Гэты артыкул з'яўляецца часткай серыі па 10 рэчаў , каб спыніць рабіць , калі ў вас ёсць асаблівы стан.
Ваша сэксуальнае жыццё не павінна быць выключаная страхам, але вы не хочаце, каб дзейнічаць у невуцтве небудзь. Маючы шчаслівае, здаровую сэксуальнае жыццё патрабуе думаць пра тое, што вы хочаце, і рабіць тое, што вам трэба, каб атрымаць яго. Гэта азначае не толькі тое, што вы будзеце мець, каб гаварыць пра сэкс з вашым партнёрам, вам таксама неабходна, каб пазбегнуць некаторых распаўсюджаных шкодных звычак. Ніжэй знайсці 10 рэчаў, каб спыніць рабіць, калі вы хочаце палепшыць сваё сэксуальнае здароўе.
1 -
Спыніць Дазволіць Sex быць тое , што адбываецца з ваміАдзін з самых простых крокаў, якія можна зрабіць у напрамку з больш здаровай і шчаслівай сэксуальнай жыцця робіць сэксам актыўны выбар. Занадта часта, пасля няўдалага палавога кантакту, я чую, як людзі кажуць, што сэкс «толькі што адбылося» або што яны «напіўся і трапіў у ложку.» Змена полу ў дзейнасці, якую Вы выбіраеце, кожны раз з кожным партнёрам, робіць яго менш верагодна, будзе дзейнасць, што вы будзеце шкадаваць. Гэта на самай справе не так ужо цяжка думаць, перш чым дзейнічаць. Яна проста прымушае вас перастаць апраўдвацца, калі вы прызнаеце, што ваша сэксуальнае жыццё з'яўляецца тое, што вы можаце і павінны кантраляваць.
Класічным прыкладам гэтага я чую ад дзяўчынак-падлеткаў, якія баяцца аб цяжарнасці, або якія толькі што былі дыягнаставаны з ЗППП, пасля таго, як яны дазваляюць хлопец «проста пакласці яго ў», таму што яны былі занепакоеныя тым, што ён можа думаць пра іх, калі яны сказалі, што не. Тым не менш, што забывае нешта сапраўды важна - хто судзіць вас не хоча займацца сэксам, не нехта, чыё меркаванне павінна мець значэнне для вас. Гэта значна больш важна тое, што вы думаеце пра сябе - вы павінны жыць са сваімі ўласнымі думкамі назаўжды.
2 -
Перастаць думаць , што зашрубоўвання робіць вас зашрубавацьКожны робіць памылкі, калі справа даходзіць да сэксу. Часам людзі настолькі п'яныя, што яны забываюць апранаць прэзерватыў, ці яны не ў стане сказаць новы партнёру, што яны, магчыма, падвяргаюцца іх ЗПППАМ. Ці з'яўляюцца такія сітуацыі ідэал? Няма, але вы можаце іх выправіць. Жмурачы не зробіць вас шруба ўверх, да таго часу, пакуль вы не пагаршаць сваю памылку.
Класічны прыклад гэтага з'яўляецца той, хто забыўся, ці не, каб мець бяспечны (г) секс адзін раз і таму вырашыў, што не было ніякага сэнсу ў выбары выкарыстоўваць прэзерватыў або іншы бар'ер у наступны раз, калі яны займаюцца са сваім партнёрам. Гэта глупства па цэлым шэрагу прычын, у тым ліку той факт, што нават калі хтосьці мае STD, гэта не абавязкова будзе перадавацца кожны раз, калі яны займаюцца сэксам. Можна атрымаць пашанцавала ў першы раз, але гэта лепш, каб звесці да мінімуму рызыка, чым спадзяюся, што вы зноў пашанцавала.
