Што нармальны, а што не
Галаўныя болі ў падлеткаў з'яўляюцца агульнай праблемай. Да таго часу, ваш падлетак 15 гадоў, ён, верагодна, па меншай меры, адзін галаўны боль. Часам галаўныя болі толькі боль, але часам яны могуць азначаць, што нешта больш сур'ёзнае адбываецца.
Асновы Галаўнога болю
Не кожная галаўны боль выклікана той жа праблемай у арганізме. Ёсць шмат магчымых прычын галаўнога болю, і яны, як правіла, падпадзяляюцца на першасныя і другасныя віды галаўных боляў.
Першасныя галаўныя болі ўключаюць мігрэнь ці галаўныя болі напружання тыпу. Па дадзеных Фонду Мігрэні Research, прычыны гэтых галаўных боляў невядомыя і да гэтага часу вывучаюцца. Ад дысфункцыі нейронаў галаўнога мозгу да зменаў у крывяносных сасудах, якія забяспечваюць мозг крывёю, то, як мяркуюць, шэраг прычын першаснай галаўнога болю.
Другасныя галаўныя болі з'яўляюцца тыя, якія ўзнікаюць у сувязі з іншым пытаннем у арганізме. Гэтыя галаўныя болі могуць быць выкліканыя аб'ёмнымі ўтварэннямі ў галаўным мозгу, такія як пухліны галаўнога мозгу, падвышаны ціск у галаве, ці абсцэс. Іншыя прычыны ўключаюць інтаксікацыю наркотыкаў, хвароба пазухі, менінгіт, высокае крывяны ціск , або інсульт. Гэтыя галаўныя болі здараюцца з значна радзей, чым першасныя галаўныя болі.
Галаўны боль Patterns
Калі падлетак мае галаўны боль ці толькі што атрымаў свой першы, гэта карысна ведаць, як пачаць класіфікацыі галаўнога болю. Гэта можа дапамагчы вам вызначыць, калі яна патрабуе неадкладнага ўвагі ці не.
Яна таксама можа дапамагчы пры абмеркаванні галаўнога болю з які лечыць лекарам.
Галаўныя болі адбываюцца ў розных узораў, але ёсць чатыры агульныя заканамернасці:
- Вострая Галаўны боль: Гэта першая галаўны боль , што хто - то ёсць. Гэта ў канчатковым выніку вырашае, з або без лячэння.
- Востры Рэцыдыў Галаўны боль: Калі вострая галаўны боль з'яўляецца першым, востры рэцыдывавальны, калі што першая галаўны боль сыходзіць цалкам , але вяртаецца ў якой - то момант у будучыні. Гэта другі адзін вырашае цалкам, і карціна працягваецца.
- Хранічная штодзённая (Nonprogressive) Галаўны боль: Гэта галаўны боль , якая мае тэндэнцыю быць сталымі, або адбываецца большасць дзён. Гэта галаўны боль не становіцца ўсё горш і горш з цягам часу.
- Хранічны Progressive Галаўны боль: Гэта галаўны боль паступова становіцца горш з цягам часу. Галаўныя болі прыходзяць часцей, становяцца больш інтэнсіўнымі, ці абодвух. Гэта адзін з самых якія раскрываюць відаў галаўных боляў, і падлеткі павінны бачыць педыятр адразу ж, калі гэты від галаўнога болю адбываецца.
Але хіба Мігрэнь?
Бацькі і іх падлеткі часта баяцца, што ў іх ёсць мігрэні. Частка праблемы заключаецца ў тым, што людзі думаюць, што мігрэнь жахлівае і некіравальныя. Нягледзячы на тое, што яны могуць быць непрыемнымі і разбуральнымі да чыёй-то жыцця, яны не павінны быць знясільваючымі.
