Вывучэнне сувязі паміж чысткамі і галаўных боляў
Калі мы гаворым пра чыстцы галаўных боляў , мы гаворым не толькі аб тых ўпартых плямах , якія не выходзяць. Звычайныя мыйныя сродкі для дома можа быць трыгерам для многіх людзей, якія пакутуюць мігрэнню , і знайсці спосабы , каб захаваць ваш дом у чысціні , не падвяргаючы сябе парушальнікамі рэчываў могуць быць рознага роду галаўнога болю наогул.
Давайце даведаемся больш пра тое, як мыйныя сродкі выклікаюць галаўны боль і тое, што вы можаце зрабіць, каб прадухіліць іх.
Як Якія чысцяць сродкі Прычына галаўных боляў?
Лятучых арганічных злучэнняў (Лос) або газы, што вызваляюцца з шырокага спектру цвёрдых ці вадкіх рэчываў. Яны часта з'яўляюцца таксічнымі і могуць выклікаць мігрэнь ў некаторых людзей. Акрамя таго , выклікае галаўны боль у многіх людзей, лятучых арганічных злучэнняў можа быць таксічным або канцэрагенным ў некаторых выпадках. Ёсць тысячы арганічных хімічных рэчываў, якія вылучаюць Лос, у прыватнасці, якія чысцяць і дэзінфікуючыя сродкі, абястлушчваюць і касметыку.
Іншыя сімптомы , якія могуць паўстаць у выніку ачысткі хімічных уздзеянняў ўключаюць сверб скуры і раздражненне вачэй, па дадзеных даследавання , у справаздачах грамадскага аховы здароўя 2009 года.
Як прадухіліць галаўны боль ад якая чысціць Supplies?
Агенцтва па ахове навакольнага асяроддзя ЗША назвала некалькі рэчаў, якія вы можаце зрабіць, каб знізіць ўздзеянне гэтых таксічных злучэнняў.
- Выкарыстоўвайце бытавыя вырабы ў адпаведнасці з інструкцыямі вытворцы.
- Пераканайцеся, што вы дае шмат свежага паветра, пры выкарыстанні гэтых прадуктаў.
- Выкідвайце нявыкарыстаныя або мала выкарыстоўваюцца кантэйнеры бяспечна; купіць у колькасцях, якія вы будзеце выкарыстоўваць у бліжэйшы час.
- Захоўваць у месцах, недаступных для дзяцей і хатніх жывёл.
- Ніколі не змешвайце прадукты па догляду за бытавой, калі не пазначана на этыкетцы.
Водары або іншыя водары, дададзеныя ў многіх бытавых якія чысцяць сродкаў таксама можа быць мігрэнню трыгерамі. Звярніце асаблівую ўвагу на канкрэтныя ачышчальнікі, якія, здаецца, каб выклікаць праблемы для вас.
Не забудзьцеся ўключыць іх у сваім дзённіку мігрэні.
Нарэшце, абмяжоўваючы агульная колькасць чысцяць сродкаў вы карыстаецеся, можа таксама палепшыць сваё здароўе галаўнога болю.
Што яшчэ я магу зрабіць?
Яшчэ адным крокам у папярэджанні мігрэні з-за лятучыя арганічныя злучэнні ці іншых мыйных сродкі, каб знайсці прыдатныя замены. Калі вам трэба выкарыстоўваць камерцыйны прадукт для ачысткі, прытрымлівацца вышэйзгаданых прынцыпаў для бяспечнага выкарыстання, будучы асабліва уважлівым, каб працаваць у добра ветрацца памяшканні.
Перш за ўсё, паведаміце пра гэта вашаму ўрача, калі вы павінны распрацаваць якія-небудзь трывожныя сімптомы, такія як спутанность свядомасці, празмерная стамляльнасць, млоснасць і ваніты, або што-небудзь з звычайнага для «тыповых» мігрэні.
> Крыніцы:
> "Уводзіны ў якасць паветра ў памяшканнях :. Арганічныя газы (лятучыя арганічныя злучэнні - ЛОСЫ)» Агенцтва па ахове навакольнага асяроддзя ЗША. http://www.epa.gov/iaq/voc.html.
> Pechter Е, Azaroff Л.С., Ізабель Лопес, і Голдстеин-Джелб М. Зніжэнне небяспечнага Выкарыстання ачысткі прадукту: сумесныя высілкаў. Грамадскі Rep здароўя 2009; 124 (Suppl 1) :. 45-52.