Бывайце здаровы і зэканоміць грошы
Калі вы плануеце падарожнічаць ў чужой краіне, вельмі важна, каб вы дае для вашых патрэбаў лекі, перш чым пакінуць. Хвароба ў сярэдзіне вашай паездкі можа сапсаваць свой адпачынак і будзе каштаваць вам грошай, каб атрымаць неабходныя лекі. З доларам ЗША нізкага у параўнанні з некаторымі валютамі, купляючы лекі ў замежных краінах могуць быць дарагім. Акрамя таго, у некаторых краінах, вы можаце быць схільныя рызыцы атрымання падробленага прэпарата .
Разважаючы наперад і ўпакоўку разумнага, вы можаце заставацца здаровымі і атрымліваць асалоду ад часам.
Арганізацыя Kit Здароўе
Цэнтры па кантролі і прафілактыцы захворванняў (CDC) рэкамендуе падарожнікам сабраць камплект для здароўя , які змяшчае бягучыя лекі , якія адпускаюцца па рэцэпце і больш без рэцэпту прэпараты (OTC) , якія могуць быць выкарыстаны для лячэння нязначных праблем. Што вы ўключаеце ў камплекце здароўя залежыць ад пункта прызначэння і працягласці паездкі.
Вы павінны таксама прадбачыць некаторыя парушэнні ў планы паездак і прымаць дадатковыя лекі, каб вы не скончацца. Напрыклад, вы не хочаце быць затрымаліся ў аэрапорце за дадатковы дзень без вашага лекі дыябету або болю прэпарата, які выкарыстоўваецца для лячэння артрыту.
Якія Лекі OTC павінен я спакаваць?
Бо гэта не практычна, каб спакаваць ўсю аптэчку, канчатковы пункт падарожжа і ваш маршрут можа дапамагчы вам вырашыць, якія лекі купіць для камплекта. Напрыклад, вы менш верагодна, панос з пітной вады ў Канадзе, чым у Мексіцы.
І, калі вы плануеце паездку якая рухаецца ў Лондане, вы менш верагодна, маюць патрэбу ў хваробы лекі супраць руху.
Ніжэй прыведзены некаторыя асноўныя лекі, каб разгледзець наступныя пытанні:
- Анты-панос лекі: Харчовая хвароба вельмі распаўсюджана і можа выклікаць дыярэю да 30% падарожнікаў. Гэта асабліва распаўсюджана ў раёнах Цэнтральнай і Паўднёвай Амерыцы, Афрыцы і Азіі. Пакет Имодиум (лоперамид) або Pepto-Bismol (саліцылатаў вісмута).
- Анцігістамінные: Для лячэння алергічнай рэакцыі, пакет антігістамінным , які не прымусіць вас сонны, такія як Кларитин (лоратадин).
- Анты-укалыхванне лячэнне: Для трасяніны самалёта лодкі, спакуйце некаторыя Dramamine (Дименгидринат).
- Лекі ад болю або ліхаманкі: Спакуйце пераважней болесуцішальнае, такія як ацетамінофен ці ібупрофен.
- Мяккае слабільнае або зэдлік змякчальнік: Змены ў вашай ежы руціны і доступе да рознай ежы могуць выклікаць запор. Пакет, які змяшчае слабільны бисакодил, такія як Dulcolax або змякчальнік крэсла, такія як Colace (докузат).
- Супрацьгрыбковыя мазі ці крэму: грыбковыя інфекцыі скуры, такія як стрыгучы лішай і мікозы з'яўляюцца звычайнай з'явай, асабліва ў цёплым клімаце. Ўпакоўка цюбік Tinactin (Tolnaftate) або Lotrimin (клотримазол).
- Антыбактэрыйныя мазі ці крэмы: Для таго, каб дапамагчы прадухіліць інфекцыю скуры ад невялікага разрэзу або драпаць, спакаваць трубку Neosporin Мазь (полимиксин, бацитрацин і неоміцін).
Як я магу кіраваць сваім Рэцэптам на паездцы?
Перад тым, як адпраўляцца ў паездку, звярніцеся да лекара, каб атрымаць дастатковы запас усіх лекаў, што адпускаюцца па рэцэпце. Акрамя таго, пагаворыце са сваім лекарам з нагоды вашага змены ў раскладзе і спытаць, калі прымаць лекі, калі вы рухаецеся праз розныя гадзінныя паясы.
