10 рэчаў Падлетка Хлопцы павінны ведаць, каб ачысціць іх скуры
Большасць падлеткаў хлопчыкаў атрымаць акне. Гэта нармальная частка будучы падлеткам, але гэта, безумоўна, не самая лепшая частка. Калі акне атрымлівае вас ўніз, не хвалюйцеся, таму што ёсць рэчы, якія вы можаце зрабіць, каб ачысціць вашу скуру. Гэта можа азначаць, размазваючы некаторыя рэчы на вашым твары, і гэта патрабуе цярпення, але вы можаце атрымаць акне пад кантролем.
1 -
Не верце міфыВы былі б здзіўлены, даведаўшыся, што акна ня выкліканы брудным тварам? Вугры не з'яўляецца прычынай харчовых прадуктаў, як шакалад або бульба фры, альбо. І, насуперак таму , што вы , магчыма, чулі, акне не выклікана мастурбацыі , сэкс, або адсутнасці небудзь.
Некаторыя людзі проста, натуральна, схільныя да акне. Гэта значыць тое, што знаходзіцца па-за вашага кантролю. Гэта цяжка , калі вы ўспыхваюць і вашы сябры маюць чыстую скуру, але разумеюць , што гэта не ваша віна , што ў вас ёсць вугры.
Ведаючы, што сапраўды выклікае акне (і што ня) дапаможа вам засяродзіцца на лячэнне, якія працуюць.
2 -
Вугры не можа ачысціць ўверх НочВы можаце ўбачыць тэлевізійныя ролікі, якія абяцаюць ачысціць акне ў раптоўна, але гэта не працуе. Гэтыя ілжывыя абяцанні, распрацаваныя, каб прымусіць вас купіць іх прадукт.
Добрая навіна заключаецца ў тым, што ёсць шмат прадуктаў лячэння акне на рынку сёння, што на самой справе можа ачысціць вашу скуру. Але нават самыя эфектыўныя прадукты не будзе працаваць, як чароўную ноч. Насуперак таму , што кажа камерцыйны, яны не будуць лячыць акне , альбо.
Калі вы шукаеце добры пазабіржавы (OTC) лячэння акне , найбольш эфектыўным будзе ўтрымліваць перакіс бензаілу . Паглядзіце на гэты інгрэдыент на этыкетцы.
Гэта зойме па меншай меры некалькі тыдняў , перш чым пачаць , каб сапраўды заўважылі змены ў вашай скуры. Калі вы цярплівыя, вы ўбачыце паляпшэнне. Ён проста не будзе так хутка, як некаторыя прадукты сцвярджаюць.
3 -
OTC прадукты могуць быць недастатковаКалі вы ўжо спрабавалі тону прадукцыі АТК, і вы ўсё яшчэ ўспыхваюць, прыйшоў час, каб выклікаць падмогу. Ваш лекар мае шмат варыянтаў рэцэпту, якія дапамогуць вам атрымаць вашыя вугры пад кантролем.
Вы не абавязкова павінны бачыць дэрматолага , альбо. Цалкам верагодна, што ваш сямейны лекар дапамог многім падлеткам з акне. Вы можаце бачыць ваш звычайны лекар першай і яны будуць накіраваць вас да дэрматолага, калі яны думаюць, што гэта неабходна.
Перавага тут складаецца ў тым, што рэцэпт лекі будзе мацней, і яны звычайна працуюць хутчэй, чым лячэнне АТК. Акрамя таго, яны, як правіла, працуюць нават тады, калі прадукты OTC няма.
4 -
Не прапускае АпрацоўкіПасля таго, як вы атрымаеце вашыя лячэння дадому, у вас ёсць на самой справе іх выкарыстоўваць. Выбачайце, хлопцы, але падлеткі хлопчыкі сумна вядомыя тым, забываючы выкарыстоўваць іх лячэнне. І калі вы не выкарыстоўваеце іх, яны не збіраюцца, каб ачысціць вашу скуру.
Мы ведаем, што вы занятыя, і выкарыстанне метадаў лячэння з'яўляюцца клопаты, і ёсць моманты, калі вы проста патанчаюцца забыцца. Аднак выкарыстанне гэтых метадаў лячэння вельмі важна, так што паспрабуйце зрабіць усё магчымае, каб выкарыстоўваць іх кожны дзень.
Напрыклад, вы можаце пакінуць іх побач з зубной шчоткай, каб падштурхоўваць Вашу памяць. Вы таксама можаце папрасіць сваіх бацькоў, каб дапамагчы нагадаць вам, пакуль гэта не стане звычкай.
5 -
Выкарыстоўвайце вашы метады лячэння ПравільнаМала таго, што вы павінны памятаць, каб выкарыстоўваць свае метады лячэння, але вы таксама павінны выкарыстоўваць іх правільна. Гэта можа гучаць як боль, але гэта вельмі важна. Пасля таго, як вы атрымаеце ў звычку выкарыстоўваць свае працэдуры, гэта на самай справе не так ужо дрэнна і не зойме занадта шмат часу.
Пераканайцеся, што вы сапраўды ведаеце, як выкарыстоўваць вашыя вугроў. Гэта азначае, што чытанне ўсіх напрамкаў (нават калі гэта здаецца відавочным) і вынікаючы інструкцыі, ваш лекар дае вам. Не забудзьцеся спытаць, калі ў вас ёсць якія-небудзь пытанні, таксама.
