Парады па Справіцца з разумовай дысфункцыі ў MS
Кагнітыўныя парушэнні з'яўляецца медыцынскі тэрмін, які выкарыстоўваецца для апісання страты пэўных псіхічных функцый, у тым ліку навучання, памяці, успрыманні і вырашэння праблем. У той час як мы схільныя звязваць гэты тэрмін з дэменцыяй або хваробай Альцгеймера , гэта не заўсёды так цяжкай або знясільваючай.
Амаль 50 адсоткаў людзей з безуважлівым склерозам (MS) будзе выпрабоўваць некаторыя формы кагнітыўнай дысфункцыі ў працэсе іх захворвання.
У пачатку, прыкметы могуць быць настолькі тонкімі, што людзі не заўважаюць іх. У іншых выпадках, псіхічныя глюкі могуць быць аднесены ўсе, ад старэю проста стаміцца.
Дзякуючы таму, як хвароба прагрэсуе і аддзелаў цэнтральнай нервовай сістэмы, яна ўплывае, людзі з MS-пазнавальнай дысфункцыі часта адчуваюць пагаршэнне памяці, увагі, канцэнтрацыі, апрацоўкі інфармацыі, візуальнага ўспрымання, вербальныя навыкі, а таксама такія выканаўчыя функцыі як планаванне або прыярэтызацыі.
На пазітыўнай ноце, у той час як кагнітыўныя навыкі могуць быць закрануты і іншыя функцыі мозгу, такія як інтэлект, гутарковыя навыкі, разуменне прачытанага і доўгачасовай памяці застануцца некранутымі.
Віды кагнітыўных парушэнняў
Сімптомы МС-кагнітыўныя парушэнні, звязаныя можа вар'іравацца ад чалавека да чалавека. Акрамя таго, цяжар і частата сімптомаў таксама можа вагацца ў дыяпазоне ад перамежных падзей больш устойлівымі, знясільваючых расстройстваў.
Сярод найбольш распаўсюджаных сімптомаў:
- Дэфіцыт Кароткачасовая памяць з'яўляецца няздольнасць ўспомніць простыя, апошнія задачы або падзеі. Гэта можа быць бясшкодным як не ў стане ўспомніць нумар тэлефона, які вы толькі што глядзелі, забываючы, калі вы прынялі лекі або няма, або страціць след таго, што вы толькі што казалі пра.
- Праблемы з абстрактнай канцэптуалізацыі ўключаюць нематэрыяльныя паняцці, ідэі або тэорыі , якія мы не можам атрымаць нашы галовы вакол. Гаворка ідзе пра не ў стане асэнсоўваць рэчы, неабходныя, каб зрабіць планы або прыняць меры. Анатацыя канцэптуалізацыі з'яўляецца ключом да навучання і планаванні.
- Сіндром дэфіцыту ўвагі азначае быць лёгка адцягваецца або не трымаць свой розум на задачу пад рукой.
- Апрацоўка запаволенага інфармацыі проста азначае , што вы прымаеце больш часу , каб апрацаваць тое , што вы чытаеце, слых, або выпрабоўваючы праз вашы пачуцці. У выніку, вы можаце заблудзіцца, таму што вы ў меншай ступені здольныя апрацоўваць прасторавую інфармацыю ці ў меншай ступені здольныя зразумець сацыяльныя сігналы ў размовах або сустрэчах.
Прычына кагнітыўных парушэнняў
Хаця многія з сімптомаў MS-асацыяванага пазнавальнага люстэрка ад абясцэнення тых, іншых захворванняў, як сіндром дэфіцыту ўвагі (СДВ) або сацыяльнае трывожнае засмучэнне (SAD), прычыны вельмі розныя.
МС характарызуецца анамальнай імуннай рэакцыі , якая выклікае прагрэсавальнае пашкоджанне ахоўнага пакрыцця нервовых клетак ( так званы миелиновой абалонкі ) і адукацыя паражэнняў на працягу аддзелаў цэнтральнай нервовай сістэмы.
Акрамя таго, хвароба можа выклікаць атрафію і ўсаджванне ў вызначаных аддзелах галаўнога мозгу і спіннога мозгу, у тым ліку мазольнага , які злучае правую і левую боку мозгу.
У рэшце рэшт, сімптомы вар'іруюцца ў залежнасці ад дзе размешчана траўмы і могуць быць ўскладненыя іншымі тыповымі сімптомамі безуважлівага склерозу , такія як дэпрэсія і стомленасць .
