Часам Астэапароз з'яўляецца адзінай Знак целиакия
Астэапароз і Целиакия часта з'яўляюцца разам. Вельмі важна, каб зразумець, чаму гэта адбываецца, і ведаць, што вы павінны рабіць, калі ў вас ёсць абодва.
Што такое астэапароз?
Слова «астэапароз» паходзіць ад лацінскага: «касцёва» з'яўляецца лацінскім для косткі, і «porosis» ад слова, які азначае сітаватая, ці губчатая.
Зыходзячы з гэтага, можна меркаваць, што «астэапароз» азначае «губчатыя косткі» або «кіпрыя косткі» ...
і вы б правільна. Астэапароз з'яўляецца захворваннем, пры якім косткі менш шчыльныя, чым звычайна. Гэта робіць косткі больш далікатнымі і больш верагодна, зламаць. У сувязі з гэтым умовай, называецца астэапарозам, шчыльнасць касцяной тканіны ніжэй, чым звычайна, але не дастаткова нізка, каб кваліфікаваць як астэапароз.
Многія людзі не разумеюць, што яны маюць астэапароз, пакуль яны не зламаюцца косткі. Часам пераломы з'яўляюцца асноўнымі перапынкамі, такімі як зламанае сцягно або рука. У іншых выпадках, дзясяткі ці сотні маленькіх пераломаў могуць заставацца незаўважанымі да таго часу, кумулятыўны эфект становіцца відавочным. Страта вышыні са старэннем, і горб так званай ўдавы (а моцна закругленая верхняя частка спіны), напрыклад, як правіла, з'яўляюцца вынікам мноства дробных астэапарозам пераломаў, якія аслабленых хрыбетнік.
Фактары рызыкі астэапарозу
На шчасце, астэапароз можна прадухіліць. Першы крок у прадухіленні павінен прызнаць фактары рызыкі развіцця астэапарозу. У наступным спісе фактараў рызыкі астэапарозу, то першыя два - "Не хапае спажыванне кальцыя" і "Не хапае вітаміна D» - тоўстым шрыфтам, таму што недахоп пажыўных рэчываў з'яўляюцца асаблівай праблемай у з целиакией .
- Не хапае спажыванне кальцыя
- Не хапае вітаміна D
- Будучы тонкім або мець невялікую рамку
- Сямейная гісторыя астэапарозу
- Прымаючы некаторыя лекі, такія як кортікостероіды
- Не хапае вагі падшыпніка практыкаванні
- вэнджанне
- Ужыванне занадта шмат алкаголю
- У жанчын: быўшы постменопаузального, маючы раннюю менопаузу, або не маюць менструацый
Чаму людзі з целиакией маюць высокі рызыка развіцця астэапарозу
Калі людзі з целиакией ёсць прадукты , якія ўтрымліваюць бялку глютена , то варсінкі , якія выраўноўваюць тонкую кішку пашкоджаны. У выніку пажыўныя рэчывы ў прадуктах харчавання не могуць быць паглынутыя належным чынам целам (стан , якое называецца « мальабсорбцыі »). Сярод пажыўных рэчываў, якія не вельмі добра ўсмоктваецца кальцый, вітамін D, вітамін Да, якія неабходныя для здаровых касцей.
Такім чынам, нізкая шчыльнасць касцяной тканіны часта сустракаецца ў дзяцей і дарослых з целиакией. Рызыка развіцця астэапарозу асабліва высокі ў целиакии, якія ніколі не былі дыягнаставаны да дарослага жыцця (таму што яны пайшлі даўжэй без паглынання дастатковай колькасці кальцыя і іншых пажыўных рэчываў).
На самай справе, сувязь паміж целиакией і астэапарозу з'яўляецца настолькі моцным, што даследчыкі раяць усім, хто развіваецца астэапароз ў маладым узросце, каб прайсці тэставанне на целиакии, каб высветліць, ці з'яўляецца іх нізкая шчыльнасць касцяной тканіны, звязаныя з мальабсорбцыі. Часам астэапароз вы выявіце, калі вы ламаеце костка можа быць адзіным прыкметай ў вас ёсць целиакия, так як целиакия не заўсёды выклікае відавочныя сімптомы. Акрамя таго, даследнікі таксама рэкамендуюць, што пажылыя людзі з астэапарозу, якія, здаецца, не рэагаваць на лекі таксама павінны быць правераны на целиакии.
Што трэба зрабіць у першую чаргу
Амерыканскай гастраэнтэралагічнае асацыяцыі рэкамендуе, каб усе пацыенты з целиакией праходзяць выпрабаванні шчыльнасці косці, каб вызначыць, ці ёсць у іх астэапарозу або остеопении. Гэтыя тэсты хутка, лёгка і цалкам бязбольна. Яны часта згадваецца як «сканаванне шчыльнасці касцяной тканіны», «мінеральная шчыльнасць касцяной тканіны (МПКТ выпрабаванні)», або «денситометрия».
