Даследаванні і пытанні бяспекі Навакольныя Варыянты Ароматэрапія Лячэнне
Ароматэрапія ўключае ў сябе аэразоляў прыроднага паходжання экстрактаў з раслін. Ароматэрапія з'яўляецца метад з выкарыстаннем натуральных водараў і эфірных алеяў , каб забяспечыць фізічны або псіхалагічны тэрапеўтычны эфект і з'яўляецца расце тэндэнцыяй у камплементарнай і альтэрнатыўнай медыцыны . Выкарыстанне эфірных алеяў з'яўляецца спрэчным, так як невялікае даследаванне, каб пацвердзіць эфектыўнасць ці патэнцыйны шкоду быў нанесены.
Нягледзячы на адсутнасць даследаванняў, многія людзі лічаць, што яны атрымліваюць сімптаматычнае палягчэнне, уключаючы ароматэрапію ў іх рэжым сыходу.
Што такое астма?
Астма з'яўляецца хранічным захворваннем , якое ўплывае на якасць дыхання. Запаленне ў вашых дыхальных шляхах выклікае звужэнне, што не дазваляе столькі паветра праз струмень. Гэтак жа, як трубы ў вашым доме, якія засмечваюцца і выдаюць гучныя гукі, як вада цячэ праз іх, астма прымушае вас хрыпы падчас абвастрэння або нападу. Пыл, хімікаты або іншыя аэразольныя раздражняльнікі можа выклікаць абвастрэнне, успыхвае, або прыступ астмы. Вы выпрабоўваеце прыступ астмы, калі вы выпрабоўваеце раптоўную дыхавіцу, боль або зацягваючы ў грудзях, і частага кашаль або хрыпаў. З-за цяжкі вопыт з прыступам астмы, вы таксама можаце мець агульнае пачуццё трывогі.
Астма, як правіла, дыягнастуецца пульмонолога з дапамогай тэставання функцыі лёгкіх і экзамену.
У залежнасці ад цяжару вашага астмы, вы будзеце змешчаныя на адной або камбінаванай тэрапіі, якая складаецца з інгалятарам, небулайзеров або таблеткі.
Ці з'яўляюцца эфірныя алею бяспечныя?
Многія людзі лічаць, што натуральныя прадукты заўсёды бяспечныя для выкарыстання. У той час як некаторыя раслінныя экстракты могуць быць бяспечнымі, ня варта лічыць, што ўсе з іх.
На самай справе, многія расліны маюць розныя эфекты на вашым целе. Напрыклад:
- Кмен алею: сейф ў ежы, але можа выклікаць адукацыю уздуццяў, калі пакінуць на вашай скуры.
- Цытрусавыя алей: сейф ў ежы, але розная ступень бяспекі. Цытрусавыя алей асабліва шкодна ў касметыцы, калі вы знаходзіцеся ў прамым сонечным святле.
- Мята: мята, які выкарыстоўваецца для лячэння бяспечна засмучаных страўнікаў, аднак, блоховник разнастайнасць мяты з'яўляецца таксічнай для печані.
- Wintergreen: агульны водар выкарыстоўваецца ў прадуктах жавальнай гумкі, харчовай, і боль дапамогі. У той час як бяспечна выкарыстоўваць у невялікіх колькасцях, спажыванне вялікай колькасці выклікае сімптомы, такія як перадазіроўкі аспірыну.
- Шалфей, эўкаліпт і камфара: у той час як шалфей можа быць выкарыстаны ў невялікіх колькасцях ў ежы, вялікая колькасць шалвеі або любы прыём ежы эўкаліпта або камфоры можа выклікаць сутаргі.
Як вы можаце бачыць, прыродныя сустракаемыя раслінныя алею могуць быць небяспечныя, калі не будзе ў рэкамендуемым парадку. Менавіта таму многія лекары будуць перашкаджаць выкарыстанню эфірных алеяў для лячэння захворванняў, так як існуе вельмі мала навуковых доказаў пра перавагі і рызыкі, звязаных з ароматэрапіяй ў якасці медыцынскага лячэння.
Эфірныя алею і Астма
Мала што вядома, з'яўляецца ці не эфірныя алею з'яўляюцца бяспечнымі для лячэння астмы. Д-р Джой Хсу з Цэнтра па кантролі і прафілактыцы захворванняў (CDC) рэкамендуе, каб вы ніколі не замяніць прапісаныя тэрапіі і заўсёды пракансультавацца з лекарам, перш чым які дапаўняе ваш рэжым лячэння.
Некаторыя агульныя эфірныя алею, заяўляюцца як карысныя пры лячэнні астмы.
- Рамонкавы пастаўляецца ў некалькіх варыянтах. Гэта найбольш часта выкарыстоўваецца ў якасці дадатку ў гарбаце. Нямецкая рамонак прызнаецца за анты-гістамін ўласцівасці, якія могуць паменшыць запаленчыя рэакцыі ў арганізме. Раман рамонак валодае супрацьракавымі ўласцівасцямі спазм, якія прапануюцца як якія маюць патэнцыял, каб дапамагчы паменшыць прыступ астмы, пакуль не могуць быць прадастаўлены надзвычайныя лекі. Рамонак таксама можа выклікаць санлівасць, таму кіравання або эксплуатацыі цяжкай тэхнікі, варта пазбягаць.
