Арганізаваная аб вашым запаленчых захворванняў кішачніка (IBD) можа быць важнай часткай падтрымання вашага плана лячэння непашкоджаным. Прымаючы некалькі лекаў IBD можа зрабіць гэтую задачу яшчэ складаней, таму важна мець сістэму арганізацыі на месцы. Вось некалькі саветаў, якія дапамогуць вам прыняць вашы лекі своечасова і ніколі не скончацца заправак.
1 -
Атрымаць Раз у тыдзеньКожную нядзелю ўвечары, выдаткаваць некалькі хвілін, каб падзяліць вашыя дозы на наступным тыдні ў вашым выпадку таблеткі. Праглядзіце спіс лячэння і сістэму сігналізацыі ці напамін. Такім чынам, у вас ёсць толькі змагацца з вашым графікам таблеткі адзін раз кожны тыдзень, і тады вам не прыйдзецца думаць пра гэта зноў. Вам проста трэба прытрымлівацца вашай трывозе або праверыць дозы ад Вашага спісу кожнага дня, як вы прымаеце іх.
2 -
Трымаеце спіс і праверыць яго двойчыЗрабіце два спісу: адзін спіс усіх лекаў, вы ў цяперашні час прымаеце і адзін з усіх прэпаратаў, якія вы калі-небудзь прынятых. Паспрабуйце ўключыць даты і дазоўкі. Вазьміце спіс з вам прызначэннем кожнага лекара, каб дапамагчы вам успомніць, якія лекі вы прымаеце. Вы таксама можаце захаваць копію ў паперніку або кашальку для медыцынскіх работнікаў, каб знайсці, калі вы калі-небудзь у выніку няшчаснага выпадку.
3 -
Інвесціруйце ў плаце Dry EraseВы можаце знайсці гэтыя зручныя сухія сцярыце дошкі практычна ў любой краме зніжкі, якая нясе школьныя або канцылярскія прыналежнасці. Гэта выдатны інструмент, каб адсочваць вашыя дозы лекі. Яны могуць быць асабліва карысныя пры прыёме абязбольвальных прэпаратаў, калі гэтыя прэпараты пакінуць вам крыху fuzzyheaded і не ў стане ўспомніць час вашай апошняй дозы.
Запішыце час сутак на борце разам з лекамі, якія Вы павінны прымаць у той час. Як вы прыняць лекі, пакласці трохі галачку побач з кожнай з іх, пераважна з выкарыстаннем іншага колеру пяра. На наступную раніцу, сцерці галачкі і пачаць зноў.
4 -
атрымаць DigitalНезлічоныя гадзіны, КПК / Кішэнныя кампутары, мабільныя тэлефоны, планшэты, электронныя арганайзеры і іншыя прылады маюць убудаваныя сігналы трывогі. Прэч адсюль, што буклет інструкцыі і даведацца, як выкарыстоўваць любыя прылады, у вас ёсць (і ў гэтыя дні большасць з нас мала!). Ўсталяваць некалькі будзільнікаў, калі гэта неабходна, і вы не забудзецеся свае лекі зноў. Калі вы хочаце выкарыстоўваць прыкладанне, і вашы прылады падтрымліваюць іх, паспрабуйце загрузіўшы прыкладанне , зробленае для людзей , якія маюць IBD .
5 -
Не трымаць таблеткі ў ваннай пакоіУсе мы маем тэндэнцыю паставіць нашы прэпараты ў «аптэчцы» ў ваннай пакоі. Гэта на самай справе не з'яўляецца добрым месцам для захоўвання лекаў. Цяпло і вільготнасць з ванны ці душа можа аказаць негатыўны ўплыў на вашыя лекі. Акрамя таго, яна можа быць лёгка кінуць таблеткі ў ракавіну або туалет, і гэта літаральна грошы на вецер.
6 -
Выкарыстоўвайце пілюлю CaseАзірніцеся вакол вашага мясцовага лічыльніка аптэкі і вы, верагодна, убачыць розныя выпадкі таблеткі. Падумайце аб тым, які будзе працаваць лепш для вашага графіка і ладу жыцця.
7 -
Get Your УкладышыПапоўніце лекі, за некалькі дзён перад запускам. Вось дзе ваша лічбавая прылада, онлайн аптэка, або нават проста каляндар сапраўды можа спатрэбіцца. Ўстаноўка будзільніка, пісаць нататкі ў календары, або зарэгістравацца па электроннай пошце нагадванні з інтэрнэт - аптэку за некалькі дзён да вашай апошняй дозы плануецца выбегчы. Патэлефануеце для папаўнення рахункаў адразу, пакідаючы 4 да 5 дзён для дастаўкі, калі гэта неабходна. Дадатковыя дні будзе карысна, калі ваша аптэка будзе ў наяўнасці або рэзервовае капіяванне з замовамі.
8 -
Запасны па пошцеЗвярніцеся да страхавой кампаніі і спытаеце аб праграме посылочного на лекі. Гэта выдатны інструмент для лекаў абслугоўвання (лекі, якія прымаюцца штодня на працягу доўгага перыяду часу). Вы можаце быць у стане атрымаць запас вашага лекі ў 90-дзённы адразу па зніжанай цане.