3 -
Стоп Мяркуючы , што вы ведаеце свой палавой статус здароўяІснуе распаўсюджанае зман, што чалавек будзе ведаць, калі яны мелі ЗППП. Гэта вынікае з двух памылковых здагадак - што ўсе ЗППП маюць сімптомы , і што тэставанне STD з'яўляецца неад'емнай часткай сістэмы аховы здароўя. На жаль, ні вера праўдзівая. Пераважная большасць ЗППП інфекцый няма ніякіх сімптомаў - але ўсё яшчэ можа выклікаць доўгатэрміновы шкоду або перадавацца партнёру - і большасць лекараў ня рэгулярна правяраць сваіх пацыентаў на ЗППП. Нават калі хтосьці ідзе на працягу праверыць кожны год, яны ніколі не могуць быць атрыманы тэст STD.
Класічнымі прыкладамі гэтага з'яўляюцца жанчына, якая кажа: «О, ён чысты і добра апрануты. Там няма ніякага спосабу, ён павінен быў бы ЗППП, чалавек, які кажа:" У мяне няма ніякага разраду, я не магу быць заражаны, "і чалавек, які кажа свайму партнёру" я пайшоў да лекара, два месяцы таму, ён сказаў бы мне, калі б я не быў у парадку. "Любы з іх можа быць няправільным, таму што ні адзін з іх не маюць трывалую аснову для іх веры . Багатыя, чыстыя хлопцы могуць мець ЗППП, не ўсе ЗППП маюць сімптомы, і занадта мала лекараў, ўключаюць тэставанне STD ў прафілактычны догляд.
Адзіны спосаб для кагосьці, каб быць упэўненымі ў іх статусе STD гэта спытаць для выпрабаванняў, якія яны хочуць, і чакаць вынікаў.
4 -
Перастаньце думаць аб ЗППП , як брудныя або ганебныГэта прымушае мяне сумна, калі я чую, як людзі апісваюць каго-то, як «брудны», таму што яны маюць STD - асабліва, калі яны апісваюць сябе. ЗППП не любы брудней, чым любое іншае захворванне, і кожны знаходзіцца ў небяспецы для набыцця адной. Гэта асабліва дакладна, так як з-за ўспрымання гэтых захворванняў, брудных ці ганебных, людзі часта не хочуць, каб абмеркаваць іх здароўя і тэставання патэнцыйных сэксуальных партнёраў. Гэта, вядома, толькі ставіць іх у большай небяспекі.
Класічным прыкладам гэтага з'яўляецца выкарыстанне дыягназу герпесу пасарамаціць кагосьці, або азначае, што ёсць нешта дрэннае пра іх. Ён ігнаруе той факт , што генітальны герпес з'яўляецца неверагодна распаўсюджаным - і хвароба , што яна прымае толькі адзін заражаны сэксуальны партнёр , каб атрымаць. Інфекцыя герпесу ня робіць хтосьці бруднай або шлюха. Гэта робіць іх чалавек , які быў схільны ўздзеянню віруса - і не абавязкова праз пранікальны сэкс .
5 -
Стоп асацыяванне Інтым неабаронены сэксНа верхняй часткі майго спісу раздражняльнага сэксуальных паводзінаў, што СМІ малююць, як звычайна, з'яўляецца ўяўленне, што гэта нармальна, каб спыніць бяспечны сэкс другога вы аб'яўляеце сябе дасканалымі. Гэта азначае, што бяспечны сэкс з'яўляецца тое, што людзі толькі робяць у самым пачатку іх адносін. Тым не менш, бяспечны сэкс не павінен быць чымсьці, што вы расце з. Калі ў вас вялікі, гарачы, абаронены сэкс, прыпынак не робіць вашыя адносіны больш блізкімі. Ён проста робіць вашы паводзіны больш рызыкоўна.
Класічным прыкладам гэтага з'яўляецца серыйна манагамная пары , якія спыняе мець бяспечны сэкс праз два месяцы , таму што яны зараз «прыхільнік» сябар з сябрам. Затым, калі яны ламаюцца і знайсці новых партнёраў, яны робяць тое ж самае зноў і зноў. Неабаронены сэкс становіцца выпрабаваннем інтымнасці, якая проста глупства. Латекс не выклікае адсутнасць блізкасці. Ён кажа свайму партнёру, што вы любіце іх дастаткова, каб хацець, каб абараніць сваё здароўе.
