Астма уяўляе сабой хранічнае запаленчае захворванне лёгкіх , якое закранае каля 10 адсоткаў насельніцтва. Сімптомы звычайна ўключаюць абцяжаранае дыханне, хрыпы, кашаль і сарамлівасць ў грудзях. Трыгеры могуць ўключаць у паветры алергенаў (пылок, цвіль, перхаць жывёл і пылавых абцугоў), вірусныя інфекцыі (прастуда), пры ўдыханні раздражняльнікі (цыгарэтнага дыму і выхлапных газаў дызельных рухавікоў), фізічныя практыкаванні, халодны / сухое паветра, і стрэс / эмоцыі.
Звычайныя метады лячэння астмы ўключаюць пазбяганне трыгераў і фармацэўтычнага лячэння. Фармацэўтычнае для лячэння астмы , ўключае ў сябе выратавальныя лекі, такія як інгаляцыйныя бронходилататоры (напрыклад, альбутерол), а таксама кантролер лекі , такія як інгаляцыйныя кортікостероіды , лейкотриен мадыфікатары (напрыклад, Singulair ) і іншыя вусныя або ін'екцыйныя прэпараты.
Альтэрнатыўныя метады лячэння
У сувязі з клопатам аб пабочных эфектах ад фармацэўтычнага лячэння, многія людзі, якая пакутуе на астму, шукалі больш натуральныя альтэрнатыўныя метады лячэння для іх сімптомаў. Натуральныя метады лячэння , якія былі апрабаваныя для лячэння астмы ўключаюць хиропрактика маніпуляцыі , іглаўколванне і ёгу.
Даследаванні гэтых альтэрнатыўных метадаў лячэння астмы паказалі змешаныя вынікі. Некаторыя паказваюць, што гэтыя розныя метады карысныя для лячэння астмы у той час як іншыя не паказваюць ніякай карысці. Нядаўняе даследаванне, імкнулася выканаць мета-аналіз (спосаб асерадненні вынікаў ад шматлікіх даследаванняў), каб вызначыць, ці з'яўляецца ёга карысная для лячэння астмы.
Ёга была праведзена ў Індыі на працягу тысяч гадоў, і гэта спосаб аб'яднання розуму, цела і духу праз фізічную актыўнасць, дыхальныя практыкаванні і медытацыя. Людзі, якія пакутуюць астмай, выкарыстоўваюць ёгу на працягу многіх гадоў, і ў той час як многія людзі (і некаторыя даследаванні) сцвярджаюць, што ёга карысная для лячэння астмы, дадзеныя аб яго карыснасці на самай справе вельмі абмежаваныя.
Ці з'яўляецца ёга Карысна для лячэння астмы?
Група даследчыкаў з Германіі і Вялікабрытаніі апублікавала даследаванне, мета-аналізу ў 2014 годзе, каб вызначыць, ці з'яўляецца ёга карысная для лячэння астмы. Мета-аналіз уключаў у сябе ў агульнай складанасці 14 даследаванняў, якія ўключалі больш за 800 чалавек, якія пакутуюць астмай.
Даследаванні імкнуліся вызначыць уплыў розных сеансаў ёгі, на працягу некалькіх тыдняў да некалькіх месяцаў, на сімптомы астмы, функцыі лёгкіх, а таксама патрэба ў леках астмы. Перавагі ёгі параўноўвала з «звычайнай тэрапіяй астмы» (тое, што быў неабходны іх лекар вызначыў), а таксама да «ўяўнай ёзе» (падробка форма ёгі, які служыў у якасці плацебо).
Вынікі мета-аналізу былі вельмі цікавыя. У многіх выпадках выкананне ёгі прывяло да паляпшэння сімптомаў астмы і зніжэнне патрэбы ў астмы лекі, у параўнанні з звычайным лячэннем астмы.
Вымярэння функцыі лёгкіх таксама ўзрасла ў многіх з тых, хто праходзіў лячэнне ёгай ў параўнанні з іх звычайным лячэннем астмы. Аднак, калі ёга параўноўвалі з уяўнай ёгай, не была ніякай розніцы ў сімптомах астмы, патрэба ў астма лекі, або вымярэнне лёгачнай функцыі.
Там таксама, як уяўляецца, ўхіл у публікацыі даследаванняў, якія паказалі перавага ёгі для лячэння астмы.
Гэта азначае, што вельмі верагодна, што даследаванні, якія не паказалі ніякай карысці ёгі для лячэння астмы ніколі не былі апублікаваныя, у той час як даследаванні, якія паказалі наяўнасць выгады былі апублікаваныя.
Фізічныя практыкаванні і стрэс дапамогі з'яўляюцца ключавымі
Там, здаецца, перавагі выкарыстання ёгі, звязаных з дыхальнымі практыкаваннямі для лячэння астмы. Аднак гэтая перавага не здаецца, канкрэтна толькі ёгі дыхальных практыкаванняў. Нават «падробленая» форма ёгі, якія ўключаюць у сябе дыхальныя практыкаванні, фізічныя паставы, і медытацыю, карысная для лячэння астмы.
Гэта важнае параўнанне, каб зрабіць, таму што няма нічога асаблівага пра ёзе для лячэння астмы.
Плацебо формы лячэння з'яўляюцца надзвычай магутнымі, таксама, і таму неабходна, каб параўнаць любыя формы патэнцыйнага лячэння для лячэння плацебо.
Выкарыстанне ёгі для лячэння астмы не з'яўляецца выключэннем. Паколькі пабочныя эфекты ёгі мінімальныя, выкарыстанне ёгі або ёга-як дзейнасць (і любога практыкаванні , у гэтых адносінах, што прыводзіць да паляпшэння фізічнага і псіхічнага дабрабыту) можа быць карыснай часткай лячэння астмы , але не павінны замяняць стандартнае лячэнне астмы.
Стандартны сыход астма ўключае ў сябе рэгулярныя наступныя прызначэння з лекарам спецыяліста ў дадзенай галіне кіравання астмы, звычайнага тэставання функцыі лёгкіх, а таксама выкарыстанне ратавальных і кантролера астмы лекі ў залежнасці ад цяжару астмы.
> Крыніца:
> Крамер Н, Р Posadzki, Dobos G, Langhorst Дж Ёга для лячэння астмы: сістэматычны агляд і мета-аналіз. Ann Allergy Asthma Immunol. 2014; 112: 503-10.