Звычайна валакно гэта добрая рэч для вашай тоўстай кішкі. Ёсць больш раслінных валокнаў можа дапамагчы знізіць узровень цукру ў крыві, робіць вашыя руху кішачніка больш рэгулярнымі, і нават можа дапамагчы знізіць узровень халестэрыну і вагу. Аднак, калі ваш кішачнік гояцца ці вы пацярпелі ад ускладненняў ад радыяцыі - такія як звужэнне кішачніка - вы , магчыма , прыйдзецца паставіць на ўтрыманне грубых кармоў на некаторы час.
У гэтым выпадку, магчыма , спатрэбіцца нізкая глікемічны дыета.
Калі вам можа спатрэбіцца з нізкім глікемічны дыета
Ёсць некалькі раз у вашым жыцці, што вы, магчыма, неабходна прытрымлівацца нізкім глікемічны дыеты.
- Перад калонаскапіі, напрыклад, ваш лекар можа прызначыць дзень нізкім глікемічны прадуктаў , каб пачаць падрыхтоўку кішачніка і ачышчэнне для тэсту.
- Калі вы нядаўна перанеслі аперацыю кішачніка, у тым ліку колостомы або рэзекцыі, гэты тып дыеты можа быць замоўлены , каб дапамагчы астатняе двукроп'е ці пераход ад празрыстай вадкасці да звычайнай дыеце.
- Часам гэтая дыета замоўлена для людзей , якія пакутуюць сур'ёзнымі выпадкамі дивертикулитом або запаленчых кішачных захворванняў , такіх як хвароба Крона.
Што такое нізкі рэшту азначае?
дыеты з нізкім узроўнем рэшткавых колькасцяў вельмі падобныя на валакна з нізкім узроўнем дыет. Слова рэшту адносіцца да undigestible порцыі ежы , якая засталася ў тоўстай кішцы , якая ў асноўным складаецца з раслінных валокнаў. З'ядаючы менш клятчаткі, крэсла займае больш часу, каб прайсці праз прамую кішку і вашыя руху кішачніка не будзе гэтак жа вялікім ці грувасткім, паколькі яны знаходзіліся на звычайнай дыеце.
Хоць вы, верагодна, не будзеце на гэтай дыеце доўга, вельмі важна, каб назапасіць на правільных прадуктах. Маючы прымальны выбар на руцэ можа дапамагчы вам прытрымлівацца вашай рэкамендацыі ўрача . Звярніцеся да лекара для атрымання канкрэтных рэкамендацый і абмежаванняў, але наступны спіс прадуктаў, каб выбраць і прадукты харчавання, каб пазбегнуць часу на гэтай дыеце:
прадукты Выбраць
- Белы хлеб ці булачкі
- Кансерваваныя або старанна прыгатаваныя садавіна і гародніна (без насення або шалупіны)
- Пюрэ, вараная ці печаная бульба (без скуры)
- Пашот, мяккае ці ўкрутую яйка
- Депульпированных сокі, малако (менш за два кубкаў у дзень)
- Паста і не белы рыс (не з суцэльнага збожжа ці з суцэльнай пшаніцы)
- Сметанковае масла арахіса
- Мяккае або працёртыя мяса
- Пажыўныя кактэйлі (Пераканайцеся, Boost, Glycerna)
Прадукты, якіх варта пазбягаць
- Увесь збожжавы хлеб, чорны хлеб, жыта
- Арэхі, семечкі, бабовыя
- Сушаныя або сырыя садавіна і гародніна
- Калючая сок і алкаголь
- Мяса з храсткамі або якія з'яўляюцца жавальныя
- аўсянка
- Квашаная і марынаваная гародніна
- ягады
- папкорн
Акрамя таго , памятайце , што калі вы знаходзіцеся на нізкакаларыйнай дыеце рэшткаў ў падрыхтоўцы да калонаскапіі , вы павінны пазбягаць любых прадуктаў з чырвонай або фіялетавай афарбоўкі (напрыклад, буракі). Фарбавальнік можа афарбаваць вашыя парушэнні тоўстай кішкі і камуфляжныя.
дыябетычныя Меркаванні
Калі вы дыябетык, прытрымліваючыся гэтай дыеты будзе крыху больш складана, але не немагчыма. Многія з рэкамендаваных прадуктаў - белы хлеб, рыс, макаронныя вырабы - гэта простыя вугляводы і будуць уплываць ваш цукар у крыві. Вы павінны працягваць пярэчыце вашыя памеры порцый , падлік вугляводаў і зрабіць гародніна і нятлустыя вавёркі асновай вашай дыеты. Паспрабуйце паэксперыментаваць з мяккай прыгатаванай рыбай або птушкамі, ёгуртам і кансерваванай гароднінай.
пачуццё Hungry
Распаўсюджаная скарга на нізкіх рэштках дыеты з'яўляецца тое, што яны не трымаюць адчуванне сытасці. Гэта ў значнай ступені валакна ў нашым рацыёне, які трымае сытых больш, таму, натуральна, спажываючы менш валокнаў прымушае вас адчуваць сябе галодным, хутчэй. Разгледзім ядуць пяць ці шэсць невялікіх прыёмаў ежы ў дзень, у адрозненне ад двух або трох вялікіх. Вы можаце таксама ўключаць у сябе кубак жэлаціну або булёне на закуску - адзін толькі аб'ём вадкасці падмане ваш страўнік у паўнаце на працягу гадзіны ці каля таго, у прамежках паміж прыёмамі ежы.
крыніцы:
Амерыканскае грамадства рака. Нізкія Прадукты валакна.
MedlinePlus. (Й). Нізкі рэшту дыета валакна.