прызнаюць знакі
Sundowning, або сіндром заходу сонца, з'яўляецца формай блытаніны , якая можа ўзнікнуць з рознымі тыпамі дэменцыі, такія як хвароба Альцгеймера . Ён характарызуецца як блытаніны, якая пачынаецца ў канцы дня і часта нясе ў ноч. Прычына Sundowning невядомая, але фактары, якія могуць спрыяць да яе адносяцца:
- стомленасць
- Нізкі ўзровень цукру ў крыві
- Нізкае асвятленне і павелічэнне цені ў спалучэнні з аслабленым зрокам
- Засмучэнне ў циркадный рытм - наш унутраны, біялагічныя гадзіны - спараджэнне парушаецца рэжым сну
- Блытаніна ў дачыненні да мары і рэальнасць
Хоць Sundowning з'яўляецца найбольш распаўсюджаным сярод людзей, якія пакутуюць прыдуркаватасцю, ён таксама можа ўплываць на людзей без дэменцыі, калі яны спраўляюцца з наступствамі анестэзіі або іншых медыцынскіх праблем.
Саветы для кіравання Sundowning
Хоць гэта можа быць немагчыма цалкам скончыць Sundowning , існуе цэлы шэраг спосабаў паменшыць яго ўздзеянне. Паспрабуйце любы або ўсе гэтыя парады, каб дапамагчы любімаму чалавеку адчуваць сябе менш зьбянтэжаны, неспакой або стомленасць.
- Выдаліць прычыны блытаніны. Для некаторых людзей, Sundowning праблемы могуць паўстаць у выніку аптычнай блытаніны. Напрыклад, адна жанчына была перакананая, па начах, што незнаёмыя людзі спрабавалі патрапіць ў яе пакой. Пасля выканання некаторых дэтэктыўнай працы, яе сыход быў у стане зразумець, што праблема, звязаная з фарамі, што перамяшчаюцца праз жалюзі. Пры даданні святла штор ў пакой, яна была ў стане выдаліць адну асноўную прычыну турботы.
- План мерапрыемстваў у дзённы час. Павышэнне актыўнасці ў дзённы час можа дапамагчы атрымаць циркадный рытм ў патрэбным рэчышчы. Прагуляйцеся на працягу дня, выйсці на вуліцу ў сонечнае святло, і пазбегнуць позна днём задрамаць.
- Трымаеце паслядоўны графік. Наколькі гэта магчыма, дапамагчы любімаму чалавеку, каб стварыць і прытрымлівацца рэгулярны распарадак дня. Ведаючы, што будзе далей можа дапамагчы знізіць непакой і павялічыць адчуванне таго, што ў кантролі навакольнага асяроддзя.
- Падтрымліваць звыклае асяроддзе пасялення. Таму што людзі з дэменцыяй можа быць вельмі цяжка даглядаць, многія з іх жывуць у садзейнічанні жыцця або дома састарэлых асяроддзя. Хоць няма ніякага спосабу, каб зрабіць новую ўстаноўку «як дома», гэта заўсёды можна прынесці і наглядна паказваць знаёмыя прадметы, фатаграфіі і мэблю. Дружалюбныя можа дапамагчы супакоіць людзей, якія адчуваюць Sundowning сімптомы.
- Абмяжуйце кафеін і цукар у канцы дня. Занадта шмат кафеіну або цукру занадта позна ў дзень можа выклікаць неспакой і бессань, робячы Sundowning горш.
- Ешце ранні абед. Ёсць занадта позна ўвечары можа парушыць спаць цыклаў. Прапануем лёгкія закускі перад сном.
- Забяспечыць камфортныя, бяспечныя спальныя дамоўленасці. Ваш каханы чалавек можа быць больш зручным у іншы спальні або ложка, дзе ўсе адчуваюць сябе больш бяспечнымі і знаёмымі. Трымаеце начны святло ў спальні, ваннай пакоі, і ў іншым месцы Вашага любімага можа блукаць у ночы.
- Разгледзім мелатонін. Калі вы заляцаецеся за чалавек, які мае цвёрдае час сну, Sundowning можа быць выклікана стомленасцю. Мелатонін з'яўляецца мяккай і натуральнай дадаткам да ежы , якая часта дапамагае людзям з праблемамі сну , каб зваліцца і спаць.
- Звярнуцца за прафесійнай кансультацыяй. Там могуць быць медыцынскія або паводніцкія праблемы, якія закранаюць структуру сну вашага каханага чалавека і могуць быць лёгка вырашаны медыцынскімі работнікамі.
крыніцы:
Асацыяцыя Альцгеймера: Бессань і Sundowning. http://www.alz.org/living_with_alzheimers_sleeplessness_and_sundowning.asp.