6 -
Спыніць перапыніць размову з вашым партнёрамМногія людзі ненавідзяць казаць пра сэкс. Яны лічаць гэта нязручна і сорамна, або яны кажуць, што казаць пра сэксуальнае рызыцы, адчуваць STD і бяспечны сэкс разбурае настрой. Тым не менш, у маім вопыце, што на самой справе разбурае настрой турбавацца аб тым, што маючы сэкс можа зрабіць для вашага цела або адносін. Ведаючы, што здарылася гэта па-чартоўску шмат менш напружаны, чым турбавацца аб патэнцыяле нешта пойдзе не так.
Класічным прыкладам гэтага з'яўляецца той хлопец, які кажа: «Я не хачу казаць пра сэкс, давайце проста рабіць гэта ўжо.» Праблема заключаецца ў тым, што кажуць, што пакідае свайго партнёра, не маючы ўяўлення, чаму ён не хоча гаварыць пра сэкс. Ён турбаваўся пра раскрыццё ЗППП? Ніколі ён не быў пратэставаны? Хіба ён не ведае , як выкарыстоўваць прэзерватыў ? Ці ён проста занадта зьбянтэжаны, каб мець размову? Да таго часу, пакуль вы на самой справе ёсць размова, няма ніякага спосабу даведацца.
Варта таксама адзначыць, што размовы пра сэкс не толькі пра тое, што робіць яго больш бяспечным, гэта пра тое, што робіць яго больш гарачым. Ваш партнёр не можа чытаць вашыя думкі. Калі ёсць што-то вам падабаецца падчас сэксу, або хочаце паспрабаваць, адзіны спосаб атрымаць яго, каб спытаць. Сапраўды гэтак жа, калі ёсць нешта, што ваш партнёр робіць, які прымушае вас ісці «Ick!», Яны не збіраюцца спыняцца, калі вы не скажаце ім.
7 -
Стоп гаспадараць FearНекаторыя людзі не ідуць у для STD скрынінга, таму што яны напалоханыя, яны могуць быць станоўчымі. Аднак, не ведаючы, вынікі тэставання не адымаць верагоднасць таго, што вы інфікаваныя, і гэта не вызваляе вас ад абавязку дзейнічаць адказна. Усё гэта робіць пакінуць вас жыць у страху. Многія людзі лічаць , што атрыманне станоўчага выніку тэсту на самай справе забяспечвае вялікую палёгку ад сваіх клопатаў - таму што , па меншай меры , яны ведаюць і могуць пачаць змяняць свае паводзіны , каб справіцца з гэтым веданнем. І калі вынікі вашых тэстаў адмоўныя? Затым вы можаце пачаць звяртаць увагу на захаванне іх такім чынам.
Класічным прыкладам гэтага з'яўляецца чалавек, які ведае, што яны, магчыма, былі схільныя ВІЧ, але не хоча, каб прайсці тэставанне, таму што, калі яны не ведаюць, што яны інфіцыраваны, яны не павінны мець справу з ім. На жаль, не прайсці тэставанне дрэнна як для іх здароўя і для здароўя навакольных іх людзей. Мала таго, многія з доўгатэрміновай перспектыве хранічнае ўздзеянне ВІЧ больш эфектыўна пазбегнуць ранняга лячэння, але недиагностированные, неапрацаваныя індывіды людзі, хутчэй за ўсё, перадаць вірус сваім партнёрам.
8 -
Стоп Мяркуючы , што ваш лекар заўсёды мае рацыюШмат лекараў нічога аб ЗППП не ведаю, ці так мала ведаў, што яны ведаюць, што небяспечна. Многія медыцынскія школы амаль не вучаць нічога пра сэксуальнае здароўе, і многія лекары не папрацавалі ісці ў нагу з пастаяннымі зменамі ў стандартах і інфармацыі аб зоне здароўя, што яны не камфортна думаць аб - не кажучы ўжо абмяркоўвалі. Таму, калі вашы лекары кажуць нешта сумніўнае пра сэксуальнае здароўе, шукаць іншае меркаванне. Акрамя таго, не бойцеся націснуць для тэставання STD. Калі вы хочаце, няма ніякіх прычын, чаму вы не павінны быць у стане прасіць пра гэта.
