Прабіётыкі цяпер паўсюль. Часта рэкламуецца як лепшы спосаб, каб вярнуць вашу стрававальную сістэму, каб гэта «натуральны стан», яны рэкамендаваны медыцынскіх работнікаў і сярэдняга Джос, так, каб вы адчуваеце сябе лепш, калі ваша сістэма GI проста не правільна. З'яўляецца Ці гэта пасля таго, як у вас ёсць вірус жывата ( так званы «страўнікавы грып ») ці ваша стрававальная сістэма проста не "звычайны", прабіётыкі могуць дапамагчы.
Але ці ёсць на самой справе любая навука падтрымаць гэтыя патрабаванні?
Што такое прабіётыкі?
Прабіётыкі ўяўляюць сабой жывыя мікраарганізмы (бактэрыі), якія жывуць у арганізме або падобныя тым, якія жывуць у арганізме. Яны прадаюцца як харчовыя дабаўкі, якія вы глынае, уключаны ў некаторых відах ёгурта, а таксама могуць быць даступныя ў выглядзе крэмаў або супазіторыяў. Таму што яны прадаюцца і прадаюцца як харчовыя дабаўкі, яны не рэгулююцца FDA і вытворцы не могуць рабіць якія-небудзь заявы, што яны лечаць, лячэння або прадухілення любога захворвання або стану.
Найбольш распаўсюджаныя віды прабіётыкі , якія прадаюцца ў Злучаных Штатах, Lactobacillus і Bifidobacterium. Кожны з гэтых тыпаў змяшчае шырокі спектр штамаў «добрых бактэрый», і яны не могуць забяспечыць усе тыя ж перавагі, як і іншыя.
Ці з'яўляюцца яны бяспечныя?
Даследаванні паказалі некалькі пабочных эфектаў ў выніку прыёму аральных прабіётыкі, але доўгатэрміновыя наступствы не вядомыя. Неабходныя дадатковыя даследаванні, каб вызначыць, наколькі бяспечныя яны, асабліва для людзей з хранічнымі захворваннямі або тых, хто прымае іх на працягу доўгага перыяду часу.
Заўсёды кансультуйцеся са сваім лекарам, перш чым прымаць якія-небудзь новыя лекі або дабаўкі.
З апублікаваных даследаванняў, спіс пабочных эфектаў прымаць прабіётыкі, найбольш распаўсюджаная скарга газу.
Як яны могуць дапамагчы нястраўнасць?
Шмат даследаванняў было зроблена , каб убачыць , як прабіётыкі могуць дапамагчы людзям з дыярэяй - будзь гэта выклікана інфекцыяй або прыёмам антыбіётыкаў.
Многія з гэтых даследаванняў паказваюць абяцанне і прымаючы прабіётыкі скарацілі працягласць дыярэі для некаторых людзей. Аднак, як менавіта гэта адбываецца, і чаму не вядома, і неабходныя далейшыя даследаванні, каб вызначыць, якія прабіётыкі з'яўляюцца найбольш эфектыўнымі для якіх груп насельніцтва.
Дзе мы знаходзімся?
У цяперашні час у Злучаных Штатах, прабіётыкі прадаюцца і прадаюцца ў якасці харчовай дабаўкі. Паколькі рынак і выкарыстанне гэтых прадуктаў выраслі экспанентна за апошнія дзесяць гадоў або каля таго, шмат даследаванняў робіцца, каб вызначыць, якім чынам яны могуць быць выкарыстаны для прафілактыкі і / або лячэння захворванняў. Цалкам магчыма, што яны могуць быць выраблены ў выглядзе лекавых сродкаў у будучыні і рэгулююцца FDA для канкрэтных мэтаў.
Ўзяцце прабіётыкі могуць або не могуць дапамагчы вам адчуваць сябе лепш. Калі ў вас ёсць нястраўнасць і нічога, здаецца, не дапамагае, звярніцеся да пастаўшчыка лекарам, каб вызначыць, якія спрабуюць прабіётыкі могуць прынесці карысць вам.
крыніцы:
«Устойлівасць да антыбіётыкаў Пытанні і адказы» Напруж звіліны: ведаць , калі Антыбіётыкі працуюць 18 Dec 13. Цэнтры ЗША па кантролі і прафілактыцы захворванняў. Дэпартамент аховы здароўя і сацыяльных службаў.
«Аральныя прабіётыкі: Уводзіны» Нацыянальны цэнтр камплементарнай і альтэрнатыўнай медыцыны сьнежня 12. Нацыянальныя інстытуты аховы здароўя. Дэпартамент аховы здароўя і сацыяльных службаў.
Allen SJ, Марцінес EG, Грэгорыо Г.В., Dans LF. «Прабіётыкі для лячэння вострай інфекцыйнай дыярэі.» Cochrane Database Syst Rev. 2010 10 лістапада; (11): CD003048. DOI: 10.1002 / 14651858.CD003048.pub3. PubMed.