цяжар сімптомаў
Кагнітыўныя праблемы часам досыць сур'ёзныя, каб ўмешвацца ў працу або любой сітуацыі, якая патрабуе хуткага або складанага мыслення. Нават у сацыяльных сітуацыях, няёмкасці і трывогі можа развіцца прыкметы дысфункцыі становяцца ўсё больш відавочнымі. Ізаляцыя не з'яўляецца рэдкасцю.
З іншага боку, гэта рэдкі для чалавека з MS распрацаваць тып дэменцыі бачылі ў хваробы Альцгеймера або пасля інсульту. Калі гэта адбудзецца, яна мае тэндэнцыю адбывацца больш для тых, хто сур'ёзна пакутуюць ад іншых сур'ёзных MS-звязаных захворванняў.
Барацьба з МС кагнітыўнай дысфункцыі
Даследаванні па лячэнні кагнітыўных парушэнняў пры рассеяным склерозе яшчэ на ранніх стадыях. У цяперашні час хвароба-мадыфікуюць прэпараты могуць забяспечыць некаторы палягчэнне, прадухіляючы прагрэсаванне захворвання. Іншыя эксперыментальныя метады лячэння ў цяперашні час вывучаюцца, але на сённяшні дзень, ні адзін з іх было паказана, актыўна рэверс прыкметы абясцэнення.
Гэта зусім не азначае, што няма нічога, што вы можаце зрабіць. На самай справе, стаўшы лепш дасведчаныя аб вашым стане, вы часта можаце знайсці спосабы «работы вакол» якіх-небудзь праблем вы можаце сутыкнуцца і скарэктаваць свой лад жыцця, каб лепш справіцца з сітуацыяй.
- Пачніце кіраваць сваімі настроямі. Калі вы выпрабоўваеце псіхічныя або эмацыйныя змены, якія вы не можаце растлумачыць, звярніцеся да лекара і ён праверыў. У некаторых выпадках, вы можаце адчуваць сімптомы дэпрэсіі, якія не распаўсюджаны толькі ў людзей з безуважлівым склерозам, але непазбежна паддаецца лячэнню.
- Знайсці падтрымку. Замест таго, каб справіцца самастойна, звярнуцца да сям'і, сябрам, кансультантаў і груп падтрымкі. Чым больш гэтыя асцярогі ў адкрытым, вы менш вы будзеце адчуваць неабходнасць схаваць іх, прабачце іх, або звесці іх да мінімуму. Ізаляцыя, верагодна, горшае, што вы можаце зрабіць.
- Плануйце свой дзень. Заўсёды планаваць самы складаныя задачы на час дня, калі вы адчуваеце ў вашым востра. Робячы, такім чынам Вы можаце быць у стане быць гэтак жа прадуктыўным і лепш расставіць прыярытэты задач.
- Кампенсаваць недахопы. Калі ваша памяць дрэнная, засяродзіцца на арганізацыі. Калі вам трэба даведацца нешта новае, прыняць дадатковы час для практыкі і зрабіць шмат нататак спасылацца на. Калі ў вас ёсць праблемы увагі, усталяваць час, з дапамогай якога поўнай дзейнасці і выкарыстоўваць сігналізацыю, каб трымаць вас у адпаведнасці з графікам (ці нагадаць вам, калі вы з дарожкай).
- Практыкаванне вашага мозгу. У той час як ваш мозг не мышцы, ён функцыянуе як адзін. Чым больш вы даеце яму трэніроўкі (з псіхічнымі арыфметыка, памяці гульні, галаваломкі), тым больш вы, верагодна, вы будзеце захоўваць пэўныя, асноўныя функцыі апрацоўкі. Не дазваляйце вашаму мозгу ісці ў кашу.
- Высыпаюць. Пазбягайце за ўсё, што можа стымуляваць вас перад сном і паспрабаваць пайсці спаць і прачынацца ў той жа час кожны дзень, уключаючы выходныя.
> Крыніцы:
> Джинголд, J. (2011) Абліцавальная Кагнітыўны выклікі безуважлівага склерозу (2 - е выдання). Нью - Ёрк, Нью - Ёрк: Demos Medical Publishing.
> Нацыянальнага грамадства безуважлівага склерозу. « Упраўленне пазнавальных праблем у MS .» Вашынгтон, акруга Калумбія; апублікавана 2016.