Віды і эфектыўнасць пазабіржавы дабаўкі
Стрававальныя дадаткі фермента з'яўляюцца прадуктамі , прызначанымі для імітацыі ўздзеяння натуральнага стрававальных ферментаў , знойдзеных у нашых целах , якія дапамагаюць у разбурэнні і паглынанні ежы. Гэтыя прадукты прадаюцца пазабіржавы з прэтэнзіямі вытворцы , што яны палегчаць праблемы з страўнікам і з'яўляюцца карыснымі для многіх розных відаў захворванняў. Гэты агляд будзе навучаць вас, як для найбольш распаўсюджаных відаў стрававальных ферментаў, якія прадаюцца ў якасці дабавак і дапаможа вам вырашыць, калі такі дадатак можа быць для вас.
Павітацца з падстраўнікавая
Вы не можаце мець поўнае ўяўленне аб перавагах стрававальных ферментаў дадаткі, не разумеючы, што прыродныя стрававальныя ферменты робяць у арганізме. Знайдзіце хвілінку , каб паўторна пазнаёміць сябе з падстраўнікавай залозай . Сярод іншага, падстраўнікавая жалеза сакрэтуюць розныя ферменты, якія дапамагаюць зламаць тлушчы, бялкі і вугляводы, якія вы праглынулі.
Калі падстраўнікавая жалеза не функцыянуе, як і павінна быць, з-за хваробы або траўмы, парушэнне ўсмоктвання важных пажыўных рэчываў адбываецца. У гэтых выпадках выкарыстанне дадатковых ферментаў падстраўнікавай залозы будзе паказана. Медыцынскія даследчыкі таксама разглядалі выкарыстанне стрававальных ферментаў для розных іншых захворванняў.
Тыпы стрававальных ферментаў дадаткі
Стрававальныя дадаткі фермента, могуць быць атрыманы з раслін, жывёл або грыбоў. Вось некаторыя з найбольш распаўсюджаных відаў прадаваных пазабіржавы.
бромелайн
Бромелайн ўтрымлівае мноства ферментаў, атрыманых з ствала і мякаці ананасаў.
Карысна ў пераварванні бялку, бромелайн, як мяркуюць, каб быць карысным ў зніжэнні сімптомаў засмучэнні страўніка, а таксама запаленне, якія вынікаюць з траўмы ці інфекцыі. Карыснасці бромелайн ў палягчэнні болю , выкліканай артрытам таксама ацэньваецца, з некаторымі змяшанымі вынікамі.
Існуе шмат непацверджаных, але бедная фармальнае даследаванне падтрымкі для выкарыстання бромелайн як стрававальная дапамогу.
Ацэнкі дазоўкі адрозніваюцца, але, як правіла, рэкамендуецца, што бромелайн прымаецца некалькі раз у дзень падчас ежы. Бромелайн не варта прымаць цяжарным жанчынам і дзецям. Бромелайн можа паўплываць на дзеянне лекаў, што адпускаюцца па рэцэпце, так што не забудзьцеся атрымаць дазвол ад вашага лекара, перш чым прымаць бромелайн.
ліпаза
Ліпаза мае важнае значэнне для пераварвання і ўсмоктвання тлушчаў. Ліпаза дабаўкі з'яўляюцца вытворнымі ад свіней, кароў, раслін і грыбоў. Прэпараты ліпазы могуць ўключаць іншыя ферменты, такія як амілаза, лактазы і протеазы.
Ліпаза дабаўкі нібыта паменшыць сімптомы газу і ўздуцце жывата, хоць мала даследаванняў было зроблена. Некаторыя стану здароўя могуць ўключаць дэфіцыт ліпазы і, такім чынам, дадатковыя ліпазы, здавалася б карысным. У дадатку да тых, уключаючы захворванне падстраўнікавай залозы або траўмы, наступныя некаторыя іншыя хваробы, у якіх можа быць указана ліпаза дабаўка:
- Целиакия
- хвароба Крона
- муковісцідоз
Калі браць у якасці стрававальнай дапамогі, рэкамендуюцца ліпаза за 30 хвілін да ежы. Будзьце ўпэўненыя, каб атрымаць дазвол ад вашага лекара, перш чым прымаць ліпазы. Іншыя стрававальныя ферменты могуць паменшыць эфекты ліпазы дадаткаў.
папаін
Папаін атрымліваюць з пладоў папаі.
Папаін, як мяркуюць, каб быць карысным у пераварванні бялкоў, і ў меншай ступені, тлушчы. Хоць рэкамендуецца, так як стрававальная дапамогу, там практычна няма даследаванняў, каб падтрымаць эфектыўнасць папаін ў гэтых адносінах. Іншыя ўмовы папаін былі разгледжаны для, але пры мінімальнай падтрымцы даследаванняў, ўключаюць артрыт, харчовую алергію , аднаўленне траўмы, апяразвае лішай, і некаторыя аутоіммунные захворвання .
Папаін прыняты ў адпаведнасці з рэкамендацыямі, як правіла, лічыцца бяспечным. Высокія дозы папаін можа прывесці да траўмаў горла. Не прымайце папаін без згоды вашага ўрача або, калі вы цяжарныя або корміце грудзьмі. Вы, верагодна, мае алергічную рэакцыю на папаін, калі ў вас алергія на інжыр або ківі.
лактаза
Лактаза адрозніваецца ад апісаных вышэй стрававальных ферментаў , як гэта робіцца ў тонкім кішачніку , а ня падстраўнікавай залозы. Лактаза неабходная для пераварвання лактозы, цукру змяшчаецца ў малочных прадуктах. Асобы , якія маюць нізкія ўзроўні фермента лактазы лічыцца непераноснасцю лактозы .
Калі вы былі дыягнаставаны з непераноснасцю лактозы, ёсць некаторыя малочныя прадукты, якія ніжэй у лактозы. Вы можаце выявіць, што вы можаце атрымліваць асалоду ад гэтымі прадуктамі ў невялікіх дозах без праблем. Прымаючы лактазы дабаўкі толькі да ежы малочных прадуктаў таксама можа быць спосабам для вас, каб атрымаць пажыўныя перавагі малочных прадуктаў. Лактазы ферменты таксама можа быць дададзены непасрэдна ў малацэ да піцця.
Вы павінны паспрабаваць стрававальныя ферменты дабаўкі?
Стрававальная дабаўкі фермента, як уяўляецца, дастаткова бяспечным умяшаннем з пункту гледжання барацьбы з страўнікава-дыстрэс. Тым не менш, ці будзеце вы бачыць істотнае адрозненне ў сімптомах можа быць менш ясна. Як і ў любой больш-пазабіржавым прадукт, заўсёды атрымаць дазвол ад вашага лекара, перш чым прымаць такія дадаткі.
> Крыніцы:
> Бромелайн. Універсітэт штата Мэрыленд медыцынскага цэнтра. http://www.umm.edu/health/medical/altmed/supplement/bromelain.
> Ліпазу. Універсітэт штата Мэрыленд медыцынскага цэнтра. http://www.umm.edu/health/medical/altmed/supplement/lipase.
> Папая. MedlinePlus. https://medlineplus.gov/druginfo/natural/488.html.
> Рохас, М. "Роля ферментных дадатак у стрававальных засмучэннях» Альтэрнатыўная медыцына Агляд 2008 13: 307-313.
> Непераноснасць лактозы Нацыянальны інстытут дыябету, страўнікава - кішачных і нырачных захворванняў. https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/lactose-intolerance.