Многія жанчыны турбавацца пра развіццё рака яечнікаў, як гэта ў цяперашні час з'яўляецца пятай вядучай прычынай смерці ад анкалагічных захворванняў у жанчын. Тым не менш, ёсць некаторыя рэчы, якія вы можаце зрабіць, каб прадухіліць ці, па меншай меры, знізіць рызыку развіцця гэтага захворвання. Падтрыманне здаровага вагі, пазбягаючы тальку ў прадуктах асабістай гігіены, прымаючы пад увагу рызыкі пры выбары метадаў кантролю нараджальнасці або замены гармонаў, і прымаючы пад увагу аперацыі, калі ў вас ёсць вельмі высокі рызыка, усе варыянты.
Выяўленне гэтых відаў рака як мага раней (ранняе выяўленне) з'яўляецца больш складанай задачай, бо мы ў цяперашні час не маюць прынцыпы скрынінга даступныя.
Ёсць некалькі важных азначэнняў і адрозненне, каб зрабіць, перш чым казаць аб канкрэтных мерах, жанчыны могуць зрабіць, каб знізіць верагоднасць смерці ад раку яечнікаў. Да іх адносяцца:
Прафілактыка супраць ранняга выяўлення (скрынінга)
Калі мы гаворым пра раку «прафілактыкі», ёсць два асобных пытання. Прадухіленне або зніжэнне рызыкі ставіцца да рэчаў, жанчыны могуць зрабіць, каб знізіць верагоднасць захварэць на рак яечнікаў, у першую чаргу. Ранняе выяўленне, у адрозненне ад гэтага, ставіцца да пошуку рака яечнікаў, які ўжо прысутнічае як мага раней. Большасць тэстаў скрынінга рака на самай справе раннія тэсты выяўлення, і ў той час як яны не зніжаюць рызыку атрымання захворвання, яны могуць паменшыць верагоднасць таго, што вы будзеце паміраць ад гэтай хваробы.
Preventable супраць Non-папераджальнай фактараў рызыкі (фактары рызыкі Modifiable)
Прадухіленне або , па меншай меры , знізіць рызыку пачынаецца з ведаючы вашы фактары рызыкі для рака яечнікаў . З гэтых фактараў рызыкі, могуць быць некаторыя, якія могуць быць зменены або зменены, у той час як з іншымі там мала вы можаце зрабіць (напрыклад, вы не можаце змяніць свой узрост). Разуменне абодвух, аднак, мае важнае значэнне.
Вы можаце быць у стане зрабіць змены ладу жыцця , каб змяніць некаторыя фактары рызыкі, але якія маюць ўсведамленне тых , якія не могуць быць зменены можа нагадаць вам , каб быць у курсе ранніх сімптомаў хваробы , так што вы звярніцеся да лекара як мага хутчэй , калі яны адбываюцца.
Скрынінг супраць дыягназу
Скрынінгавыя тэсты (напрыклад, трансвагінальном УГД) пры замове, якія закліканы быць зроблена на людзей, якія не маюць якіх-небудзь сімптомаў захворвання. Гледзячы на рак малочнай залозы можа зрабіць гэта лягчэй зразумець. Мамаграфія для скрынінга рака малочнай залозы выконваюцца на жанчын, якія зусім бессімптомна. Калі ў жанчыны ёсць такія сімптомы, як грудзей камяк, іншыя тэсты часта неабходныя і ў адзіночку мамаграфія не можа выключыць рак. Сапраўды гэтак жа, калі ў жанчыны ёсць якія-небудзь сімптомы рака яечнікаў, праверачныя тэсты (якія часам выкарыстоўваецца) могуць не быць дастатковымі, каб выключыць рак.