Мігрэнь вострыя перыядычныя галаўныя болі. Падчас гэтых галаўных боляў, павінна быць, па меншай меры тры з наступных сімптомаў або спадарожных праблем: болі ў жываце, млоснасць ці ваніты, пульсуючая галаўны боль, боль на адным баку галавы, аўры (візуальныя, сэнсарныя, або рухавік), галаўны боль становіцца лепш пасля сну, або ёсць сямейная гісторыя мігрэні .
Аўра з'яўляецца сімптомам або некалькі сімптомаў, якія адбываюцца прама перад мігрэнню. Гэта можа быць ўспышкі святла з або без страты гледжання, здранцвенне ці паколванне ў часткі цела, слабасць, ці нават змененага свядомасці.
Гэта не з'яўляецца неабходным для галаўнога болю, каб быць толькі адзін аднабаковы ў дзяцей і падлеткаў, але яна з'яўляецца часткай крытэраў для дарослых.
Гэта кароткі агляд , калі галаўны боль можа быць мігрэнь, але гэта карысна для бацькоў , каб мець уяўленне аб тым , з'яўляецца Ці галаўны боль сапраўды мігрэнь . Калі ваш дзіця не мае ніякіх іншых сімптомаў, якія звычайна прыходзяць з мігрэнню, гэта, верагодна, не адзін. Калі іншыя сімптомы здаюцца знаёмымі, пагаварыць з вашым педыятрам або сямейным лекарам аб вашых праблемах.
Лячэнне галаўнога болю
Лепшы спосаб для лячэння галаўнога болю, каб пазбегнуць яго. Галаўнога болю і мігрэні могуць быць выкліканыя падзеяй, ежай, пітвом, ці нешта ў навакольным асяроддзі.
Вось некаторыя агульныя галаўны боль выклікае:
- Не хапае сну.
- стрэс
- Некаторыя прадукты, такія як шакалад, чырвонае віно, цытрусавыя садавіна, малочныя прадукты, бабы, арэхі і тоўсты ежы.
- Харчовыя дабаўкі, такія як глутамат натрый або глутамат натрыю (кітайская ежа ці іншых апрацаваных харчовыя прадукты), нітраты (хоты-догі, абед мяса), аспартам (заменнік цукру), або цірамін (пэўныя правіны, вытрыманыя сыры, сушеная або марынаваная рыба, ёгурт, смятана) ,
- Занадта шмат кафеіну або зняцця кафеіну.
- Алкаголь або алкагольны абстынентны (пахмелля).
- Змены навакольнага асяроддзя, як яркіх, якія крычаць або мігатлівыя агні, моцныя пахі, або змены ў надвор'і.
- Не есць дастатковую колькасць ежы ці не піць дастатковую колькасць вадкасці.
- вэнджанне
- Змены ў раскладзе.
- Гармоны. Многія жанчыны лічаць, што яны атрымліваюць галаўны боль у пэўныя моманты менструальнага цыклу.
- рэцэпце
Калі гэты спіс робіць вас ці ваш падлетак думаць «Да! Вось так! Гэта трыгер », то ў вас ёсць адказ. Пазбягайце трыгера або трыгера, і галаўныя болі павінны сысці або быць значна зменшаны.
Галаўны боль дзённік
Калі вы або ваш падлетак не ўпэўненыя , трыгера, паспрабуйце зрабіць дзённік галаўнога болю . Гэта спосаб для падлеткаў, каб адсочваць галаўныя болі і высветліць, якія рэчы выклікаюць іх.
Паспрабуйце дзённік на працягу месяца або каля таго. Калі шаблон з'яўляецца, то вы можаце паспрабаваць ліквідаваць спускавы кручок. Трымаеце дзённік даўжэй, калі няма выразнай карціны, або, калі вы думаеце, што галаўныя болі звязаныя з менструальным цыклам.
Захоўвайце гэтыя дзённікі, таму што ваш педыятр або сямейны пастаўшчык аховы здароўя можа хацець, каб убачыць іх. Гэтыя дзённікі могуць даць шмат карыснай інфармацыі, якую вы маглі б інакш забыць у той час як у офісе.
