Дэпрэсія і трывога з'яўляюцца агульнымі, але ці так Дапамога
Дыягназ рака малочнай залозы з'яўляецца адным з самых разбуральных рэчаў , жанчына можа пачуць. Пасля такой шакавальнай навіны, гэта нармальна адчуваць сябе дыяпазон эмоцый , ад роспачы да лютасці. Але для некаторых пацыентаў, нават пасля таго , як першапачатковае замяшанне і смутак развеяліся, сур'ёзная праблема псіхічнага здароўя можа развівацца.
Вашы Эмацыйныя сімптомы пасля рака малочнай залозы Дыягностыкі
Першае, што трэба ведаць, што вы не самотныя.
2006 даследаванне, праведзенае навукоўцамі ў Дартмут медыцынскай школы, паказала , што амаль палова з 236 зноў выяўленых хворых на рак малочнай залозы ў даследаванні адчувалі эмацыйныя сімптомы і пакуты , якія былі клінічна значнымі. Гэта азначае, што ў гэтых пацыентаў, замест таго, паходзячы выпадак блюзу, адказваюць усталяваным крытэрам адбору для сур'ёзнага эмацыйнага засмучэнні або псіхічных расстройстваў.
Некаторыя з умоў, што пацыент рака малочнай залозы можа паўстаць ўключаюць у сябе:
1. Моцная эмацыйная Бедства
Цяжкі эмацыйны стрэс з'яўляецца найбольш распаўсюджанай праблемай псіхічнага здароўя ў хворых на рак малочнай залозы і адчувалі 41% 236 удзельнікаў даследавання Дартмут. Гэта можа быць цяжка правесці адрозненне паміж нармальнай, здаровай рэакцыяй на дыягназ рака і цяжкага эмацыйнага дыстрэс. Але просты апытальнік вядомы як «дыстрэс тэрмометр» быў ухвалены Нацыянальнай ўсёабдымнай сеткі рака (NCCN) як спосаб, каб вызначыць, ці з'яўляецца эмацыянальны засмучэнне значна ўплывае на вашу жыццё.
2. Дэпрэсія
Дыягнастуецца ў 11% хворых на рак малочнай залозы, дэпрэсія выходзіць за мімалётнай суму. Гэта псіхічнае захворванне, у якім пачуццё адчаю перашкаджае вашай паўсядзённым жыццё. У той час як хто-то з клінічнай дэпрэсіяй, не могуць адчуваць усё сімптомы, важна пракансультавацца з вашым лекарам, калі вы выпрабоўваеце якія-небудзь наступнае:
- Змяненне знешняга выгляду: Сад або млявае выраз, растрапаныя валасы або адзенне
- Агульнае няшчасце: Грустно або безнадзейна большую частку часу
- Негатыўныя думкі: Пастаяннае пачуццё непатрэбнасці іншых, безнадзейнасць пра будучыню
- Паніжаная актыўнасць: Няма матывацыі; нават самыя маленькія задачы, адчуваю сябе вялікім высілкам
- Зніжэнне канцэнтрацыі: Няздольнасць засяродзіцца на простых задачах або гутарак
- Людзі праблема: Як пазбегнуць іншы, накінуцца , калі іншыя спрабуюць дапамагчы
- Пачуццё віны і нізкая самаацэнка: Такое адчуванне , што праблемы ўсё ваша віна ці што вы не дастаткова добра для ўсіх
- Фізічныя праблемы: Праблемы са сну, прыкметна страта вагі або павелічэнне, галавы ці боль у целе
- Суіцыдальныя думкі: марым пра смерць, лічачы самагубства
3. посттраўматычныя стрэсавы засмучэнне (ПТСР)
ПТСР з'яўляецца трывожным засмучэннем, якое можа паўплываць на чалавек, якія пацярпелі траўматычнае падзея, у якім цялесны шкоду адчувала або пагражаў. Часта асацыюецца з ветэранамі вайны і ахвяр гвалтоўных злачынстваў, ПТСР можа быць гэтак жа сур'ёзнымі ў хворых на рак, якія так жа змагаюцца з пытаннямі іх бяспекі і смяротнасці. На самай справе, ПТСР быў пастаўлены дыягназ, па меншай меры, 10% жанчын з дыягназам рака малочнай залозы. Сімптомы, каб назіраць за ўключаюць:
- Перажываючы момант: Інтэнсіўныя ўспаміны пра час вакол вашага дыягназу, асабліва калі яны суправаджаюцца такімі сімптомамі , як пачашчанае сэрцабіцце, потлівасць, некантралюемай устрэсванні
- Каб пазбегнуць: Пераход да даўжыні , каб трымацца далей ад месцаў ці людзей , якія нагадваюць вам пра траўматычным часу; пачуццё звычайна асобна ад іншых
- Павышана ўзбуджэнне: Адчуваючы лёгка палохаюцца або гнеў; быўшы не ў стане сну або канцэнтрат, як быццам небяспека непазбежная
4. генералізаванае трывожнае засмучэнне (ГПП)
Прысутнічае ў 10% хворых на рак малочнай залозы, GAD з'яўляецца трывожнае засмучэнне, у якім агульнае пачуццё няёмкасці ці страху прысутнічае, нягледзячы на практычна ніякай пагрозы. GAD пакутнікі праводзяць большую частку дня, хвалюючыся, часта да кропкі разумовага знясілення, і адчуваюць фізічныя сімптомы, такія як галаўныя болі, раздражняльнасць і трапятанне.