Калі вы падарожнічаеце ў краіну з малярыяй, ваш лекар выпісаць рэцэпт на лекі для прафілактыкі малярыі, такіх як Lariam (Мефлохин), Malarone (Атоваквон, прогванили) або даксіцыклін. Калі пунктам прызначэння з'яўляецца краіна, якая ставіць вас на высокі рызыка дыярэі, звярніцеся да лекара за рэцэптам для антыбіётыка, такія як Cipro (ципрофлоксацин).
Пагаворыце з вашым фармацэўт аб лекава-харчовых узаемадзеянняў. Так як ваша дыета можа змяніцца падчас вашай паездкі, фармацэўт можа параіць вам аб прадуктах, якія могуць паўплываць на вашыя лекі.
Спакуйце камплект падарожжа здароўя, у тым ліку якія адпускаюцца па рэцэпце лекі, у вашай ручной паклажы.
Зрабіце копіі вашых рэцэптаў і спакаваць іх з лекамі. Вы павінны таксама пакінуць копію вашых рэцэптаў дома з адным або членам сям'і.
Складзіце спіс вашых лекаў, у тым ліку родавых імёнаў і фірменных найменняў , і якія ўмовы лекі лячэння. Калі вы бяжыце з або страціць свае лекі, вы можаце знайсці замену больш лёгка.
Ці будзе ў мяне праблемы перасячэння межаў з Маімі Лекаў?
Пры выкарыстанні рэгуляванага рэчывы, такіх як седатыўное сродак, транквілізатар ці наркатычных абязбольвальныя, пераканайцеся, што вы атрымаеце ліст ад свайго лекара, на маленькай папяровай лекары, пра тое, чаму вам трэба лекі. Без такога ліста, гэтыя прэпараты не могуць быць дапушчаныя ў іншую краіну ці дазволена вярнуцца ў ЗША, калі вы вернецеся.
Акрамя таго, вы павінны мець ліст ад вашага лекара, калі вы прымаеце якія-небудзь лекі шляхам ін'екцый, і вы павінны несці іголкі і шпрыцы.
Пераканайцеся, што ўсе лекі пазначаныя належным чынам. Самы бяспечны спосаб насіць вашыя лекі ў арыгінальных бутэльках, якія будуць таксама паскорыць працэс, калі вашы ручныя паклажы правяраюцца.
Аднак, калі ў вас няма дастаткова месца для бутэлек у вашай ручной паклажы, вы можаце перадаць іх у невялікія пластыкавыя мяшкі. Калі ў вас ёсць рэцэпт запоўнены, аптэка дасць вам раздрукоўку, што, як правіла, ёсць раздзел адрыўнога на вяршыні, якая мае тую ж інфармацыю, што і наклейка на кантэйнеры лекі. Можна заключыць гэты адрыўны ліст у пластыкавым пакеце.
Дзе я магу атрымаць больш інфармацыі, перш чым я паеду на паездку?
Цэнтры па кантролі і прафілактыцы захворванняў: ЦКЗ падтрымлівае вэб - сайт здароўя выдатных падарожнікаў , што ўключае ў сябе шырокі спектр інфармацыі па пытаннях падарожжаў , звязаных са здароўем. Адзін з раздзелаў сайта мае інтэрактыўную карту, якая забяспечвае доступ да інфармацыі аб стане здароўя для кожнай краіны.
Упраўленне транспартнай бяспекі (TSA): АСД прадастаўляе онлайн інфармацыю для падарожнікаў з абмежаванымі магчымасцямі і медыцынскіх умоў, і гэта тлумачыць бягучыя патрабаванні аб тым , як прайсці праз службу бяспекі аэрапорта з дапамогай лекаў.
Дзярждэп ЗША: дзярждэп падтрымлівае вэб - сайт падарожжаў , які прадастаўляе профіль аб бягучым стане кожнай краіны ў свеце. Гэтыя профілі ўключаюць інфармацыю аб праблемах, звязаных са здароўем і часта вылучыць праблемы з адпускаюцца па рэцэпце лекаў.
Наканечнік ад доктара Майка:
Заставацца здаровым ў сваёй паездцы вы можаце зэканоміць шмат грошай. З-кішэні выдаткі на медыцынскае абслугоўванне ў чужой краіне можа быць велізарным. Пераканайцеся ў тым , каб набыць страхаванне падарожжаў , перш чым пакінуць і спакаваць свае лекі!