Спакой Ці мост да станоўчага хірургічнаму Выніку
Пасля таго , як прынята рашэнне мець хірургіі суставаў , артрыт пацыенты праходзяць праз інтэнсіўны этап станаўлення як фізічна , так і псіхалагічна гатовыя да працэдуры. Калі пацыент можа перайсці ў аперацыі з пачуццём гатоўнасці і душэўнага спакою, шанец паспяховага зыходу ўзрастае. Вось 20 саветаў, якія дапамогуць вам падрыхтавацца:
1 - Знайсці вопытны хірург
Знайсці вопытны хірург, з якім вы адчуваеце сябе камфортна. Вельмі важна, каб вы адчуваеце, што вы можаце развіваць адносіны доўгатэрміновага з хірургам. Хірург стане важным чалавекам у вашым жыцці.
- Як правільна выбраць лекара для Вас
2 - самаадукацыя
Пераканайцеся, што вы звернецеся да лекара, усе неабходныя дэталі аб вашай хірургічнай працэдуры. Навучаюць сябе аб хірургіі. Даведайцеся як мага больш загадзя аб сыходзе за пасляаперацыйных, меры засцярогі і магчымых ускладненняў.
- Навучанне пацыента - Ці можаце вы занадта шмат ведаеце?
3 - Магчыма , шукаць другое меркаванне
Калі ў вас ёсць якія-небудзь сумневы, шукаць другое меркаванне ад іншага добра паважанага хірурга.
4 - План наперад
Плануйце загадзя. Запланаваць аперацыю, калі вы можаце адпрасіцца з працы, і калі гэта будзе найменш разбуральным для вашай сям'і.
5 - Зверка рызыкі і выгады
Взвесьте рызыкі і выгады і ўзгаднення, што ў вашым розуме.
Не ісці ў хірургію жыллё на рызыкі і магчымыя ўскладненні. Засяродзьцеся на перавагах.
6 - Вазьміце пазітыўны падыход
Натхняе і пазітыўнае стаўленне. Фокус на высокай хуткасці поспеху сумеснай хірургіі замены.
7 - узмацненне ў перспектыве
Пагаварыце з іншымі людзьмі, якія мелі тую ж самую працэдуру зрабіць.
Пагаворыце з некаторымі іншымі пацыентамі вашага хірурга, каб атрымаць перспектыву. Іншыя гісторыі поспеху могуць прыкметна палегчыць ваш розум.
8 - Візуалізуе жыццё пасля аперацыі
Прызнаць, што боль і пагаршэнне вашага сустава зніжаецца якасць жыцця. Уявіце сабе атрымліваць вашу жыццё пасля аперацыі.
9 - Пацвярджэнне трывогі
Усвядомце, што вы можаце адчуваць сябе ўсё больш і больш напружанай ці трывогі, як дата хірургіі падыходы. Не супраціўляўся - гэта нармальна!
10 - Прысвяціце сябе да працэсу
Вазьміце на сябе абавязацельства зрабіць сваю частку, каб забяспечыць станоўчы вынік. Актыўны ўдзел у гэтым працэсе і ўзяць на сябе адказнасць за сваю ўласную дапамогу (напрыклад, выконваць меры засцярогі і рабіць практыкаванні штодня).
11 - Практыка з дапамогай мыліц
Калі вы патрацілі час на мыліцах раней, паўторна пазнаёміць сябе з імі. Практыка на вашых мыліцах, так няёмкасці адразу не перагружаючы пасля аперацыі.
12 - Інвесціруйце ў вашай рэабілітацыі
Ня разглядайце перыяд аднаўлення, як страчаны час, а як час, каб адпачыць і аднавіць сілы. Усвядомце, што час, якое вы будзеце інвеставаць у працэсе рэабілітацыі неабходна для паляпшэння здароўя.
13 - Падрыхтоўка да фізічнай тэрапіі
Усвядомце, што фізічная тэрапія і ваш пасляаперацыйны рэжым практыкаванняў маюць вырашальнае значэнне для дасягнення паспяховага выніку.
Падумайце кожнае практыкаванне вы выконваеце , як прыступка ў бок павышэння трываласці, паляпшэння руху дыяпазону з- , і палепшаную функцыю .
14 - Збярыцеся
Памятаеце, што вы будзеце прыкол на працягу некалькіх тыдняў. Арганізуйце сваё жыццё! Расклад сустрэч і клапаціцца аб бізнэсе як мага больш на працягу некалькіх тыдняў да аперацыі.
15 - Выконвайце правільнае харчаванне
Вазьміце полівітаміны і ёсць добра збалансаванае харчаванне на працягу некалькіх тыдняў ці месяцаў да аперацыі, так што гаенне хірургічных ран будзе падвышана.
16 - Сачыце за прыкметамі інфекцыі да аперацыі
Інфекцыя можа быць разбуральным ўскладненнем хірургіі суставаў.
Калі які-небудзь прыкмета бактэрыяльнай інфекцыі існуе ў любым месцы ў арганізме перадаперацыйнай, хірургічнае ўмяшанне павінна быць адкладзена.
17 - падпішыся на аутологичной донарскай крыві
На працягу некалькіх тыдняў да аперацыі, ахвяруюць аутологичных адзінак крыві , якія будуць праведзены для працы.
18 - Высветліце , калі вам трэба , каб спыніць любыя лекі
Звярніцеся да лекара, калі вам трэба спыніць любога з прэпаратаў да аперацыі.
19 - Звернецеся да дапаможным прыладам і адаптыўнае абсталяванне
Зрабіце ваша асяроддзе гатова для вашага вяртання дадому, перш чым ісці ў бальніцу. Ёсць дапаможныя прылады і іншае адаптыўнае абсталяванне, такія, як:
- узнятыя унітазы
- Ричер дапаможнікі
- душавыя лаўкі
20 - Арганізаваць дапамогу
Уладкуйце для кагосьці, каб быць з вамі, асабліва ў першы тыдзень ці два пасля таго, як вы ідзяце дадому з лякарні. Калі ні адзін не даступна, прымаюць меры, каб увесці рэабілітацыйны цэнтр пасляаперацыйнага, пакуль не стане незалежнымі і здольныя клапаціцца пра сябе доме.
вашы мэты
Ніколі не выпускаць з выгляду вашых мэтаў. Хірург і брыгада хірургаў выконваюць сваю працу ў аперацыйнай - астатняе залежыць ад вас. Будзьце натхнёныя і працаваць падчас рэабілітацыі фазы акрыяння.
крыніца:
Артрыт тазасцегнавога і каленнага сустава, Алена, Брэндэр MD, і Stulberg MD Peachtree Publishers Ltd. 1998.