы ў пацыентаў з СРК, якія знаходзяцца ў спрыяльных адносінах з'яўляюцца менш сур'ёзнымі, чым сімптомы тых, хто не падтрымліваюць людзей вакол іх.
навучаюць сябе
Было б вельмі карысна чалавеку, што вы любіце, калі вы разумееце, што СРК. Гэта хранічнае захворванне, пры якім людзі, якія яго адчуваюць пастаянныя болі ў жываце і туалетныя праблемы. Для некаторых, боль можа быць вельмі знясільваючай.
IBS таксама можа прывесці да хуткіх прыступы дыярэі або засмучэнне хранічнага завалы. Прычына IBS не адлюстроўваецца на стандартнай дыягнастычнай праверцы, але гэта не робіць стан менш рэальным. IBS, такім чынам , разглядаецца як функцыянальнае засмучэнне страўнікава - кішачнага гасцінца , у адрозненне ад арганічнай .
Лячэнне для IBS абмежаваныя, але ёсць некаторыя лекі , якія могуць быць карысныя . Ролю ежы мала вывучана, хоць нядаўнія даследаванні выявілі пэўныя прадукты, якія, хутчэй за ўсё, каб выклікаць сімптомы.
Хоць сімптомы СРК могуць быць ўзмоцнены ў выніку стрэсу, яны не выкліканыя стрэсам. Таму гэта не карысна параіць чалавеку з IBS проста «расслабіцца», і яны будуць адчуваць сябе лепш. Акрамя таго, IBS не з'яўляецца «усё ў чыёй-то галаве.» Дысфункцыя IBS яшчэ не можа дакладна разумець, але ёсць шмат даследаванняў, доказаў таго, што гэта вельмі рэальна.
Паколькі СРК, па большай частцы, «нябачная хвароба,» гэта можа быць цяжка для каго-небудзь, хто не мае беспарадак «дастаць». Недастатковае разуменне часта прыводзіць да тэндэнцыі да мінімуму пакуты іншага чалавека. Выхоўваючы сябе аб біялогіі за бедства можа даць вам зразумець і дапамагчы вам адказаць з вялікім спачуваннем.
Адзін са спосабаў, каб пачаць працу: Памятаеце, што ў дэталях, горшы «страўнікавы грып» Вы калі-небудзь адчувалі. Паўторны выклік гэтых фізічных сімптомаў, якія вы выпрабавалі можа даць вам ўяўленне аб тым, што гэта такое, як хадзіць у абутку, хто змагаецца з хранічнай GI бедствы.
Выконвайце яго ці яе Lead
Чалавек лепш абсталяваны для прыняцця рашэнняў адносна таго, як звяртацца з IBS з'яўляецца асобай, якое мае IBS. Яны ведаюць, што іх цела лепшага і вынялі ўрокі з вопыту, што працуе і што робіць рэчы горш.
Акрамя таго, памятайце, што IBS непрадказальная. Што працуе сёння не можа працаваць заўтра, і тое, што было добра на мінулым тыдні не можа быць так добра на гэтым тыдні. Апошняе, што камусьці трэба, калі яны маюць справу з сур'ёзнымі стрававальнымі сімптомамі адчуваць сябе, як нехта вінаваціць або судзіць іх за тое, што яны выбралі зрабіць ці выбралі, каб паесці. Таму, хай яны прымаюць рашэнні адносна таго, што ёсць, якія прадукты, каб пазбегнуць, і колькі ёсць.
Не чакайце, каб быць героем. У той час як вашыя намеры выдатныя, ніхто не можа «выратаваць» чалавек, які мае IBS. Кваліфікаваныя медыцынскія работнікі маюць дастаткова цяжкасці, высвятляючы спосабы дамагчыся палягчэння сімптомаў. Настройка нерэальныя чакання для сябе, як выратавальнік толькі збіраецца дадаць непатрэбны ўзровень расчаравання для вас і вашага каханага чалавека.
Трымаеце вялацякучы канфлікт
Папярэднія даследаванні паказваюць, што высокія ўзроўні адносін канфлікту можа пагоршыць сімптомы IBS. Таму, вывучаючы некаторыя здаровыя навыкі дазволу канфлікту добра правялі час. Гэта зусім не азначае, што вы павінны ставіцца да кагосьці з IBS ў лайкавых пальчатках, а вывучыць спосабы зносін любыя розныя думкі і пачуцці ў нізкім напружанні, нізкай драматычнай манеры.
будзьце гнуткімі
Непрадказальнасць з'яўляецца адметнай характарыстыкай IBS. Для некаторых пацыентаў з СРК, відаць, няма рыфмы або прычыны «добрых дзён» і «дрэнных дзён.» Гэта можа паставіць даволі дэмпфер на планаванне падзей. Заставайцеся ў курсе, што гэта цяжка для чалавека з IBS здзейсніць даты, экскурсію і тусовак. Гэта, як правіла, добрая ідэя, каб мець «план Б» на месцы, каб супакоіць моцныя пачуцці расчаравання, калі планы павінны быць адмененыя.
Яшчэ адна вобласць, дзе вы можаце мець вялікую дапамогу ў плане аказання дапамогі вашай IBS любіць адзін адчуваць пачуццё ўпэўненасці ў дачыненні да доступу да ваннай пакоі. Лепш за ўсё рабіць гэта, не прыцягваючы асаблівай увагі да гэтага пытання. Вы можаце сферы з наяўных сродкаў загадзя і ў ціхім, празаічны чынам паказваюць на іх да іншага чалавека. Калі вы за рулём, пераканайцеся, што яны ведаюць, што вы цалкам гатовыя спыніцца, калі яны адчуваюць патрэбнасць, каб дабрацца да ваннай.
Жывіце збалансаваную жыццё
Просты факт, што вы чытаеце гэты артыкул, паказвае на тое, што вы зацікаўлены ў прадастаўленні ўзровень падтрымкі, які толькі збіраецца быць добрым для гэтага адносіны і для здароўя вашага каханага чалавека. Тым не менш, важна не выпускаць з-пад увагі негатыўныя наступствы на вашай ўласнай жыцця, калі хто-то, што вы клапоціцеся аб працы з IBS.
Нагрузка можа быць высокай для «а» партнёра, асабліва, калі сімптомы СРК з'яўляюцца сур'ёзнымі для чалавека, які мае засмучэнне. Абавязкова займацца відамі дзейнасці, якія добрыя для вас, няхай гэта будзе хобі, заняткі спортам, ці проста згарнуцца абаранкам з добрай кнігай. Гэта называецца «здаровы эгаізм», калі добра самадапамога азначае, што ў вас ёсць больш, каб прапанаваць іншым.
крыніцы:
Герсон, et.al. "Міжнароднае даследаванне сіндром раздражнёнай тоўстай кішкі: Сямейныя адносіны і атрыбуцыі розум-цела» Сацыяльныя навукі і медыцыны 2006 62: 2838-2847.
Вонг, Р., et.al. «Партнёр Цяжар ў сіндроме раздражнёнага кішачніка.» Клінічная гастроэнтерологія і гепаталогіі 2013 11: 151-155.