Паколькі насельніцтва старэе, ёсць Усплёск цікавасці ў захаванні мозг здаровым і актыўным. Камп'ютэрызаванай мозгу «трэніроўкі», як Lumosity, Cognifit, Fit Мазгі і HappyNeuron дапамагаюць карміць расце індустрыяй.
Ці з'яўляюцца гэтыя кампутарныя практыкаванні мозгу каштуе? Або кампанія проста інвеставаць у больш цынічным родзе «гульня розуму», скарыстаўшыся страху людзей прыдуркаватасці, як яны становяцца старэй?
Даследаванне Brain Games
Вядома, ёсць даследаванне, якое дэманструе кагнітыўны паляпшэнне ў выніку некаторых з гэтых кампутарных практыкаванняў. Большая частка гэтых даследаванняў было зроблена ў пацыентаў з чэрапна - мазгавой траўмай (ЧМТ) або інсульт, у якім некаторая ступень кагнітыўнага аднаўлення , як чакаецца. Гісторыя можа быць розным у прагрэсіўным нейродегенеративных захворванняў, такіх як хвароба Альцгеймера. Пры гэтых захворваннях, а не раптоўнай траўмы, хвароба пастаянна пагаршаецца.
Гэта таксама важна, каб дакладна ведаць, што вымяраецца ў гэтых даследаваннях. Лічыльнікі на гэтых гульнях маюць тэндэнцыю да паляпшэння з часам. Менш ясна, аднак, калі вынікі перадачы больш у астатняй жыцця. Ці павінны мы дапамагаць мозгу заставацца здаровым ў паўсядзённым жыцці, ці мы проста навучанне мазгі, каб быць добрым ў кампутарных гульнях?
Некаторыя даследаванні сапраўды паказваюць паляпшэнне ад кампутара маніторынгу свідравіны. Адно даследаванне, паляпшэнне памяці з Пластычнасць на аснове вывучэння адаптыўнага Кагнітыўная навучання (IMPACT), выказаў здагадку, што людзі, якія выкарыстоўвалі іх кампутарнай сістэмы была хутчэй адказаў, чым тыя, хто проста глядзеў адукацыйныя DVD.
Аднак, паколькі гэта даследаванне было прафінансавана той жа карпарацыяй, што робіць грошы ад гэтых відаў кампутарных праграм, некаторы скептыцызм называецца для.
Гэта таксама часта незразумела, як гэтыя кампутарныя гульні можна параўнаць з іншымі відамі дзейнасці. Як бы гэтыя гульні ў параўнанні з красвордамі або судоку? Там ёсць дастатковую колькасць доказаў таго, што застаючыся актыўным зніжае рызыку кагнітыўных парушэнняў.
Канкрэтны тып пазнавальнай дзейнасці, хоць, магчыма, не мае значэння.
Група экспертаў з Нацыянальнага інстытута па праблемах старэння заявіў , што не было дастатковай колькасці дадзеных высокай якасці , каб зрабіць выснову , што кампутарныя навучальныя праграмы дапамагаюць палепшыць сімптомы хваробы Альцгеймера або дэменцыі. Можа быць, самае галоўнае, каб пераканацца, што вы робіце дастаткова прыемнае, што вы будзеце працягваць рабіць гэта рэгулярна. Гэта, верагодна, таксама важна, каб прымусіць сябе кагнітыўнай трохі вышэй ваш ўзровень камфорту, гэтак жа, як гэта добра, каб атрымаць частату сардэчных скарачэнняў трохі пры фізічных нагрузках.
Пытанні задаваць сабе
Калі вы думаеце аб куплі кампутарнай праграмы мозгу навучання, гэта можа быць карысна, каб задаць некалькі пытанняў, у першую чаргу. Некаторыя з гэтых пытанняў можа ўключаць у сябе наступнае:
Мае даследаванне прадукту было зроблена з універсітэцкімі даследчыкамі, або ўсе даследчыкі проста аплачваюцца кампаніяй?
Ці былі клінічныя выпрабаванні было зроблена параўнанне праграмы для іншых відаў дзейнасці?
Выканайце перадачу вынікаў да рэальнага свету, ці проста кампутар?
Была праграма была вывучана ў людзей з вашай канкрэтнай праблемай?
Была праграма была вывучана ў людзей вашага ўзросту, этнічнай прыналежнасці і полу?
Гэта можа быць занадта рана гаварыць з вялікай упэўненасцю, што гэтыя гульні карысныя пры дэменцыі, хоць ёсць, вядома, шмат спекуляцый і сведчанняў на гэты конт.
Людзі павінны заставацца псіхічна, сацыяльна і фізічна актыўным , як мы становімся старэй. Частка знаходжання разумова актыўна, як мы становімся старэй, думаем крытычна аб новых прадуктах рэкламуемай да вас.
крыніцы:
Balleteros S, Прието A, Mayas J, Toril P, Піта C, Понсэ дэ Леон L, Reales J, Уотеруорт J, Brain навучанне з не дзеянні відэагульнях павышае аспекты пазнання ў пажылых людзей: рандомізірованное кантраляванае даследаванне Front Старэнне Neurosci 2014, 6, 277.
Daviglus ML, Plassman BL, Пирзада A, Bell CC, Bowen PE, Берк JR, Connolly ES - малодшы, Данбар-Якаба JM, Granieri EC, Макгарри K, Patel D, Trevisan M, Williams JW Jr. Фактары рызыкі і меры прафілактыкі для хваробы Альцгеймера хвароба: стан навукі. Arch Neurol. 2011 г. Верасень; 68 (9): 1185-90. Epub 2011 Май 9. Агляд
Глен Э. Сміт доктар філасофіі, Patricia Housen PhD, Крысціне Яффе MD, Рональд Ruff доктар Роберт Ф. Kennison кандыдат, Генры У. Mahncke PhD, Элізабэт М. Zelinski PhD. Праграма Кагнітыўныя навучання на аснове прынцыпаў Пластычнасць мозгу: вынікі Паляпшэнне памяці з Пластычнасць на аснове адаптыўнага Кагнітыўныя навучання (IMPACT) даследаванні. Часопіс Амерыканскага герыятрычнага грамадства. Тым 57, выпуск 4, старонкі 594-603, Красавік 2009.