PedMIDAS Scale
Іншы спосаб дапамагчы пастаўшчык зразумець галаўныя болі з'яўляецца выкарыстанне шкалы PedMIDAS. Гэты кароткі тэст быў адаптаваны для дзяцей ва ўзросце ад 4 да 18 гадоў ад маштабу MIDAS , якая выкарыстоўваецца для дарослых. Гэта можа дапамагчы вам растлумачыць пастаўшчыку, наколькі сур'ёзная і / або знясільваючых галаўныя болі для вашага падлетка. Давядзіце маштаб PedMIDAS і дзённік галаўнога болю і ваш лекар ацэніць дадатковую дапамогу.
абязбольвальныя
Іншы спосаб лячэння галаўнога болю з'яўляецца з абязбольвальнае (болем) лекамі. Калі ваш падлетак ніколі не прымаў абязбольвальнае лекі ад галаўнога болю, вы можаце паспрабаваць ацетамінофен (тайленол) або ібупрафен (Advil, Motrin). Рэкамендуемая доза для падлеткаў будзе на бутэльцы, ці вы можаце папрасіць ваш педыятр аб адпаведных дозах.
Лепшы час, каб прыняць адзін з гэтых лекаў у пачатку галаўнога болю, калі гэта не так хваравіта. Калі прэпарат прымаецца пасля таго, як галаўны боль прыйшла, і стала горш, гэта цяжэй лячыць.
Сімптомы сур'ёзных галаўных боляў
Галаўныя болі з'яўляюцца балючымі і разбуральнымі, хоць часам яны могуць быць прыкметай сур'ёзнай праблемы. Вось некаторыя прыкметы таго, што галаўны боль можа быць часткай больш буйной медыцынскай праблемай:
- Хранічныя і прагрэсіўна нарастальныя галаўныя болі.
- Галаўны боль, якая адчувае, як «горшы галаўны боль», яны калі-небудзь мелі.
- Любое незвычайнае нязграбнасць або цяжкасці пры хадзе.
- Любыя праблемы мыслення, бачачы, ці казаць.
- Галаўныя болі ці ваніты пасля абуджэння раніцай.
- Stiff або балючыя шыі.
Калі падлетак мае якой-небудзь з пералічаных вышэй сімптомаў, звярніцеся да свайго педыятра ці сямейнаму лекар неадкладна. Калі ваш правайдэр не можа ўбачыць ваш падлетак адразу ж, ці гэта дрэнная галаўны боль становіцца горш, паездка ў аддзяленне неадкладнай дапамогі можа быць у парадку. Як заўсёды, ваш лекар ведае, што вы і ваша сям'я лепш, таму пракансультавацца з ім з пытаннямі або праблемамі.
Прывітальнае слова
Галаўныя болі могуць быць непрыемнасцю ці прыкметай сур'ёзнага захворвання. Ведаючы факты пра галаўнога болю можа дапамагчы вам, каб дапамагчы вашаму дзіцяці адчуваць сябе лепш. Вельмі важна, каб адсочваць іх частату, цяжар і паспрабаваць звузіць любыя трыгеры, якія могуць выклікаць іх.
Часам простае змяненне ладу жыцця можа палепшыць сітуацыю. Тым не менш, важна, каб пагаварыць з лекарам аб паўтаральных або хранічных галаўных боляў, як мага хутчэй, каб вызначыць, ці ёсць асноўная прычына.
> Крыніца:
> Цынцынаці Дзіцячая бальніца Медыцынскага цэнтра. PedMIDAS Tool. 2017.
> Kliegman Р. М., Стентон У, Санкт - Geme Дж, Шор NF. Нэльсан падручнік педыятрыі. Дваццаты рэд. Філадэльфія, Пенсільванія: Elsevier, Inc.; 2016.
> Даследчы Фонд Мігрэнь. Што такое мігрэнь? 2017.