Тэрмін «чалавечы цэнтр цяжару» мае наступствы для ўсіх рэчаў , звязаных з выправай, у тым ліку такія пытанні, як і паталагічнае ўзмацненне паяснічнага лордоз дызайну практыкаванняў паставы праграм і многае іншае.
Чалавечы цэнтр цяжару ў сярэднім размяшчэнне ў 3-мернай прасторы, масы чалавека.
Вы можаце думаць аб масе, як супраціў вашага цела да руху, - іншымі словамі, яго навалам.
Ваш вага, з другога боку, гэта сіла, маса вашага цела аказвае пад дзеяннем сілы цяжару.
Іншымі словамі, маса сіла інэрцыі, як ён ставіцца да вашага вазе. (У касмічнай прасторы, вы становіцеся бязважкім, але ваша маса застаецца нязменнай. Гэта адбываецца таму, што ў касмічнай прасторы сіла цяжару, якая стварае інэрцыю, не дзейнічае на вашым целе.)
Калі вы стаіце, цэнтр цяжару, як правіла, знаходзіцца ў пярэдняй частцы крестцовой косткі, прыкладна другога крыжавога ўзроўню.
Цэнтр цяжару Растлумачэнні з прыкладам
Іншы спосаб глядзець на гэта з'яўляецца тое, што цэнтр цяжару (масы) з'яўляецца кропкай, у якой маса цела ў роўнай ступені збалансаваныя. Гэтая кропка змяняецца ў залежнасці ад становішча свайго (рукі уверх / ўніз, нахіляючыся, і г.д.). Watching танцоры, гімнасты і шчыльна канатоходцы прыклады таго, як чалавечае цела можа прыстасавацца да зменаў у цэнтры цяжару для таго, каб падтрымліваць баланс, а таксама як чалавек можа свядома пераадолець уплыў гравітацыі і інэрцыі на целе.
Як правіла, цэнтр цяжару размешчаны ў пярэдняй частцы крестцовой косткі, прыкладна другога крыжавога ўзроўню. (Крыж складаецца з пяці костак , злітых адзін з адным у вертыкальным кірунку .) Так што, калі вы знаходзіцеся на планеце Зямля ваш вага ці маса, як мяркуюць, засяроджаная ў дадзены момант у пярэдняй часткі крыжа . Ўніз цягнуць цяжару (лінія цяжару) праходзіць праз гэтую кропку, а таксама.
Каб зразумець розніцу паміж тэорыяй і практычным прымяненнем гэтай канцэпцыі, давайце параўнаем чалавечае цела ў бейсбол на хвіліну. З пункту ў дакладнай цэнтры, бейсбол мае аднолькавы вага і форма ўвесь шлях вакол, гэта не? Такім чынам, пры любым руху шара, гэта цэнтральная кропка рухаецца прама разам з ім. Лёгка.
Але калі мы разглядаем цэнтр цяжару ў целе чалавека, усё становіцца складаней. Як я ўжо казаў раней, таму што цела рухаюцца частак (рук, ног, галавы, розныя вобласці ствала), кожны раз, калі вы робіце, ну, нічога, форма вашых агульных змяненняў формы. І калі вы носіце што - нешта накшталт валізкі або мяшка бакалеі або калі вы носіце заплечнік , гэта павялічвае вага некаторых абласцей, але не іншыя, змяняючы цэнтр цяжару , як гэта робіць.
Такім чынам, можна сказаць, што цэнтр цяжару пастаянна змяняецца кропка ў целе, якое ўяўляе, дзе вага (маса) ад астатняй часткі вашага цела ў роўнай ступені збалансаваны ў кожным кірунку. Гэтая кропка можа і мяняцца ў залежнасці ад таго, што вы носіце і як вы носіце яго, а таксама становішча, вы прымаеце і руху вы робіце.
Мой асабісты погляд на яго гэтага: У ідэальнай сітуацыі я хацеў бы думаць аб цэнтры цяжару як месца, з якога вы можаце кіраваць вашым целам як адзінае цэлае, у той час як грацыёзна каардынацыя руху прыдаткаў, як вы ідзяце.