Прафілактыка ЗППП

Агляд бяспечнага сэксу практыкі

Калі вы сустракаецеся, асабліва выпадкова , гэта важна мець сэкс бяспечна. Гэта дакладна Ці вы мець палавыя зносіны, аральны сэкс , ці проста з дапамогай рук . Практыкуючы бяспечны сэкс кожны раз , калі ў вас ёсць сэкс можа дапамагчы абараніць вас ад цяжарнасці і венерычных захворванняў .

Выкананне гэтага абавязацельства таксама можа дапамагчы вам адчуваць сябе больш упэўнена ў вашых сэксуальных рашэннях. Бяспечны сэкс не можа быць надзейным.

Тым не менш, выбар практыкаваць гэта пастаянна і прымушае вас прыняць свядомае рашэнне займацца сэксам, а не проста дазволіць гэтаму здарыцца. Гэта, разам з размовамі , што патрабуе бяспечны сэкс , гэта выдатны спосаб , каб паменшыць верагоднасць таго, што вы будзеце рабіць тое , што вы пашкадуеце.

Бяспечны сэкс парады для палавога акта

Вагінальны сэкс і анальны сэкс абодва тыпу палавога акту , якія могуць быць зроблены больш бяспечнымі пры выкарыстанні прэзерватыва .

• Знаёмства з перадаюцца палавым шляхам

• Ёсць інтэрнэт-сайты знаёмстваў небяспекі для грамадскага аховы здароўя?

Вось некалькі саветаў, як зрабіць палавы акт больш бяспечным:

• Калі вы выкарыстоўваеце мужчынскі прэзерватыў, каб мець бяспечны сэкс, вы павінны апранаць прэзерватыў, як толькі пеніс вашага партнёра становіцца збудаваць (ці перад выкарыстаннем цацкі для ўстаўкі). Увод прэзерватыў рана паменшыць рызыка перадачы якіх - небудзь захворванняў, якія распаўсюджваюцца ад скуры да скуры кантакту, а таксама рызыка забыцца паставіць адзін на пазней падчас палавога кантакту.
  
  Падрабязныя інструкцыі па выкарыстанні мужчынскага прэзерватыва
  
• Жаночыя прэзерватывы могуць быць устаўленыя яшчэ раней, хоць вы , магчыма , прыйдзецца выкарыстоўваць трохі Lube як звонку , так і знутры.
  
  Падрабязныя інструкцыі па выкарыстанні жаночага прэзерватыва
  

• Важна, каб пакінуць дастаткова месца на кончыку прэзерватыва для чалавека, які носіць яго эякуляцыю. Адмова пакінуць памяшканне можа павялічыць рызыку разрыву прэзерватыва. Па тых жа прычынах, вельмі важна, каб пераканацца, што няма бурбалак паветра ў кончыку прэзерватыва, калі вы першы пакласці прэзерватыў.
  
• Пасля таго, як пранікальны палавой партнёр кончилу (г.зн. чалавека, які носіць прэзерватыў), яны павінны пераканацца ў тым, каб трымаць падстава прэзерватыва, як яны адклікаюць свой пеніс з цела свайго партнёра. Гэта робіць слізгаценне менш верагодна, і памяншае верагоднасць адмовы прэзерватыва.
  
• Заўсёды правярайце тэрмін прыдатнасці прэзерватыва, перш чым адкрыць пакет. Вы павінны таксама пераканацца ў тым, што пакет прэзерватываў цэлы шляхам праверкі паветранага бурбалкі.
  
• Гэта добрая ідэя выкарыстоўваць вода-ці сіліконавую змазку на аснове для палавога акту. Правільная змазка памяншае рызыку разрыву і іншых пашкоджанняў падчас сэксу, што можа знізіць рызыка перадачы ЗППП. Тым ня менш, вы можаце пазбегнуць змазачных матэрыялаў, якія змяшчаюць ноноксинол-9 . Змазка з'яўляецца важнай , нават калі вы выкарыстоўваеце вышмаравала прэзерватывы . Трымаючы бутэльку вашага каханага брэнда побач з ложкам ніколі не дрэнная ідэя.
  

• Калі вы пачынаеце ставіць прэзерватыў навыварат, вы павінны выкінуць яго і пачаць зноў з новым прэзерватывам. Вы не павінны згарнуць яго і паспрабуйце ізноў.

Заўвага: Метады вышэй могуць быць выкарыстаны , каб зрабіць палавы акт больш бяспечным незалежна ад таго , хто вы вырашылі мець сэкс з-ці ёсць у іх біялагічны пеніс або штучны.

Бяспечны сэкс парады для аральнага сэксу

Большасць людзей, якія вырашылі займацца сэксам не толькі палавой акт. І, вядома ж, палавой акт не з'яўляецца адзіным выглядам сэксу, што людзі павінны разгледзець пытанне аб бяспецы. Ёсць некалькі відаў аральнага сэксу ў тым ліку аральна-палавога кантакту ( фелляции або мінэт), аральна-вагінальнага кантакту ( куннилингусом ), і аральна-анальнага кантакту ( римминг ). Усе гэтыя віды аральнага сэксу нясуць некаторы колькасць STD рызыкі . Гэта можа быць зменшана пры наяўнасці бяспечнага сэксу. Некаторыя парады, якія маюць бяспечны аральны сэкс ўключаюць у сябе:

• Выкарыстанне без алею прэзерватывы або араматызаваныя прэзерватывы , даючы вашаму партнёру миньет. Гэта можа паменшыць рызыка такіх захворванняў, як пранцы і герпес . Гэтыя ЗППП распаўсюджваюцца скурна-к-скуры падчас аральнага сэксу. Абаронены аральны сэкс таксама можа знізіць рызыку венерычных захворванняў, якія распаўсюджваюцца на цялесных вадкасцяў, такіх як ганарэі . Вы павінны апранаць прэзерватыў, як толькі ваш партнёр становіцца ўзводзіць.
  

