Хранічная боль, працяглая боль, пастаянная боль або пастаянная боль - тое, што ў імя?
Хаця вы можаце выкарыстоўваць любога з гэтых тэрмінаў для апісання нытья кампаньёна непрыемных адчуванняў, вы можаце выпрабаваць на рэгулярнай аснове, пастаянныя болі могуць даць вам больш аптымістычны спосаб разумення і вырашэння вашага стану.
А вось чаму:
Ўстойлівыя болю Вызначэнне
Многія пацыенты і практыкуючыя пачалі замяняць такія фразы, як хранічныя болю, хранічныя болі ў спіне, хранічныя болі ў шыі і г.д., з пастаяннай болем у спіне, боль у шыі і г.д.
Прычына камутатары паходзіць ад спецыялістаў у галіне аховы здароўя і болю асацыяцый, якія ў апошняе дзесяцігоддзе ці каля таго, заўважылі і паведамілі, што пацыенты, як правіла, звязаныя з хранічнай болем у спіне, як умова, яны павінны вылечыць і быць зроблена з. Пры абрамленні такім чынам, хранічная боль з'яўляецца чымсьці пацыенты пастаянна спрабуюць выправіць раз і назаўжды.
У той час як хранічныя болі ў спіне ставіцца да магчымага непахіснай стане, выкарыстоўваючы слова зацятага замест хранічнай болю, якая асацыюецца доўжыцца даўжэй, чым можна было б чакаць, або аддаюць перавагу. Гэта больш лаканічнае апісанне можа адкрыць новыя магчымасці для добрага жыцця.
Востры супраць пастаяннай болю - у чым розніца?
Калі вы першы траўмаваць шыю або назад, вы знаходзіцеся ў вострым (і, крыху пазней, у подостром) фазе. На дадзены момант, і аж да каля 3 месяцаў, боль, якую вы выпрабоўваеце не ў асноўным з-за запалення і пашкоджанні тканін. Вы маглі б думаць аб сімптомах , якія ўзнікаюць падчас вострых і подострых фаз з - за траўмы , як боль , якая мае сэнс.
Што-то пацерпіць, і вы гэта адчуваеце.
Але прыкладна праз 3 месяцы, цэнтральная нервовая сістэма далучаецца на вопыце. Цэнтральная нервовая сістэма, якая складаецца з вашага мозгу і спіннога мозгу, уяўляе сабой складаную сістэму абмену паведамленнямі. Некаторыя з яго шматлікіх работ ўключаюць у сябе атрыманне стымулу - якія пасля могуць стаць болем або іншым адчуванне , такім як гарачыя, козыт і г.д.
- перадаваць паведамленні на іншыя часткі нервовай сістэмы, зборкі рухавіка (рух) адказ на адчуванні вы адчуваеце і катэгарызацыі вопыту вашай болю ў унікальны-к-вам шлях.
Контекстуализация Вашай пастаяннай болю
Мозг з'яўляецца органам, які мае сэнс стымулаў, якія паступаюць з навакольнага свету. Затым ён дасць вам ведаць, калі вы знаходзіцеся ў болю, а менавіта тое, што боль адчувае. Мозг таксама гуляе важную ролю ў фармуляванні звязаных адказаў, такіх як любы дэпрэсіі, якія могуць суправаджаць боль, рашэнне прыняць станоўчае стаўленне да непазбежнага змены ладу жыцця, выкліканыя траўмай, і многае іншае.
І мозг можа контекстуализировать вашы адчуванні, уключаючы боль, хто вы, як чалавек. Іншымі словамі, фактары ролі вы гуляеце на працы, з сям'ёй, у сацыяльным жыцці і як частка вашай культуры з фізічным станам вашых тканін. Мозг таксама адказны за змены ў асобы з-за болю, Гэта толькі некаторыя з спосабаў, мозг каардынуе вопыт траўмы, што з'яўляецца індывідуальным для вас.
Змены ў вашым мозгу пасля спіны або шыі траўмы, як правіла, трымацца даўжэй, чым гэта робіць пашкоджанне тканіны, вы, верагодна, ўстойлівыя.
Ведаючы гэта ключ да перамяшчэння на вашым жыцці пасля траўмы.
Ўстойлівыя можа даць Вам больш надзеі, чым хранічная
Пры выкарыстанні тэрміна пастаяннай болю, спасылка на пашкоджанне тканіны вымаецца, і акцэнт робіцца больш на шляху, у якім ваша цэнтральнай нервовай сістэма, зноў жа, ваш мозг і спінны мозг, апрацоўваюць раздражняльнікі.
Гэта праўда, што для некаторых людзей, пераход з хранічнай за настойлівы не змяняе спосаб, якім яны адчуваюць; для іх, так, як вам сказаць, гэта ўсё яшчэ азначае узмоцненую боль і / або іншае аберрантное адчуванне.
Але ў вас ёсць магчымасць выбару.
Шырокі спектр прыёмаў і метадаў былі распрацаваны і / або ўзмацняецца на працягу апошніх некалькіх дзесяцігоддзяў, якія могуць дапамагчы вам павярнуць ўніз ручку гучнасці на болі і даведацца, як удакладніць ваш разумовы працэс так, што вы не занадта блізка да сэрца тое, што вы адчуваеце.
Да іх ставяцца кагнітыўнай - паводніцкай тэрапіі, а таксама альтэрнатыўныя метады лячэння, і асноўнае практыкаванне стабільнасці .
Разуменне розніцы паміж хранічным і пастаяннай болем, хранічнымі падкрэсліваючы пашкоджанні тканін, якія павінны быць вырашана, і пастаяннай спасылаючыся на тое, як вас, у вашым поўным аб'ёме, працэс раздражняльнікаў, якія прынеслі на болі ў першую чаргу, могуць дапамагчы вам прымаць правільныя рашэнні ладу жыцця , І ў выніку, вы можаце выявіць, абыходзячы сімптомы і абмежаванні прасцей, чым вы думаеце!