, На жаль, класічным прыкладам гэтага служыць многіх людзей, якія па электроннай пошце дасылалі мне ў замяшанні пасля таго, як іх лекары сказалі ім такія рэчы, як «няма ніякай неабходнасці, каб прайсці тэст на ЗППП, так як у вас няма сімптомаў» (няправільна) або «выпрабаванне герпесу бессэнсоўна, таму што вы не можаце перадаць вірус, калі ў вас няма ўспышкі» (таксама няправільна).
9 -
Спыніць Мінімізацыя рызык аральнага сэксуАральны сэкс гэтак жа сексуальная актыўнасць як палавой акт, і ён мае цэлы шэраг падобных рызык . У той час як вы не можаце зацяжарыць падчас аральнага сэксу, а таксама некаторыя ЗППП не так лёгка перадаецца, што не робіць яго безрызыкоўнымі дзейнасць. Акрамя таго, аральны сэкс можа быць гэтак жа эмацыйна, як інтымныя зносіны, калі нават не больш інтымны, і, такім чынам, ён нясе ў сабе эмацыйны рызыка, а таксама.
Класічным прыкладам гэтага з'яўляецца тое, людзі , якія паняцці не мелі , можна было заключыць кантракт генітальны герпес атрымліваць аральны сэкс ад каго - то з халоднай болькай - пакуль гэта не здарылася з імі. Ёсць таксама шматлікія медыя-вобразы аральнага сэксу, як неяк менш, чым рэальны сэкс - то бок, «у мяне не было сэксу з гэтай жанчынай, яна проста дала мне миньет.» Хоць вызначэнне таго, што сэкс можа вар'іравацца, для большасці людзей слова ўключае ў сябе больш , чым проста зносіны.
10 -
Стоп Вінаваціць Ваш партнёр (і сам)Калі людзі атрымліваюць дыягназ ЗППП, першае, што яны робяць, часта шукаюць вінаватага. Яны хочуць ведаць, як іх партнёр мог бы зрабіць такую жудасную рэч, і яны часта разрываюцца паміж накінуцца ў гневе і адчуваючы ў пастцы з-за адчування, што ніхто не мог любіць іх зноў. Тым не менш, большасць людзей не распаўсюджваюцца БПППАМИ злосці. Яны расклалі іх невуцтва, калі яны не ведаюць, што яны інфіцыраваны, або яны распаўсюджваюць іх ад сораму, калі яны баяцца раскрываць дыягназ, які можа прымусіць каго-то менш думаць пра іх. Хоць ёсць, вядома, выключэнні - людзі, якія абыякава распаўсюджваюцца БППП з жадання зрабіць іншыя людзі адчуваюць, што яны адчуваюць - нешта паводзіны не з'яўляецца правілам.
Гэта так жа важна мець суперажыванне пры прыняцці новага сэксуальнага партнёра, ставіцца да іх, як вы хацелі б лячыцца і спадзявацца, што яны будуць рабіць тое ж самае, як і актыўна выбіраць, каб абараніць сябе, задаючы канкрэтныя пытанні аб рызыцы і слухаць адказы. Не абвінавачваць іншых за тыя ж выбар, які вы маглі б зрабіць самі.
Класічным прыкладам гэтага з'яўляецца тое, людзі, якія не хочуць раскрываць STD да новага партнёру ў той жа час вінаваціць чалавека, які першапачаткова падвяргаецца іх. Хоць, у тэорыі, цяжкасці, з якімі яны сутыкаюцца пры абмеркаванні іх стан павінна дапамагчы ім спачуваць, чаму іх папярэдні партнёр, магчыма, зрабіў няўдалы выбар не раскрываць, цыкл занадта часта проста паўтарае зноўку.