- Чабор вядомы сваімі расслабляльнае эфектамі. Релаксант ўласцівасць, чаму некаторыя мяркуюць, што чабор можна выкарыстоўваць для адпачынку ў дыхальных шляхах астматыкаў, выкарыстоўваючы ў гарбаце. Пазбягайце выкарыстанне чабора, калі вы цяжарныя ці ў вас адчувальная скура.
- Мятный лічыцца абавязковым у вашай калекцыі ароматэрапіі для яго розных мэтаў. Ён шырока выкарыстоўваецца ў чаях і ў дыфузар. Мятный лічыцца, каб дапамагчы вам дыхаць больш натуральна з-за яго антігістамінных і противозастойное эфектаў. Мятный змяшчае ментол, які з'яўляецца таксічным пры трапленні ў арганізм у чыстым выглядзе. Некаторыя паведамляюць пра тое, паляпшэнне іх выпрабаванняў лёгачнай функцыі з удыхаючы алей мяты перачнай, хоць гэта не было вывучана ці даказана. Пазбягайце, калі ў вас ёсць курчы, цяжарныя або знаходзяцца ва ўзросце да 6 гадоў.
- Чайная дрэва (таксама вядомае як Melaleuca) лічацца адхарквальным некаторымі практыкамі ароматэрапія. Адхарквальныя тонкія выдзялення робяць магчымым больш эфектыўны кашаль мокроты. Гэта можа дапамагчы палепшыць дыханне ў астматычны. Выкарыстоўвайце асцярожна, калі ў вас адчувальная скура.
- Мацярдушка прызнана за яго антыбактэрыйным, супрацьвірусны і імунастымулюючыя эфекты , што робіць яго выбар для некаторых ў прадухіленні астмы абвастрэнняў , звязаныя з рэспіраторныя захворванні. Гэта найбольш часта выкарыстоўваецца ў дыфузар для аэрозолизации алею. Ён валодае высокай лятучасцю і выпараецца даволі лёгка. Не выкарыстоўвайце мацярдушку, калі вы цяжарныя або маеце моцныя скурныя рэакцыі.
- Лаванда лічыцца лепшым эфірны алей для пачаткоўцаў з - за гэтага паведамляецца універсальнасцю. Вы павінны пазбягаць ваджэння, калі вы карыстаецеся лаванды, як вядома, маюць расслабляльную / седатыўны эфект. Вы павінны таксама пазбягаць выкарыстання лаванды, калі ў вас ёсць ўмова, якое эстроген-залежны, такія як рак малочнай залозы міёма грудзей / маткі / рак яечнікаў, эндаметрыёз, або.
- Гваздзік , як мяркуюць , каб палегчыць рэспіраторныя сімптомы пры выкарыстанні ў дыфузары. Тым не менш, неабходна захоўваць асцярожнасць, як гваздзік можа выклікаць раздражненне скуры, калі ў вас адчувальная скура. Вы таксама не павінны выкарыстоўваць цвічку, калі вы цяжарныя або ва ўзросце да 6 гадоў.
- Кіпарыса мае свежы водар Грушанка , які мае шырокі спектр ужыванняў , уключаючы палёгку гневу, паслабленне напружанасці і паляпшэнне цыркуляцыі. Таксама лічацца, каб дапамагчы змагацца з лядоўнямі і грыпападобныя сімптомамі, якія таксама маглі б дапамагчы аблегчыць абвастрэння астмы падчас хваробы. Не варта выкарыстоўваць сасну, калі вы цяжарныя.
Прывітальнае слова
Даследаванні з выкарыстаннем эфірных алеяў або ароматэрапіі для лячэння астмы вельмі бедныя і ненадзейныя. Вы павінны пазбягаць выкарыстання эфірных алеяў, калі вы не абмяркуйце з вашым лекарам. У той час як вы можаце выпрабаваць палягчэнне сімптомаў і анекдатычныя паляпшэнне сімптомаў, доўгатэрміновыя наступствы выкарыстання ароматэрапіі ня былі вывучаныя.
> Крыніцы:
> Althea Press. (2015). Эфірныя алею Прыродныя сродкі прававой абароны: Поўны AZ Даведнік эфірных алеяў для здароўя і ацаленьня. Callisto Медыя Інкарпарэйтэд.
> Ароматэрапію. Сайт Food & Drug Administration ЗША. https://www.fda.gov/cosmetics/productsingredients/products/ucm127054.htm#essentialoil. Абноўлена 22 жніўня 2014 года.
> Астма. Нацыянальны цэнтр сэрца, крыві і сайт Lung інстытута. https://www.nhlbi.nih.gov/health-topics/asthma.
> CDC Астма Эксперт Адказы Бацька Пытанні аб пазіцыі, метадалагічнай, эфірныя алею, і яе перарастання. Цэнтры па кантролі і прафілактыцы захворванняў і вэб - сайт прафілактыкі. https://www.cdc.gov/asthma/podcasts.htm л. Абноўлена 24 ліпеня 2017.
> Эфірныя алею для Астма Relief. Сайт Арганічныя Ароматы. https://organicaromas.com/blogs/aromatherapy-and-essential-oils/essential-oils-for-asthma-relief. Абноўлена 24 сакавіка 2017 года.