6 -
Паклапаціцеся аб вашай скуры кожны дзеньНягледзячы на тое, акна ня выкліканая не мыць твар, лішак алей і бруд, якая назапашваецца на працягу дня не дапаможа. Пот можа таксама раздражняць скуру і зрабіць акне горш. Таму добрая працэдура для сыходу за скурай мае важнае значэнне.
Гэта зойме ўсяго некалькі хвілін у дзень, і не патрабуе тоны фантазіі прадуктаў, як некаторыя дзяўчыны карыстаюцца дапамогай. Усё, што вам трэба, гэта асноўнае твар мыла ці мыйны сродак і ўвільгатняе крэм, калі ваша скура адчувае сябе сухі.
7 -
Будзьце асцярожныя , каб не галіць ВугрыГаленне іншая справа. Калі ў вас ёсць прышчыкі на бароды, зрабіць усё магчымае, каб старанна галіць. Абыдзеце іх, калі гэта ўвогуле магчыма, ці, па меншай меры, паспрабаваць пазбегнуць галення вяршыні ад вашых вугроў.
Чым больш вы будзеце раздражняць скуру, чырваней і больш запалёнае гэта будзе выглядаць. Скура на твары можа быць адчувальнай, таму старайцеся ставіцца да яе так далікатна, як вы можаце. Гэта можа азначаць, галенне радзей, пакуль запаленне не ідзе ўніз.
8 -
Цела акне можна лячыць занадтаТвар не адзінае месца, што акне можа выскачыць. Вы можаце атрымаць вугры на грудзях, спіне, плячах і шыі. Гэта адбываецца, і гэта больш, чым вы думаеце.
Многія з тых жа лекаў, якія выкарыстоўваюцца на твары таксама можна выкарыстоўваць для іншых частак цела. Перакіс бензаілу мыла і мыццё цела часта выкарыстоўваюцца для лячэння прарываў цела.
Ваш лекар можа таксама прызначыць іншыя прэпараты, такія як пероральные антыбіётыкі або нават Аккутан (изотретиноин) . Гэта будзе залежаць ад таго, наколькі сур'ёзныя вашы прарывы.
9 -
Палка з гэтымНезалежна ад таго, якое лячэнне вы карыстаецеся, вы павінны прытрымлівацца яго досыць доўга для таго, каб працаваць. Гэта не мае значэння, калі гэта ад вашага ўрача або ў аптэцы, альбо.
Гэта займае шмат часу, лячэнне працаваць. Працягвайце выкарыстоўваць лекі, па меншай меры, ад васьмі да 10 тыдняў, перш чым прыняць рашэнне, калі ён працуе ці не.
Столькі, колькі вы можаце ненавідзець, каб пачуць яго, вы можаце чакаць, каб атрымаць новыя вугры ў гэты час таксама. Яны не спыняцца ўсе адразу, а паступова пачынаюць згасае.
Акрамя таго, трымаць яго пасля ачышчае вашу скуру. Вугры лекі не спыніць акне на карысць; яны проста трымаць яго пад кантролем. Калі вы спыніць выкарыстанне лекі, акне, верагодна, прыйдзе назад. Адзінае выключэнне было б з лекамі аккутаного.
У нейкі момант, акне знікне само па сабе, і вы, нарэшце, зможа пазбавіцца ад лячэння акне назаўжды. Да таго часу, пакуль яго прытрымлівацца.
10 -
Акне можа зрабіць вас адчуваць сябе дрэнна, але вы можаце Beat ItВы не можаце прызнаць яго каму-небудзь, але акне можа выносяць на вашу самаацэнку. Гэта можа прымусіць вас адчуваць сябе менш упэўнена, няўпэўнена, гнеў і дэпрэсію. Гэта нармальныя пачуцці.
Пачынаючы лячэнне і ўбачыць некаторыя добрыя вынікі могуць сапраўды дапамагчы вам адчуваць сябе лепш. Так можа засяродзіцца на іншых, чым ваша скура рэчаў. Пакуль вы чакаеце вынікаў, адцягнуць сябе са спортам, музыкай, мастацтвам, ці якіх-небудзь іншых інтарэсаў у вас ёсць.
Тым ня менш, мы ведаем , што будзе час , калі вы проста не можаце , здаецца, не думаць аб акне. Калі акне кантралюе больш за жыццё, чым вы хочаце яго, хто-то ведае. Раскажыце свае бацька, любімы настаўнік, клірыкі чалавека, ваш лекар, ці хто-то вы давяраеце.
Акне з'яўляецца нармальнай часткай жыцця падлетка. Вы можаце прайсці праз гэта, вы можаце атрымаць над ім, і вы можаце адчуваць сябе добра аб вашай скуры і сябе зноў.
> Крыніца:
> Zaenglein А.Л., Pathy А.Л., Шлоссер BJ, Аліхан А, Baldwin ЁН, і інш. і інш. Рэкамендацыі па догляду за кіраванне акной Vulgaris. Часопіс Амерыканскай акадэміі дэрматалогіі. 2016; 74 (5): 945-73. DOI: 10.1016 / j.jaad.2015.12.037