Калі вы мелі аперацыю на адкрытым сэрцы і ўдзельнічаеце ў сардэчнай рэабілітацыі , ваш фізіятэрапеўт будзе працаваць з вамі , каб дапамагчы вам цалкам аднавіцца і вярнуцца да папярэдняга ўзроўню функцыянальнай мабільнасці. Ён ці яна, хутчэй за ўсё, прызначаюць практыкаванні, якія дапамогуць палепшыць ваша ўмацаванне і цягавітасць і навучыць вас, як кантраляваць вашы практыкаванні і ўзровень актыўнасці.
Ваш доктар можа хачу вас падтрымаць стернальная меры засцярогі пасля аперацыі на адкрытым сэрцы. Грудзіны меры засцярогі азначае, што вы павінны абмежаваць колькасць сілы і руху вакол плячэй і рук. Гэта прадухіляе грудзіну надрэзу ад падзелу і захоўвае рызыка заражэння да мінімуму.
Ваш фізіятэрапеўт можа дапамагчы вам вывучыць лепшыя спосабы, каб абыйсці і кіраваць мабільнасцю, калі вы знаходзіцеся пад грудзінай засцярог.
Вось некалькі ідэй для Вас, каб выкарыстоўваць, каб дапамагчы вам захаваць вашу стернальные меры засцярогі. Не забудзьцеся праверыць з вашым лекарам ці фізіятэрапеўтам, калі ў вас ёсць якія-небудзь пытанні з нагоды мер засцярогі, або калі вы не ведаеце пра тое, як захаваць іх.
- Выкарыстоўвайце свае ногі, каб ўстаць з крэсла. Многія людзі штурхаць іх рукі пры ўставанні са становішча седзячы. Гэта можа парушыць ваш лячэбныя грудзіны надрэзу. Пры ўставанні з крэсла выкарыстоўваць вашыя ногі. Проста ўстаўце вашыя пяткі назад, так што вашыя ногі размешчаны добра пад калені, і пакладзеце рукі на сцягна. Нахіліцеся наперад з вашым носам над пальцамі ног і паднімаюцца ўверх, сочачы за тым, каб не штурхаць або цягнуць рукамі.
- Рол плечы, каб расцягнуць. Там няма нічога, як гэтай першай нацяжкі раніцай, калі вы абедзве рукі над галавой. Але калі вы зробіце гэта пасля таго, як адкрытая аперацыю на сэрцы, вы можаце парушыць правілы вашай грудзіны засцярогі. Замест таго, каб дасягнуць над галавой, каб расцягнуць, паспрабуйце пракаткі лапаткі наперад і назад са зброяй на вашым боку. Гэта дапамагае прадухіліць празмернае падзел грудзіны і вашага разрэзу грудной клеткі.
- Выкарыстоўвайце падушку, каб лубок сябе пры кашлю. Кашаль можа быць хваравітым пасля аперацыі на адкрытым сэрцы, і кашаль сілай можа паставіць стрэс і напружанне праз грудзіну. Змесціце падушку на грудзях і абняць яго моцна, калі вы адчуваеце неабходнасць кашляеце або чхае пасля аперацыі на адкрытым сэрцы.
- Звярніцеся па дапамогу пры ўздыме прадметаў. Ўздым цяжкіх прадметаў не з'яўляецца ні-ні пасля аперацыі на адкрытым сэрцы. Калі ваш лекар вас пад грудзінай меры засцярогі, пераканайцеся, што вы просіце аб дапамозе пры ўздыме прадметаў. Не хвалюйцеся - там будзе час, калі вы ў стане падняць рэчы зноў, але вы павінны чакаць, пакуль ваш лекар не дазваляе зрабіць гэта.
- Выкарыстоўвайце метад рулоннага часопіса пры атрыманні з ложку. Пры ўставанні з ложка, многія людзі выкарыстоўваюць свае рукі і рукі, каб выцягнуць сябе. Калі вы падтрымліваеце стернальные меры засцярогі, вы не павінны рабіць гэта. Ўставаць з ложку, выкарыстоўвайце тэхніку часопіса рулоннай. Проста ляжаць на спіне, а затым згарнуць на адзін бок. Дазволіць ногі павольна зваліцца з краю ложка, і дазволіць іх імпульс, каб дапамагчы вашай верхняй часткі цела паднімаюцца ўверх, сочачы за тым, каб не штурхаць або цягнуць рукамі.
Сардэчная рэабілітацыя і працэс аднаўлення пасля аперацыі на адкрытым сэрцы могуць адчуваць сябе як доўгі падарожжа. Падтрыманне стернальной засцярог можа быць неабходнай часткай для таго, каб ваша грудная Разрэз гоіцца з мінімальнай рызыкай інфіцыравання.
Праца ў цесным кантакце з фізіятэрапеўтам і лекарам, каб зразумець вашу стернальные меры засцярогі і распрацаваць спосабы прадухілення парушэнні правілаў пры захаванні гэтых мер засцярогі.