Калі вы пакутуеце ад радыкуліту , тып болю , якая выпраменьвае ўздоўж шляху сядалішчнага нерва, знаходзячы лячэння паяснічна - крыжавы радыкуліт, хутчэй за ўсё , на верхняй частцы вашага розуму. Ішыяс можа быць вельмі разбуральным для паўсядзённай дзейнасці, што выклікае шмат дыскамфорту. Добрая навіна заключаецца ў тым, што ёсць прыродныя варыянты, вы можаце разгледзець, каб дапамагчы вам вярнуцца да нармальнага жыцця.
Што выклікае Sciatica?
Ішыяс ўзнікае, калі яго цёзка пучок з пяці карэньчыкаў спіннамазгавых нерваў - самы доўгі ў вашым целе, якія працуюць з вашага спіннога мозгу ў вашай вобласці сцягна і ўніз па задняй частцы ногі - пашкоджаны або сціснуты.
Гэта, як правіла, з'яўляецца вынікам такіх умоў, як кіла міжпазваночнай дыска, астэахандроз, пухліны спіннога мозгу, або стэноз хрыбетнага канала, а таксама ад траўмы няшчасных выпадкаў, звязаных з.
сімптомы радыкуліту
Часта пагаршаецца доўгім сядзеннем (ці чхання, кашлю або смяяцца), ішыяс боль можа вар'іравацца ад лёгкай болю да пранізлівага адчуванні, адзначанага палення і паколвання. Людзі з радыкулітам могуць таксама пакутаваць ад здранцвення ці слабасці цягліц уздоўж нервовага шляху, ці шпілек, і іголка-адчуванні ў нагах або нагах.
Лячэнне
У многіх выпадках, радыкуліт можна лячыць з дапамогай самаабслугоўвання і не патрабуе медыцынскага ўмяшання. Хоць стан звычайна вырашае сам на працягу некалькіх тыдняў, фізічная тэрапія можа спрыяць аднаўленню і знізіць рызыку будучых траўмаў сядалішчнага нерва. Гэта варта быць правераны лекарам, каб пераканацца, што вы выпрабоўваеце радыкуліт, асабліва калі вы ніколі не мелі болю раней.
Калі боль доўжыцца больш за чатыры тыдні, або калі стан пагаршаецца, вярнуцца да свайго лекара для далейшага лячэння.
Натуральныя метады лячэння для ішыяс
Да гэтага часу навуковая падтрымка сцвярджае, што любая альтэрнатыўная медыцына можа лячыць радыкуліт бракуе. Гарачыя і халодныя кампрэсы, ёга і лёгкія практыкаванні могуць дапамагчы супакоіць сімптомы ішыяс.
Акрамя таго, цэлы шэраг альтэрнатыўных метадаў лячэння можа дапамагчы змагацца з болем паяснічна-крыжавы радыкуліт, звязаныя з:
1) Акупунктура
У 2009 даследаванні 90 хворых паяснічна-крыжавы радыкуліт, даследчыкі выявілі сувязь паміж гэтай іголкай на аснове кітайскай тэрапіі дапамагае паменшыць сімптомы ішыяс.
2) Хиропрактика Сыход
Да гэтага часу даследаванні па эфектыўнасці хиропрактики ў лячэнні радыкуліту дала неадназначныя вынікі. Тым ня менш, некаторыя даследаванні паказваюць , што хиропрактика можа дапамагчы палепшыць функцыі спінных і, у сваю чаргу, паменшыць ішыяс боль.
3) Лячэбны масаж
Думка, каб павялічыць дыяпазон рухаў і паменшыць боль, масаж, нацэлены на ніжнюю частку хрыбетніка, таз, сцягно і нажныя вобласці могуць дапамагчы паменшыць або ліквідаваць сімптомы ішыяс, у адпаведнасці з невялікім даследаваннем, апублікаваных у 2008 годзе.
Выкарыстанне альтэрнатыўнай медыцыны для ішыяс
З-за абмежаваную даследаванне, гэта занадта рана рэкамендаваць альтэрнатыўную медыцыну для радыкуліту. Важна таксама адзначыць, што само-лячэнне стану і прадухіленне або затрымкі стандартнага лячэння можа мець сур'ёзныя наступствы. Калі вы плануеце выкарыстоўваць альтэрнатыўную медыцыну, не забудзьцеся пракансультавацца з вашым лекарам першым.
> Крыніцы:
> Bell J. «Масаж тэрапія дапамагае павялічыць дыяпазон руху, паменшыць боль і дапамагчы ў лячэнні кліента з нізкай болі і паяснічна - крыжавы радыкуліт сімптомы таму.» Часопіс цялесных і рух Тэрапія 2008 12 (3): 281-9.
> Чэн М. Р., Ван Р, Чэнг О, Го Х, Вэй GW, Чэнг ХН. «Пацяпленне акупунктуры для лячэння радыкуліту ў 30 выпадках.» Часопіс традыцыйнай кітайскай медыцыны 2009 29 (1): 50-3.
> Лоўрэнс DJ, лагодны W, Branson R, G Bronfort Кейтс JR, Хаас M, Haneline M, Micozzi M, Updyke W, Mootz R, Triano JJ, Хок С. «Мануальная кіравання нізкай болі ў спіне і ў ніжняй частцы спіны , звязанай з нагі скаргі: сінтэз літаратуры «. Часопіс маніпулятыўныя і Фізіялагічны Therapeutics 2008 31 (9): 659-74.