Адным з прыкмет аўтызму з'яўляецца перавагай для прадказальнай руціны . Многія людзі на спектры маюць незвычайна паслядоўную жыццё. Яны ядуць тую ж ежу, у той жа час кожны дзень, класціся спаць у той жа час кожную ноч, насіць тую ж вопратку летам ці ўзімку, а таксама прыняць удзел у адных і тых жа відаў дзейнасці, у тым жа парадку, зноў і зноў. Падпраграмы паменшыць неспакой, якое можа быць сур'ёзнай праблемай для многіх людзей па спектры.
Хоць няма нічога дрэннага з спарадкаваны і прадказальным ладам жыцця, яна можа стаць цяжка падтрымліваць, калі нават самая маленькая рэч ідзе наперакасяк. Што адбудзецца, калі халадзільнік ламаецца? Аўтобус спазняецца? Ваш Шнурок прывязваецца? У той час як гэтыя адносна невялікі «катастрофа» можа быць проста дарога грудкі на neurotypical чалавека, яны могуць адчуваць сябе пераважнай для чалавека з аўтызмам.
Яна таксама можа стаць вельмі складана жыць з дзіцем (ці дарослым), які з'яўляецца абсалютным пра свае працэдурах і перавагах. Рэальнасць такая , што жыццё - і neurotypical патрэба ў разнастайнасці - атрымаць у шляху. Ці гаворым мы наведваць жыццёвыя падзеі, як вяселля і пахаванне, спраўляючыся з асноўнымі ўмовамі з'явамі, або атрымліваць асалоду ад па-за загарадных канікул, мы часта патрабуецца, каб сагнуць, гнуткі, і змяшчаць ў адпаведнасці з сітуацыяй.
Часта класы і праграмы для дзяцей і дарослых з аўтызмам створаны, каб зрабіць жыццё ў прадказальнай і рутинизировали, наколькі гэта магчыма.
Візуальныя раскладу вывешаны і прытрымлівацца да хвіліны. Чаканні будуць выкананы, і новыя перажыванні зведзены да мінімуму. Тое ж самае дакладна і ў многіх дамах, якія арганізаваны ў мэтах забеспячэння ўзгодненасці. Гэта выдатны спосаб трымаць эмоцыі на роўным кілі - але, вядома ж, калі «катастрофа» страйку (як гэта адбываецца на рэгулярнай аснове ў форме ўсе, ад датэрміновага вызвалення ў выпадку грыпу), людзі з аўтызмам ёсць некалькі рэсурсаў для кіравання сваімі эмоцыямі або патрабаваннямі новай сітуацыі.
У выніку, настаўнікі і бацькі часта дзівяцца, каб убачыць, як правіла, спакойны, нізкі дзіця ключ перайсці ад мяккага да выбуховага рэчыва над тым, што здаецца, як малюсенькія змены.
Парады, каб дапамагчы дзецям з аўтызмам пабудаваць гнуткасць і пругкасць
Паколькі гнуткасць і ўстойлівасць з'яўляюцца найважнейшымі навыкамі для паўнавартаснага жыцця (або нават жыцця за межамі папраўчай установы), гэта вельмі важна, каб навучыць і практыкаваць гэтыя навыкі - нават калі гэта цяжка ці нязручна. Маючы гэта на ўвазе, вось некалькі саветаў для стварэння гнуткасць і пругкасць, не ствараючы эмацыйны хаос для сябе ці каханага чалавека з аўтызмам.
- Праца над навыкамі , якія дапамогуць вам захоўваць спакой і падтрымліваць у асобе аўтычная трывогі або крызісаў. Праўда складаецца ў тым, што большасць людзей з аўтызмам аддаюць перавагу рабіць рэчы па-свойму - і, сутыкнуўшыся з неабходнасцю забеспячэння гнуткасці, яны могуць знервавацца. Калі вы засмучаныя разам з імі, сітуацыя будзе перарасці ў поўнамаштабны крызіс з абодвух бакоў - і, верагодна , скончыцца з вяртаннем да руціне. Калі вы практыкуеце медытацыю, глыбокае дыханне, або просты перспектыве прыняцце, гэта да вас, каб падтрымліваць ваша цярпенне і пазітыўнае стаўленне.
