Ваш дзень у дзень жыцця пасля пастаноўкі дыягназу ваўчанкі
Калі вы нядаўна былі дыягнаставаны або жывуць з ваўчанкі на працягу некаторага часу, то, што вам трэба ведаць аб вашай паўсядзённым жыцці? Давайце пагаворым аб вашым дыягназе, пачатковыя стратэгіі, ваш сыход ваўчанка і рэгулярнае медыцынскае абслугоўванне, а таксама пра тое, як даведацца больш аб вашай хваробы і знайсці падтрымку.
Жыццё з ваўчанкі
Тыя , хто быў нядаўна пастаўлены дыягназ ваўчанкі (сістэмная чырвоная ваўчанка) , могуць апынуцца ў шоку спачатку, магчыма , палёгку , калі яны прадбачылі што - то жудаснае, і ў рэшце рэшт заблытаўся.
Мала таго, што дыягназ складана-шмат людзей першапачаткова дыягнастуецца, але лячэнне значна вар'іруецца ад аднаго чалавека да іншага. Lupus быў прыдуманы «сняжынку" апісвае, як няма двух людзей з умовай цалкам аднолькавыя. З чаго пачаць і якія наступныя крокі, якія неабходна зрабіць, калі вы былі дыягнаставаны з ваўчанкі?
Нядаўна дыягнаставалі з ваўчанкі
«У мяне ёсць што?» Пачатковы рэакцыя многіх людзей з дыягназам ваўчанкі. І таму, што насельніцтва ў цэлым мала ведае пра хваробы, гэта не дзіўна. Большасць людзей ведаюць , што яны пакутавалі ад расплывістых, балючых прыкмет і сімптомаў ваўчанкі , якія прыходзяць і сыходзяць, без зададзенага шаблону прадказальнасці. Як ні дзіўна, большасць ваўчанкі ўспышкі выклікана чым - то (хоць прычыны вар'іруюцца) , а часам варта узоры. Разуменне таго, што выклікае ўспышкі, і, магчыма, быць у стане паменшыць або прадухіліць іх ўзнікненне, з'яўляецца адным з асноўных ключоў да жыцця з гэтай хваробай і падтрыманнем высокай якасці жыцця.
Пошук лекара, каб лячыць ваўчанку
Калі ў вас ёсць дыягназ, ці нават калі вы ўсё яшчэ ацэньваюцца , важна знайсці лекара , які клапоціцца пра людзей з ваўчанкі звычайна рэўматолага. Так як ваўчанка параўнальна рэдка, многія лекары бачылі толькі некалькі людзей, ці магчыма, ніколі не бачылі-хтосьці з ваўчанкі.
Гэтак жа, як вы б выбраць дом мастак, які намаляваў дзесяткі дамоў на працягу першага часу мастака, знайсці лекар, які захоплены лячэння людзей з ваўчанкі мае важнае значэнне.
Калі вы знаходзіцеся ў дадзены момант у вашым падарожжы, у нас ёсць некалькі саветаў аб тым, знаходзячы рэўматолаг , каб клапаціцца пра вас з ваўчанкі . Выбірайце з розумам. Вы хочаце лекар, які не будзе з вамі толькі праз непазбежныя расчараванні захворвання, але той, хто можа дапамагчы каардынаваць вашу клопат з іншымі спецыялістамі і лекарамі, якія вы ўбачыце.
Пачатковыя стратэгіі Пасля вашага ваўчанка Дыягназ
Гэта можа быць цяжка спачатку зразумець, што вы маеце справу з хранічнымі захворваннямі; адзін, які не мае абсалютных прычын або лячэння. Як і пры іншых хранічных захворваннях, аднак, толькі будучы пастаўлены дыягназ можа быць вялікім палёгкай. Па меншай меры, вы можаце даць імя вашых сімптомаў і зрабіць што-то пра іх.
Ваш лекар будзе гаварыць з вамі пра варыянтах лячэння , даступных . Гэта карысна, каб зразумець, што «лячэнне» ўяўляе сабой бесперапынны працэс. Вывучэнне ўсіх даступных метадаў лячэння можа здацца вялізным, але вы не павінны даведацца ўсё адразу. На раннім этапе вам можа толькі пажадаць, каб даведацца пра якія-небудзь працэдур, якія неабходна адразу ж і якіх-небудзь сімптомаў, якія павінны падказаць вам патэлефанаваць лекара.