Прафілактыка (Зніжэнне рызыкі): мадыфікавальных фактараў рызыкі
Многія з фактараў рызыкі развіцця рака яечнікаў фіксаваны. Вы не можаце змяніць ўзрост вы былі, калі ў вас быў першы перыяд, напрыклад. Але ёсць яшчэ рэчы, якія вы можаце зрабіць. Паколькі рак яечнікаў лічыцца «шматфактарнага,» гэта азначае, што некалькі працэсаў, як правіла, працуюць разам, каб альбо падняць або знізіць рызыку гэтых відаў раку, што робіць нават невялікія змены часам можа зрабіць вялікую розніцу ў разаўецца ці ёсць у чалавека рак.
Што вы можаце зрабіць, каб паменшыць рызыка?
Падтрыманне здаровага вагі
Дасягнуўшы і падтрыманне здаровага вагі (індэкс масы цела ад 19 да 25 гадоў) з'яўляецца добрай ідэяй, ці з'яўляецца ці не вы занепакоеныя на рак яечнікаў. Залішняя вага або атлусценне павялічвае рызыка некаторых відаў (але не ўсё) рака яечнікаў, асабліва ў жанчын у пременопаузе. Калі страта вагі здаецца немагчымым, майце на ўвазе, што вам не трэба, каб дасягнуць ідэальнага вагі, каб знізіць рызыку. Страта толькі 5 фунтаў да 10 фунтаў карысна, калі ў вас залішняя вага.
Пазбягайце Тальк ў асабістай гігіены
Тальк ў жаночых спрэяў пылящих і парашкоў звязана з развіццём рака яечнікаў.
У той час як тальк не з'яўляецца самым вялікім фактарам рызыкі развіцця рака яечнікаў, гэта адзін, які лёгка можна пазбегнуць.
Выберыце свой кантроль над нараджальнасцю Старанна
Некаторыя метады кантролю нараджальнасці могуць знізіць рызыку развіцця рака яечнікаў, але дбайнае абмеркаванне ўсіх рызык і выгод , важна , калі вы глядзіце на гэтых выбарах у асацыяцыі з прафілактыкай раку.
Жанчыны, якія прымаюць аральныя контрацептівы (супрацьзачаткавыя таблеткі), маюць больш нізкі рызыка развіцця рака яечнікаў. Каб зразумець гэта, карысна думаць пра авуляцыі. Калі яйкаклетка выходзіць з яечніка ў маткавую трубу, вобласць запалення і траўмы ствараецца. Лічыцца, што запаленне, такія як гэта можа гуляць ролю ў развіцці рака. Пероральные контрацептівы (далей «таблетка») прыгнечанне авуляцыі. У цэлым, таблетка можа знізіць рызыку рака яечнікаў на 50 працэнтаў, у залежнасці ад таго, як доўга яна выкарыстоўваецца. Акрамя таго, гэта зніжэнне рызыкі, як уяўляецца, доўжыцца да 30 гадоў.
Гэта зніжэнне рака яечнікаў, аднак, павінны быць ўзважаныя супраць іншых пераваг або пабочных эфектаў. Людзі, якія прымаюць супрацьзачаткавыя таблеткі, больш схільныя да развіцця тромбаў, асабліва калі яны паляць. Выкарыстанне аральных кантрацэптываў павышае рызыку развіцця рака малочнай залозы ў невялікай ступені, асабліва ў тых, хто мае высокі рызыка захворвання.
Стрэл Depoprovera (стрэл даецца адзін раз у тры месяцы для кантролю нараджальнасці) змяшчае прогестерон, а не эстроген, а таксама зніжае рызыку рака яечнікаў. Хоць Depoprovera не можа несці рызыка рака малочнай залозы ў кантрольнай нараджальнасцю камбінацыі таблеткі, ёсць і іншыя пабочныя эфекты Дэпо-Правер , такія як павелічэнне вагі.