- Гнуткасць практыкі ў прыватных ці гасцінных месцах. Гэтак жа, як вы б не заахвочваць дзіцяці практыкаваць на сваім першым ровары пасярод ажыўленай вуліцы, вы не павінны практыкаваць гнуткасць і пругкасць у сярэдзіне гандлёвага цэнтра. Галоўны, ці дом разумее аднаго, гэта цудоўнае месца, каб пачаць. Выхад у свет, вы будзеце сутыкацца меркаванні іншых людзей, якія будуць мець мала разумення таго, што вы робіце і чаму вы робіце гэта.
- Мадэль і практыка адпаведныя адказы на расчараванні і трывогі. Вядома, вы ведаеце, што ўвесь твар расчараванняў і павінен выгінацца да рэальнасці - але ваша дзіця з аўтызмам не можа ведаць. Гэта карысна для мадэлявання рэальных або змадэляваных расчараванняў і адпаведных адказаў. Напрыклад - !! «Ды не, я з маіх любімых злакавых Я так расчараваны, што я буду рабіць Hm Можа быць, я буду ёсць тост за сняданкам замест Гэта не мой любімы, але я думаю? .. гэта будзе добра. Пазней, я буду атрымліваць больш збожжавых у краме. » [Падказка: сацыяльныя гісторыі могуць таксама дапамагчы падрыхтаваць дзяцей з аўтызмам ў складаных сітуацыях.]
- Пачынайце павольна, забяспечваючы выразныя, лёгка рэалізуюцца варыянты , калі патрабуецца гнуткасць. Творчая мазгавая атака з'яўляецца жорсткай для ўсіх. Пры працы над гнуткасцю, таму, карысна пачаць з канкрэтнымі варыянтамі на выбар. Напрыклад: «Я так шкадую, што мы не хот-догі вы чакалі на вячэру Вы павінны быць расчараваныя вы б хацелі курыныя пальцы або гамбургеры замест гэтага ..?»
- Выберыце абмежаваныя, з нізкім узроўнем рызыкі сітуацый на практыку гнуткасці. Асноўныя змены перапаўняюць для ўсіх нас. Так абярыце сітуацыі для практыкі, якія маюць нізкі рызыка для вас і вашага дзіцяці з аўтызмам (выбіраючы новы гарнір на вячэру, надзеўшы іншую кашулю, і г.д.). Пераканайцеся, што ў вас ёсць дастаткова часу і энергіі, каб прайсці праз гэты працэс разам - і, як часам бывае, збой і паспрабуйце ізноў.
- Запрасі іншых падтрымаць гнуткасць і пругкасць. У рэальным свеце, бацька не заўсёды побач, каб падтрымаць і палегчыць гнуткасць і пругкасць - і іншыя часта ўключаецца ў сумесі. Па магчымасці, прыцягваць свой партнёр, брат і сястра вашага дзіцяці , тэрапеўт і іншыя рэальных або мадэляваных сітуацыі, вырвацца з звычайнай руціны. Чаго яны хочуць ці маюць патрэбу? Як могуць быць прыняты рашэнні, якія прымаюць чужыя праблемы пад увагу?
- Падрыхтаваць варыянты ў выпадку , калі вы маеце патрэбу ў іх. Нават пры падрыхтоўцы і практыцы, нечаканая змена можа знерваваць лепшыя з нас. Будзьце гатовыя да таго, што магчымасць кожны раз, калі вы можаце. Напрыклад, вы можаце лічыце, што ваш дзіця аўтыст гатовы паспрабаваць новы рэстаран або пайсці спаць крыху пазней - але фактары, пачынаючы ад стомы сэнсарнай перагрузкі да простай брюзгливости могуць атрымаць у шляху. Калі гэта адбудзецца (і гэта будзе), мець у сваім распараджэнні такія як план Б "мы будзем ёсць на вынас!»