Прыняць Веллнесс Стратэгіі
Вы можаце адчуваць, што ўсё, што вы хочаце засяродзіцца на ваша першапачатковае лячэнне, але калі вы першы дыягназ (ці, калі на тое пайшло, у любы час), гэта добры час, каб пачаць распрацоўку стратэгій для здароўя. У пэўным сэнсе, атрымаць дыягназ хранічнага захворвання з'яўляецца «навучэнцам момант», і многія людзі лічаць сябе больш добрасумленнымі дабрабыту, чым яны раней былі.
Wellness стратэгія ўключае ў сябе кіраванне стрэсам (праз медытацыю, малітвы, рэлаксацыйныя тэрапію ці нешта працуе для вас,) праграмы практыкаванняў, і ёсць здаровае разнастайнасць прадуктаў з'яўляецца добрым пачаткам. Вельмі важна, каб працягваць атрымліваць асалоду ад звычайнай дзейнасцю столькі, колькі вы можаце.
Некаторыя прадукты з'яўляюцца, каб палепшыць або пагоршыць сімптомы ваўчанкі, хоць даследаванні, гледзячы на гэта знаходзяцца ў зачаткавым стане. Паколькі кожны ваўчанка адрозніваецца, лепшыя прадукты для вас, нават калі вучыўся, можа быць вельмі розным. Калі вы лічыце, што ваша дыета можа мець уплыў на вашага захворвання, лепшы падыход, верагодна, весці харчовай дзённік (напрыклад, тыя, якія трымаюць людзей, якія спрабуюць высветліць, калі ў іх алергія на пэўную ежу.)
Пошук падтрымкі ваўчанкі
Ўмацаванне дружбы мае вырашальнае значэнне ў стварэнні базы падтрымкі, якая дапаможа вам справіцца з гэтай хваробай. У дадатак да застаючыся блізка да працяглага часу сяброў, знаходзячы іншых ваўчанка з'яўляецца несумнеўным плюсам. 2017 кажуць пра тое, што тыя, хто мае добрую сацыяльную падтрымку, менш ўразлівыя і можа ў канчатковым рахунку, мае менш псіхалагічны стрэс і менш «цяжару хваробы», звязаны з ваўчанкі, чым тыя, з меншай падтрымкай.
Мы не можам сказаць дастаткова аб пошуку людзей, якія спраўляюцца з тымі ж праблемамі. Вы можаце мець групу падтрымкі ў вашым супольнасці, але вы нават не трэба выходзіць з дому. Ёсць некалькі актыўнай падтрымкі ваўчанка супольнасці ў Інтэрнэце, якія б лёгка вітаць Вас. Знайсці іншыя спосабы пабудовы вашай сацыяльнай сеткі, а таксама, ці з'яўляецца гэта праз падтрымку агульнага справы, царкоўную групу, або іншыя грамадскія групы. Даведайцеся больш пра пошуку падтрымкі для барацьбы з ваўчанкі .
Рэгулярны сыход з ваўчанкі
Вам трэба будзе бачыць ваш рэўматолаг рэгулярна, а не толькі тады, калі ў вас ёсць сімптомы, якія пагаршаюцца. На самай справе, гэтыя візіты, калі справы ідуць добра, гэта добры час, каб даведацца больш аб вашым стане і казаць пра апошнія даследаваннях. Ваш лекар можа дапамагчы вам распазнаць трывожныя прыкметы ўспышкі на аснове якіх-небудзь мадэляў яна бачыць з вашай хваробай. Яны могуць быць рознымі для ўсіх, аднак, многія людзі, якія маюць вопыт ваўчанка падвышаная стамляльнасць, галавакружэнне, галаўныя болі, боль, сып, калянасць, болі ў жываце, або ліхаманка непасрэдна перад выбліскам. Ваш лекар можа таксама быць у стане дапамагчы вам прадказаць ўспышкі, заснаваныя на звычайнай працы крыві і экзаменаў.