Перавязка маткавых труб з'яўляецца метад кантролю нараджальнасці, што зніжае рызыку развіцця рака яечнікаў найбольш, з памяншэннем да 70 працэнтаў у эпітэліяльнай рака яечнікаў (найбольш распаўсюджаны выгляд). Тым не менш, гэта таксама цягне за сабой хірургічную працэдуру, і варта лічыць незваротным. Гэта абмяркоўваецца далей у раздзеле «аперацыі» ніжэй.
Разгледзім Грудное вашыя дзеці
Як з рызыкай развіцця рака грудзей, грудное гадаванне можа знізіць рызыку развіцця рака яечнікаў. Грудное гадаванне (прынамсі вочнае грудное гадаванне) часта тармозіць авуляцыю.
Выберыце гормонозаместительной тэрапіі разважліва
Калі вы разглядаеце выкарыстанне замяшчальнай гарманальнай тэрапіі (ЗГТ), ёсць шмат пытанняў, якія неабходна ўлічваць у дадатак да рызыка развіцця рака яечнікаў. Тым ня менш, гэта важна для жанчын , каб зразумець , што тыя , хто прымае эстраген толькі гарманальнай замяшчальнай тэрапіі на доўгі тэрмін, маюць больш высокі рызыка развіцця рака яечнікаў , чым жанчыны , якія прымаюць камбінаваныя эстраген і прогестерон прэпараты.
Spice Up Your Life
Куркума з'яўляецца распаўсюджаным інгрэдыентам ў кары і гарчыцы (адказныя за жоўты колер) і кампанент куркумы называецца куркумін было ўстаноўлена, валодаюць магутнымі супрацьракавымі ўласцівасцямі. Даследчыкі ўпершыню адзначылі, што захворванне на рак яечнікаў ў Японіі з'яўляецца вельмі нізкім, у той час як спажыванне Ukon гарбаты (які змяшчае куркуму) высокая. Далейшыя даследаванні, гледзячы на овариальных ракавых клетак у лабараторыі выявілі, што куркума стымулюецца запраграмаваную гібель клетак (апоптоз) у ракавых клетках яечнікаў, але не нармальныя клеткі. Мы не ведаем, калі якія-небудзь з даследаванняў, праведзеных у лабараторыі будзе перакладаць ўздзеяння на чалавеку, і гэта занадта рана казаць аб даданні дапаўненні да вашай паўсядзённым жыцці. Але калі вы любіце кары і гарчыцы, атрымліваючы асалоду ад іх як рэгулярная частка вашай дыеты не можа пашкодзіць.
Калі Вы паліце, кіньце
Курэнне толькі павялічвае рызыка аднаго тыпу рака яечнікаў, муцинозных эпітэліяльных пухлін, але ёсць мноства прычын, каб кінуць паліць сёння.
хірургія
Ёсць некалькі тыпаў хірургіі, якія, як вядома, зніжае рызыку развіцця рака яечнікаў, хоць паказанні для гэтых аперацый розныя.
- Перавязка маткавых труб : Па прычынах , якія мы робім не ясна зразумець, перавязка труб ( «звязванне трубы») , можа знізіць рызыку развіцця рака яечнікаў на 70 адсоткаў, у залежнасці ад узросту , у якім яна выконваецца. Маткавыя трубы, як правіла, ажыццяўляюцца як форма кантролю нараджальнасці, але з улікам гэтага скарачэння, тыя, хто мае высокі рызыка развіцця рака яечнікаў, магчыма, пажадаюць разгледзець гэты метад кантролю нараджальнасці, калі яны зроблены мець дзіця.