• Пры руху ўніз на жанчыне ці ўдзельнічаць у аральна-анальным кантакце, гэта таксама добрая ідэя выкарыстоўваць бар'ер , такія як зубная плаціна . Зубныя плаціны могуць быць альбо набытыя ў крамы пастаўкі сэксу або вырабленыя шляхам рэзкі прэзерватыва.
  
• Паспрабуйце пакласці змазку на заднім боку зубных плацін (бок, звернутай ваш партнёр). Гэта можа зрабіць маючы бяспечны аральны сэкс значна больш прыемным для вас абодвух.
  
• Некаторыя сэкс цацкі кампаніі робяць коффердам джгуты, каб зрабіць яго лягчэй мець свабодныя рукі бяспечны аральны сэкс.

Бяспечны сэкс для дрочыць / Фістынг

Ўзаемная мастурбацыя і іншыя спосабы , якімі людзі маюць палавыя кантакты з іх пальцы і рукі з'яўляюцца менш рызыкоўнымі , чым спосабы сэксу , калі адбываецца абмен вадкасцямі арганізма . Тым не менш, яны ўсё яшчэ могуць быць зроблены яшчэ больш бяспечным. Выкарыстанне латекса або нитриловые пальчаткі або ложачка палец можа паменшыць перадачу бактэрый і іншых патагенных мікраарганізмаў , якія могуць быць знойдзеныя на скуры ці пад пазногцямі. Яны могуць таксама паменшыць рызыка людзей пераносячы інфекцыі сябе рукамі.

Некаторыя рэчы, якія вы павінны разгледзець, калі вы выкарыстоўваеце свае рукі, каб займацца сэксам, ўключаюць:

• Стварэнне Dental Dam Ад латексной пальчаткі для аральнага сэксу

• Чаму прэзерватывы балюча? Бяспечны сэкс парады, калі ваш партнёр ненавідзіць прэзерватывы.

• Калі вы выкарыстоўваеце свае рукі, каб пракрасціся ў анус свайго партнёра, а затым іх рот або похвы, або іх похвы, а затым іх анус або рот, гэта добрая ідэя, каб пераключыць пальчаткі.
  
• Цяпер можна атрымаць латексные і нитриловые пальчаткі ў шырокім дыяпазоне кветак. Некаторыя людзі знаходзяць чорныя ці фіялетавыя пальчаткі, каб быць нашмат сэксуальней, чым стандартны белы.
  
• Калі ў вас доўгія пазногці, дапаўняючы іх ватай, перш чым надзець пальчаткі могуць паменшыць рызыка як чухаць партнёр і зрабіць адтуліну ў пальчатцы. Выкарыстанне пальчатак таксама можа зрабіць яго менш неабходным, каб скараціць вашыя пазногці, перш чым выкарыстоўваць свае рукі, каб займацца сэксам.
  
• Вы можаце зрабіць свае ўласныя ложачка палец, разразаючы пальцы з латекса або нитриловые пальчаткі.
  
• Гэта добрая ідэя, каб выкарыстоўваць змазку падчас сэксу з вашымі рукамі. Гэта дакладна Ці вы пранікаючы свайго партнёра ці даючы ім працу рук. Змазка памяншае рызыку шмаравання і пашкоджанне скуры, і гэта таксама робіць адчуванне адчуваць сябе больш слізкім і больш захапляльным.

Прывітальнае слова

Асноўныя прынцыпы бяспечнага сэксу незалежна ад вашай сэксуальнай арыентацыі або гендэрнай ідэнтычнасці. Бяспечны сэкс з'яўляецца карысным інструментам у арсенале кожнага.

> Крыніцы:

> Французская PP, Latka M, Голлуб EL, Rogers C, Hoover DR, Stein ZA. Выкарыстоўвайце эфектыўнасць жаночага Versus мужчынскага прэзерватыва ў папярэджанні венерычных захворванняў у жанчын. Сэкс Дыс перадач. 2003 May; 30 (5): 433-9.

> Giannou FK,> Tsiara> CG, Nikolopoulos GK,> Talias> M, Benetou V, Kantzanou M, S Bonovas, Hatzakis А. Прэзерватыў Эфектыўнасць ў зніжэнні перадачы ВІЧ гетэрасексуальным: сістэматычны агляд і мета-аналіз даследаванняў па ВІЧ серодискордантных пар , Эксперт Rev Pharmacoecon Вынікі Res. 2015 21 кастрычніка: 1-11.

> Workowski К.А., Болан Р.А. .; Цэнтры па кантролі і прафілактыцы захворванняў. CDC , якія перадаюцца палавым шляхам лячэння захворванняў Кіраўніцтва, 2015 ММиВР Рэкамендаваны Rep 2015 Jun 5; 64 (RR-03) :. 1-137.