Ваш лекар павінен даць вам рэцэпт для тэсту шчыльнасці касцяной тканіны. Там няма ніякай канкрэтнай медыцынскай спецыяльнасці для лячэння астэапарозу. У некаторых бальніцах аддзел эндакрыналогіі або метабалічнай хваробы косткі выконвае тэст. У іншых месцах, гэта можа быць аддзел рэўматалогіі, артапедыі і гінекалогіі.
Некаторыя бальніцы маюць праграмы астэапарозу або жаночыя клінікі, якія лечаць чалавек з астэапарозу.
Прафілактыка і лячэнне астэапарозу
Да шчасця, калі большасць людзей з дыягназам целиакия , і яны пачынаюць у безглютеновой дыеце , іх шчыльнасць касцяной тканіны , як правіла , паляпшаецца. Ваш лекар можа сказаць вам, што гэта не ваш першая костка тэст шчыльнасці, што з'яўляецца найбольш важным, але, хутчэй, тыя, якія вы будзеце прымаць кожныя некалькі гадоў пасля гэтага, таму што гэта пазнейшыя пакажуць, наколькі добра вашы косткі рэагуюць на паляпшэнні яго здольнасць кішачніка ў засвойваць пажыўныя рэчывы.
У дадатак да прадухіленні клейкавіну і мае ваша шчыльнасць касцяной тканіны вымяраецца, трымаць на ўвазе наступнае:
Атрымаць дастатковую колькасць кальцыя і вітаміна D
Пераканайцеся, што ваш рацыён багаты кальцыем, а таксама вітамін D, які дапамагае арганізму засвойваць кальцый. Добрыя крыніцы кальцыя ўключаюць абястлушчаныя малочныя прадукты, а таксама цёмна-зялёныя ліставыя гародніна і кансервы з ласося. Вітамін D сінтэзуецца ў скуры шляхам уздзеяння сонечных прамянёў. Лепшы спосаб атрымаць кальцый ёсць прадукты, якія, натуральна, ўтрымліваюць, але безглютеновой кальцый і вітамін D дабаўкі могуць таксама дапамагчы вам задаволіць вашыя штодзённыя патрэбы. Спытаеце свайго лекара, якія дабаўкі будзе лепш для вас.
практыкаванне
Як вашыя мышцы, косці памацнеюць, калі вы трэніруецеся. Лепшыя практыкаванні для костак з'яўляюцца тыя, якія прымушаюць вас падымаць вагу (нават толькі вага ўласнага цела), як вы працуеце супраць сілы цяжару. Прагулкі, лесвіцы і танцы добрыя. Навучанне вагі яшчэ лепш. Практыкаванне таксама умацоўвае мышцы, якія падтрымліваюць вашыя косці і паляпшае баланс і гнуткасць, што не толькі палягчае працягваць трэніравацца, але таксама дапамагае паменшыць рызыка падзення і пералому касцей.
Пазбягаць курэння і празмернае ўжыванне алкаголю
Курэнне шкодна для касцей, не кажучы ўжо пра вашым сэрцы і лёгкія. выкарыстанне цяжкага алкаголю таксама дрэнна для вашых костак. Цяжкія тыя, што п'юць больш схільныя да нізкай шчыльнасці касцяной тканіны (з-за дрэннае харчаванне) і разбурэнне (з-за павышаны рызыка падзення). Вельмі важна, каб кінуць паліць і абмежаваць спажыванне алкаголю.
Пагаворыце з вашым доктарам лекі
Ваш лекар можа парэкамендаваць вам прымаць лекі для лячэння астэапарозу. Існуюць розныя прэпараты на рынку, якія зацверджаны для лячэння нізкай шчыльнасці касцяной тканіны. Пагаворыце са сваім лекарам аб перавагах і недахопах такога падыходу.
крыніцы:
То , што людзі з целиакией трэба ведаць пра Астэапароз, ад Нацыянальных інстытутаў аховы здароўя.
NIH Астэапароз і звязаныя з імі захворвання касцей ~ Нацыянальнага цэнтр рэсурсаў.
Нацыянальны фонд Астэапароз.
Presutti RJ, Cangemi JR, Кэсідзі HD, Hill DA. Целиакия. American Family Physician 2007; 76: 1795-1802, 1809-10.
AGA інстытут. AGA інстытут заяву медыцынскай пазіцыі па дыягностыцы і лячэнню целиакии. Гастроэнтерологія 2006; 131 (6): 1977-80.
Гансалес Д, Е Sugai, Гомес JC, і інш. Астэапароз пры целиакии і ў эндакрынных і рэпрадуктыўных расстройстваў. Сусветны часопіс гастраэнтэралогіі 2008; 14 (4): 498-505.
Стазом А.В., Trecca A, Trinti B. Ці трэба скрынінг для целиакии ў постклимактерическом перыядзе ў жанчын з астэапарозам? Calcified Tissue International 2002; 71 (2): 141-4.