- Прыдаткаў маткі : Стандартнае лячэнне яечнікаў зніжэння рызыкі развіцця рака ў людзей , схільных рызыцы (напрыклад, з генам BRCA мутацый) з'яўляецца прыдаткаў маткі. Гэтая аперацыя ўключае ў сябе выдаленне абодвух яечнікаў і маткавых труб, і часта можа быць зроблена з мінімальна інвазівной хірургіі (з некалькімі маленькімі разрэзамі ў брушной поласці і зонда, якія выкарыстоўваюцца для выдалення тканіны). Выдаленне гэтых тканін можа знізіць рызыку развіцця рака яечнікаў паміж 75 працэнтамі і 90 працэнтамі. Некаторыя людзі дзівяцца, што гэтая аперацыя не ліквідуе цалкам рызыку, але некаторыя віды рака яечнікаў ўзнікаюць у мембранах, навакольных брушнай паражніны і органаў малога таза (брушыны), а не ў яечніках або самі маткавых труб.
- Гистерэктомии і сальпингэктомия: Многія жанчыны маюць гистерэктомии (выдаленне маткі) для розных умоў, але аддаюць перавагу , каб іх яечнікі. Гэта асабліва дакладна, калі жанчына маладая, і можа мець сур'ёзныя пабочныя эфекты, звязаныя з адсутнасцю эстрагену, выпрацоўваемага ў яечніках. Шматлікія лекары, аднак, цяпер рэкамендую выдаленне маткавых труб разам з маткай, каб паменшыць рызыка развіцця рака яечнікаў.
ранняе выяўленне
На бягучы момант мы не маем скрынінг-тэст для рака яечнікаў, альбо тыя, хто мае сярэдні рызыка, ці тых, хто мае павышаны рызыка. У гэтай абстаноўцы, гаварыць з вашым доктарам аб Вашых фактарах рызыкі, і шукаць неадкладную медыцынскую дапамогу, калі ў вас ёсць якія-небудзь сімптомы, важна, калі людзі, каб знайсці гэтыя віды раку ў ранняй стадыі.
Рак яечнікаў часам можа быць знойдзены на звычайным фізічным, хоць у нас няма ніякіх доказаў таго, што гэта зніжае ўзровень смяротнасці ад гэтага захворвання. Ёсць іншыя медыцынскія ўмовы, аднак, для якіх звычайныя гінекалагічных экзамены карысныя.
Як ужо гаварылася ў іншым артыкуле, мы яшчэ не маюць якіх-небудзь доказаў таго, што тэсты некаторыя лекары заказваюць для жанчын з высокай ступенню рызыкі (напрыклад, трансвагінальном УГД і CA-125 аналізаў крыві) знізіць рызыка смерці ад гэтага захворвання. Але важна адзначыць, што гэтыя статыстычныя дадзеныя, заснаваныя на «сярэдніх» выніках вялікага ліку жанчын. Кожная жанчына адрозніваецца. Вы і ваш лекар можа адчуваць, што стратэгія скрынінга важна, улічваючы рызыка, і, вядома, могуць быць карысныя на індывідуальным узроўні. Найбольш важным момантам з'яўляецца тое, каб быць вашым уласным абаронцам і пераканайцеся, што вы цалкам разумееце любы ранняе выяўленне тэстуе ваш лекар рэкамендуе.
> Крыніцы:
> Амерыканскае грамадства рака. Ці ўплывае вага цела рызыка рака? , Абноўлена 01/04/18.
> Амерыканскі каледж акушэраў і гінеколагаў. Камітэт Opinion. Salpingectomy для прафілактыкі рака яечнікаў. 01/2015.
> Нацыянальны інстытут рака. BRCA мутацыі: рызыка рака і генетычнае тэставанне. Абноўлена 01/30/18.
> Нацыянальны інстытут рака. Эпітэліяльныя, фалопіевых труб і першаснага перытанеальнага Лячэнне рака (PDQ) -здоровье Professional Version. Абноўлена 01/19/18.
> Seo, Дж, Кім, Б., Dhanasekaran Д., Цанг, Б., і Y. песні. Куркумін індукуе апоптоз шляхам інгібіравання Sarco / Эндаплазматычная ретикулума Са2 + -АТФазы ў ракавых клетак яечнікаў. Лісты рака. 2016 года 371 (1): 30-7.