У дадатак да рэгулярнай медыцынскай дапамогі, многія людзі знаходзяць, што інтэгратыўнасці падыход працуе вельмі добра. Ёсць некалькі альтэрнатыў і дадатковыя метады лячэння ваўчанкі , якія могуць дапамагчы з праблемамі , пачынаючы ад кіравання болем да дэпрэсіі, да набракання, да стрэсу.
Прафілактычная медыцына ваўчанкі
Гэта лёгка штурхаць прафілактычны сыход на задні план, калі вы з дыягназам хранічнага захворвання, такія як ваўчанка. Гэта не толькі неразумна ў цэлым , але пры ўмове , што ваўчанка ўплывае на эфектыўнасць імуннай сістэмы , рэгулярная прафілактыка з'яўляецца яшчэ больш важным. Сыход такіх як звычайныя гінекалагічных экзамены, мамаграфія, і прышчэпкі павінны быць уключаны ў вашым плане лячэння.
Навучанне Аб Вашай ваўчанцы
Як мы ўжо згадвалі раней, даведаўшыся аб вашай ваўчанцы з'яўляецца вельмі важным. Гэта не толькі даведацца пра вашай хваробы даць вам у якасці пацыента і паменшыць неспакой, але можа зрабіць розніцу на працягу вашай хваробы. Ад прызнання ранніх прыкмет ўспышкі, каб заахвоціць да лекара за ўскладненні, становіцца адукаваным аб вашай хваробы з'яўляецца абавязковым.
Будучы сваім уласным адвакат ваўчанкі
Даследаванні кажуць нам, што тыя, хто прымае на сябе больш актыўную ролю ў іх сыходзе з ваўчанкі маюць менш болю, менш захворванняў, якія патрабуюць медыцынскага ўмяшання, і застаюцца больш актыўнымі.
На працоўным месцы і ў школе, быць вашым уласным абаронцам гэтак жа важна, як і ў сябе дома або ў клініцы. Так як ваўчанка можа быць «нябачным» або «маўчанне» хвароба, гэта было выяўлена, што часам людзі з ваўчанкі пакутуюць без неабходнасці. У нумарах, няхай гэта будзе на працоўным месцы або на кампусе каледжа, можа мець істотнае значэнне і існуе шмат варыянтаў. Тым не менш, так як хвароба не бачная, як і некаторыя іншыя ўмовы, магчыма, спатрэбіцца, каб пачаць працэс і шукаць дапамогу самастойна.
Bottom Line на Справіцца з Днём Lupus Дню
Справіцца з ваўчанкі ня лёгка. Па параўнанні з некаторымі іншымі ўмовамі, ёсць менш ўсведамленне, і многія людзі кажуць аб слуханні або атрымліваць крыўдныя каментары па нагоды ваўчанкі ад іншых. Нягледзячы на гэтыя праблемы, тым не менш, большасць людзей, якія пакутуюць ваўчанкі можа жыць шчаслівай і паўнавартаснай жыццём. Быць вашым уласным адвакатам, стварэнне сістэмы сацыяльнай падтрымкі, даведаўшыся пра сваю хваробу, і знайсці лекара, які можа быць каманда з вамі ў кіраванні вашай хваробы усё гэта можа дапамагчы, што здарылася.
> Крыніцы
- > Агарвал, Н. і В. Кумар. Нябачны Student Насельніцтва: гасцінныя і сервіроўкі Студэнты каледжа з ваўчанкі. Праца. 2017. 56 (1): 165-173.
- > Агарвал, Н. і В. Кумар. Цяжар ваўчанкі на працы: праблемы ў працаўладкаванні асоб з ваўчанкі. Праца. 2016 55 (2): 429-439.
- > Апарысія-Soto, М. Санчэс-Ідальга, М. і С. Аларкон-дэ-ла-Ластр. Абнаўленне па харчаванню і фактары харчавання ў Ваўчанка кіравання. Пажыўныя Навуковыя агляды. 2017. 30 (1): 118-137.
- > Самора-Racaza, Г., Azizoddin Д., Ишимори, M. і інш. Ролю псіхасацыяльных рэзервовай ёмістасці ў трывожнасці і дэпрэсіі ў пацыентаў з сістэмнай чырвонай ваўчанкі. Міжнародны часопіс рэўматычных захворванняў. 2017 Mar 6. (Epub перад пячаткай.)