Гіпертанія і здаровае старэнне
Калі не лячыць, высокае крывяны ціск, ці гіпертанія, можа прывесці да сардэчнаму прыступу і сардэчнай недастатковасці, інсульту , ныркавай недастатковасці і іншых праблем са здароўем. Высокае крывяны ціск з'яўляецца не тое, што вы можаце адчуваць сябе, таму разуменне таго, што ваш рызыка ўзнікнення гіпертаніі павялічваецца з узростам можа дапамагчы вам абараніць сябе ад наступстваў. Вось што вы павінны ведаць пра ўзрост і высокім крывяным ціску.
Як змены рызыкі з узростам
Як вы старэйшыя, так што робіць рызыка высокага крывянага ціску . Як правіла, гэта рызыка павялічваецца ў некалькі этапаў, як вы становіцеся старэй. З узростам крывяносныя пасудзіны губляюць гнуткасць, што можа спрыяць павышэнню ціску ва ўсёй сістэме.
Прычыны, па якіх ўзрост павялічвае рызыка высокага крывянага ціску ўключаюць у сябе:
- Артэрыі становяцца загартаванымі
- Будучы менш актыўным
- Зніжэнне функцыі нырак
- Цела не апрацоўвае солі , а таксама і больш адчувальныя да солі і іншых харчовых фактараў
- Гарманальныя змены, такія як менопаузы
Развіццё высокага крывянага ціску
Артэрыяльны ціск часта ўзрастае ў некалькі этапаў. Чалавек у трыццатых гадах можа мець некаторыя павышаныя паказанні, якія вяртаюцца да нармальнага жыцця. Як гэты чалавек ва ўзросце, паказанні павялічваюцца. Калі хто-то развіваецца высокі крывяны ціск ва ўзросце да 50 гадоў, яго ці яе рызыка сардэчнага прыступу або інсульту значна павялічваецца. Пры адсутнасці лячэння, высокае крывяны ціск можа паменшыць працягласць жыцця на 10 ці больш гадоў.
Сэкс і высокае крывяны ціск
Вашы шанцы развіцця высокага крывянага ціску, як вы ўзросту, можа адрознівацца ў залежнасці ад вашага полу. Мужчыны часта развіваецца высокі крывяны ціск пасля менапаўзы. Высокае крывяны ціск часцей сустракаецца ў мужчын, чым у жанчын ва ўзросце да 45. Разам з тым, ва ўзросце ад 45 да 64 гадоў, адсоткавыя суадносіны мужчын і жанчын з высокім крывяным ціскам падобныя.
Пасля гэтага, жанчыны часцей, чым мужчыны, маюць высокае крывяны ціск.
Ведайце свой нумар
Лепшы спосаб зразумець ваш рызыка высокага крывянага ціску, або калі ў вас ёсць высокае крывяны ціск, як вы ўзрост, каб звярнуцца да лекара рэгулярна, каб ваша крывяны ціск. Калі вашы меры крывяны ціск 140/90 або вышэй у двух або больш праверак, ваш лекар скажа вам, што ў вас высокае крывяны ціск і будзе працаваць з вамі, каб стварыць план дзеянняў. Гэта можа ўключаць у сябе прымаючы ўласныя паказанні артэрыяльнага ціску ў хатніх умовах, і якое ўключае практыкаванне, дыетычныя змены і лекі.
Калі сісталічны (першы нумар) ваша чытання знаходзіцца паміж 120 і 139, або дыясталічным (другім лікам) складае ад 80 да 89 гадоў лекар можа сказаць , у вас ёсць « прегипертония .» Гэта азначае, што вы схільныя рызыцы развіцця высокага крывянага ціску, і што вы павінны ўнесці змены ў вашыя штодзённыя звычкі, каб знізіць крывяны ціск.
крыніцы:
Амерыканская асацыяцыя сэрца. (2015, 22 кастрычніка). Што такое высокае крывяны ціск?
Нацыянальны інстытут па праблемах старэння. (2015, сакавік). Высокі крывяны ціск.