Што рабіць - шукаць эмацыянальны вылячэнне пасля рака малочнай залозы Дыягностыкі
Калі вы выпрабоўваеце якія-небудзь з сімптомаў, ва ўмовах, апісаных вышэй, памятаеце, што яны з'яўляюцца агульнымі, і што вы не павінны працягваць змагацца ў адзіночку. Ёсць некалькі важных крокаў, якія дапамогуць вырашыць вашыя сімптомы і праблемы:
- Звярнуцца да іншых. Абапрыцеся на давераных сяброў і членаў сям'і. Папытаеце святар, каб паставіць вас у кантакце з іншымі людзьмі тымі ж веры, якія лячыліся ад раку малочнай залозы. Знайсці групы падтрымкі ў грамадстве; як правіла, бальніцы, якія спецыялізуюцца ў лячэнні рака малочнай залозы спансіраваць гэтыя тыпы груп. Ваш лекар павінен таксама мець інфармацыю пра групы падтрымкі.
- Пагаворыце з вашым лекарам. Ваша псіхічнае здароўе з'яўляецца важным для паспяховага лячэння вашага фізічнага стану. Важна паведаміць свайму лекару пра што-небудзь, што ўвесь час турбуе вас. Папытаеце кірунак да прафесіянала ў галіне псіхічнага здароўя, калі вы хацелі б атрымаць больш дапамогі.
Больш падрабязна пра леках
Лекавыя прэпараты, прадпісаных для гэтых умоў ўключаюць антыдэпрэсанты, такія як СИОЗС (Prozac, Zoloft і Celexa сярод іх). Вы ўжо можаце прымаць адзін з гэтых сімптомаў менопаузы; але калі вы пакутуеце ад дэпрэсіі ці трывогі, павелічэнне вашай дозы можа апынуцца неабходным.
Майце на ўвазе, што ёсць патэнцыял для ўзаемадзеяння з іншымі прэпаратамі, якія могуць паставіць пад пагрозу ваша лячэнне; напрыклад, некаторыя антыдэпрэсанты могуць зніжаць эфектыўнасць тамоксифена . Пераканайцеся, што ваша псіхічнае здароўе пастаўшчык і ваш анколаг ведаць пра якія-небудзь лекі, якія вы прымаеце.
Нарэшце, варта памятаць, што лячэнне можа заняць да месяца, каб забяспечыць палёгку. Не спыняйце прыём лекі без кансультацыі з лекарам, калі вы не адчуваеце сябе лепш адразу.
Ведаць, якія сімптомы патрабуюць неадкладнай Дапамогі
Патэлефануеце свайму лекару або ў мясцовую бальніцу адразу ж, калі вы выпрабоўваеце якія-небудзь з наступных дзеянняў:
- Думкі пра самагубства або якія працягваюць мроі пра смерць
- Бесшабашны паводзіны, напрыклад, пітной да кропкі адключэння электраэнергіі або ваджэння хаатычна
- Немагчымасць ёсць ці спаць на працягу некалькіх дзён
- Цяжкія праблемы з дыханнем ці заспакаенне ад трывожных пачуццяў
Я ў парадку ... Думаю
Калі вы не верыце, вы пакутуеце ад якога-небудзь з пералічаных вышэй умоў, - але вы не адчуваеце сябе цалкам сябе - вы ўсё яшчэ можаце знайсці суцяшэнне, дасягнуўшы да іншых.
Знайсці падтрымку ў Інтэрнэце. Сайты, падобныя CancerCare могуць даць інфармацыю аб справіцца з ракам і віхурай эмоцый рака выжыў вопыту. У іх таксама ёсць інфармацыя аб інтэрнэт-груп падтрымкі, дзе вы можаце мець зносіны з людзьмі, якія адчуваюць некаторыя з тых жа рэчаў, якія вы знаходзіцеся.
крыніцы:
Амерыканскі персанал анкалагічнага грамадства. "ACS: Дадатковыя рэсурсы." Cancer.org. 5 кастрычніка 2007 Амерыканскае грамадства рака. 23 красавіка 2008.
Desmarais JE, Looper KJ. «Узаемадзеянне паміж тамоксифена і антыдэпрэсанты праз цитохром Р450 2D6.» J Clin Psychiatry. 2009 Dec; 70 (12): 1688-97. DOI: 10,4088 / JCP.08r04856blu.
Амерыканскі персанал анкалагічнага грамадства. «Дэпрэсія» . Cancer.org. 4 студзеня 2007. Амерыканскае грамадства рака. 23 красавіка 2008.
CDC персаналу. «Барацьба з траўматычным падзеяй.» CDC.gov. 26 ліпеня 2005 года цэнтр па кантролі і прафілактыцы захворванняў. 23 красавіка 2008.
CDC персанал, «Разуменне дэпрэсія - свая і чужая.» CDC.gov. 1 красавіка 2002 г. Цэнтры па кантролі і прафілактыцы захворванняў. 23 красавіка 2008.
Гегель, МТ, і інш. аль .. «Бедства, псіхіятрычныя сіндромы, і пагаршэнне функцыі ў жанчын з нядаўна дыягнаставаны рак малочнай залозы.» Рак. 107. 12. 15 снежня 2006 года 2924-2931.
НИМГ персанал. «Генералізаванае трывожнае засмучэнне (ГТР).» Нацыянальны інстытут псіхічнага здароўя. 2 крас 2008. Нацыянальныя Інстытуты Здароўя. 23 красавіка 2008.
NCCN персаналу. «Як вы ведаеце , калі дыстрэс Normal - ці больш сур'ёзныя» NCCN.org. 2005 National Comprehensive Cancer Network. 23 красавіка 2008.